La dictadura de la perfecci¨®n llega a los adolescentes: c¨®mo Instagram est¨¢ llenando los gimnasios

El activista queer estadounidense Adam Eli pregunt¨® hace poco a sus casi 70.000 seguidores si alguna vez hab¨ªan practicado sexo con la camiseta puesta porque se sent¨ªan inseguros por su f¨ªsico. M¨¢s de 300 contestaron que s¨ª. ¡°En las apps de carne eres un 10, un 9¡¯8, un 7... y te relacionas con gente de tu misma puntuaci¨®n¡±, escrib¨ªa uno de ellos. Eli ha puesto en marcha un par de hashtags para que los hombres cuelguen fotos de sus cuerpos imperfectos sin verg¨¹enza. De momento ninguno ha tenido mucho ¨¦xito. Y menos a¨²n si los comparamos con aquellos en los que se trata de mostrar lo bueno que est¨¢s.

Sergio Ord¨®?ez tiene 210.000 seguidores en Instagram. Reconoce que todav¨ªa no se me ha metido a rentabilizarlo, pero espera ¡°hacerlo en el futuro¡±. Ten¨ªa 17 a?os en 2014, cuando se proclam¨® campe¨®n de Espa?a y subcampe¨®n del mundo de calistenia, una disciplina gimn¨¢stica en la que se usa solo el peso del cuerpo. ¡°Empec¨¦ con 16, en el parque de al lado de mi casa. Fui de los primeros, cuando casi no hab¨ªa sitios para entrenar. Mis amigos me consideraban un loco porque me dedicaba a colgarme de porter¨ªas y cosas de esas¡±, dice en un descanso de su trabajo.

¡°Lo que quieren los adolescentes es parecerse a los modelos que ven ahora en Instagram. Est¨¢n en el instituto y quieren sentirse m¨¢s guapos, m¨¢s deseados. Atraer a chicas, vamos" Miguel Naranjo, entrenador personal

Sergio, que ahora tiene 23 a?os, combina la competici¨®n con ser entrenador en un gimnasio de Valencia. Su primer post en Instagram es de octubre de 2013. Desde entonces ha utilizado la red social para mostrar sus progresos en una variedad de calistenia denominada street workout, que normalmente se practica en el exterior, sobre todo en parques. ¡°Lo empezamos a mover mucho por redes sociales, por Instagram. Yo sal¨ªa a competir al extranjero, los chavales lo ve¨ªan en las redes y eso les motivaba. Ve¨ªan que pod¨ªan llegar lejos entrenando en la calle. Ha crecido mucho, ahora cada vez hay m¨¢s zonas en los gimnasios¡±.

Es el deporte de moda entre los adolescentes, confirma el entrenador personal Miguel Naranjo. ¡°Las tendencias van cambiando, lo que est¨¢ de moda ahora es la calistenia. Y es muy bueno para los j¨®venes, porque trabajan con su propio cuerpo. Pero muchos lo que buscan es solo conseguir un modelo de cuerpo concreto. Tener un six pack y todo fibrado. Los parques est¨¢n llenos de chicos que quieren parecerse a Frank Medrano, un americano que es el top en este deporte. B¨²scalo en Instagram¡±.

Habr¨¢ notado que siempre acabamos en Instagram. Entra dentro de lo l¨®gico que cada vez se haga m¨¢s deporte, pero lo llamativo es que el mayor crecimiento entre los j¨®venes es el de las actividades f¨ªsicas vinculadas con la apariencia. ¡°Lo que buscan los chicos es un cuerpo muy definido, cero grasa, que todo se marque. Yo en mi centro esto lo veo d¨ªa a d¨ªa. Los chicos van por libre y se gu¨ªan por lo que ven por Internet. Las chicas tienen un poco m¨¢s cabeza en ese sentido¡±, explica el entrenador. ¡°Hay chavales hasta de 14 a?os. Y es raro que un ni?o de esa edad haga ejercicio por motivos de salud. Entre j¨®venes, solo ocurre si tienen sobrepeso¡±.

Y concluye: ¡°Lo que quieren es parecerse a los modelos que ven ahora en Instagram. Est¨¢n en el instituto y quieren sentirse m¨¢s guapos, m¨¢s deseados. Atraer a chicas, vamos. Y por el entorno. Esa parte es muy importante en la gente, influye mucho. Si yo tengo dos colegas que van al gimnasio, yo quiero ir con los colegas. Si est¨¢n todo el d¨ªa sentados con los videojuegos estar¨¦ igual. Por eso les digo que tengan en cuenta que van al gimnasio por sus amigos y que no lo dejen cuando ellos dejen de ir¡±, remata.

El aumento del n¨²mero de chavales en las salas de musculaci¨®n es lo bastante grande como para que el Anuario de actividades deportivas 2019 del Ministerio de Cultura y Deporte lo mencione. ¡°Resulta importante destacar que desde la ¨²ltima encuesta realizada, en 2010, se observa un notable crecimiento en las tasas de pr¨¢ctica deportiva semanal entre los m¨¢s j¨®venes. Por tipo de ejercicio, cobran m¨¢s importancia la gimnasia o la musculaci¨®n, con notables incrementos¡±.

El rango de edad con mayor n¨²mero de practicantes de deportes y el que m¨¢s ha crecido es el de los j¨®venes y adolescentes. Casi el 76 % de los espa?oles entre 15 y 24 a?os practican deporte una vez por semana. Un 30% m¨¢s que en 2010

Seg¨²n ese mismo informe, el rango de edad con mayor n¨²mero de practicantes de deportes y el que m¨¢s ha crecido es el de los j¨®venes y adolescentes. Casi el 76 % de los espa?oles entre 15 y 24 a?os practican deporte una vez por semana. Un 30% m¨¢s que en 2010. Si vamos al ep¨ªgrafe concreto titulado Musculaci¨®n y culturismo, vemos que se ha disparado. En 2015 lo practicaba un 8% del total de los deportistas, frente a un 1,7% en 2010.

En los hombres todav¨ªa m¨¢s. Un 12% en 2015, frente al 3% en 2010. No hay desglose por edades, pero la patronal de los gimnasios confirma, sin datos concretos, el aumento de la presencia de menores en sus centros. ¡°Los adolescentes suponen un porcentaje peque?o respecto al total de usuarios, si bien es cierto que la afluencia de personas de esta edad se ha ido incrementando en los ¨²ltimos a?os¡±, dice Alberto Garc¨ªa, gerente de la Federaci¨®n Nacional de Empresarios de Instalaciones Deportivas.

Lo que no queda claro es cu¨¢nto de esto tiene que ver con la salud y cu¨¢nto con la est¨¦tica. Quiz¨¢s sea un poco retorcido asociar ambas cosas, pero es curioso que al mismo tiempo que ha aumentado la pasi¨®n por la musculatura entre los j¨®venes hayan crecido tambi¨¦n las operaciones de cirug¨ªa est¨¦tica entre menores. ¡°El promedio de edad de personas que se someten a procedimientos de cirug¨ªa est¨¦tica ha bajado, y probablemente se deba a varios motivos: son operaciones m¨¢s asequibles y por lo tanto, hay m¨¢s personas que con un nivel econ¨®mico m¨¢s bajo o que dependiendo de terceros, como sus progenitores, se las pueden permitir. Pero tambi¨¦n cuenta que el contacto que tenemos con los dem¨¢s, el hecho de poder juzgarles y de sentirnos juzgados p¨²blicamente desde edades tempranas, hace que la gente tenga voluntad de cambiar o mejorar su aspecto f¨ªsico con vistas a gustarse y a gustar a los dem¨¢s¡±, dice Ana Mart¨ªnez Padilla, especialista en cirug¨ªa pl¨¢stica y medicina Est¨¦tica y miembro de la plataforma Top Doctors.

Seg¨²n otro especialista, Iv¨¢n Marrero, la operaci¨®n m¨¢s demandada por los hombres actualmente es la lipoescultura: ¡°Ellos buscan redefinir un contorno corporal m¨¢s atl¨¦tico. No simplemente eliminar el temido flotador o la barriguita cervecera. Ya exigen ir m¨¢s all¨¢ y remodelar su silueta para conseguir una musculatura m¨¢s marcada¡±.

Para muchos, uno de los grandes culpables es el body shaming. Fue m¨¢s o menos en 2017 cuando se puso nombre a esa tendencia que consiste en re¨ªrse del cuerpo de los dem¨¢s en las redes sociales. Lo que ha pasado en los colegios toda la vida, pero ahora con toda la humanidad participando. Todo el mundo puede sentirse tocado en la autoestima por su cuerpo, pero los adolescentes son especialmente sensibles. ¡°Es tan deprimente. ?No es lo bastante duro ser adolescente como para adem¨¢s preocuparte por que tus pantorrillas necesitan ser m¨¢s gruesas?¡±, se preguntaba hace pocos d¨ªas la escritora Emma Beddington en un art¨ªculo de The Guardian reveladoramente titulado: Lo siento por mis hijos adolescentes, los est¨¢ndares de belleza para los j¨®venes est¨¢n fuera de control.

La autora se?alaba un listado de responsables de la creaci¨®n de este est¨¢ndar de belleza: las revistas deportivas que leen en Internet sus hijos; hashtags de Instagram como #workout y #fitspo, o programas de televisi¨®n tipo La isla de las tentaciones. ¡°Todos los participantes parecen el mismo. Depilados, con los abdominales marcados, brazos como jamones gigantescos y muslos como troncos de ¨¢rbol. Simbolizan exactamente el modelo de f¨ªsico inalcanzable al que la generaci¨®n de mis hijos aspira¡±. Los datos que maneja de su pa¨ªs parecen avalar un cambio de paradigma. El n¨²mero de hombres en tratamiento por des¨®rdenes alimenticios en Reino Unido se increment¨® un 70% entre 2010 y 2016. Y un informe de 2019 revelaba que uno de cada 12 ni?os se siente infeliz con su apariencia. ¡°No es ninguna sorpresa que los chicos ahora peleen contra sus cuerpos casi tanto como las chicas. La igualdad de oportunidades ha llegado en 2020 a la dismorfia corporal¡±.

En efecto, la dictadura del cuerpo perfecto se ha instalado en el g¨¦nero masculino, que hasta ahora no era tan permeable a la presi¨®n social como el femenino. La paradoja es que lo hace cuando movimientos como Body positive intentan liberar a la mujer de los clich¨¦s est¨¦ticos. Y, poco a poco, al hombre: los esfuerzos de Adam Eli por visibilizar c¨¢nones no estandarizados de belleza y masculinidad han captado la atenci¨®n de firmas de lujo como Gucci, pero est¨¢n lejos del mainstream. ¡°Los c¨¢nones sociales fomentan la presi¨®n por tener un cuerpo ideal en el hombre a trav¨¦s de la musculatura como signo de potencia. Las redes sociales han potenciado la exigencia por tener un cuerpo perfecto¡±, cuenta Neus Garc¨ªa Guerra, especialista en psicolog¨ªa cl¨ªnica en la Unidad de Psicoterapia Sant Pere Claver y miembro de Top Doctors.

¡°Se alimenta la obsesi¨®n por la est¨¦tica. Aparentar, ofrecer la imagen ideal en Instagram. No hace mucho un chico me comentaba que hab¨ªa visto a un compa?ero que tiene una buena musculaci¨®n con una chica guap¨ªsima en una monta?a con una puesta de sol. Estaba fascinado, admirado de que aquel compa?ero hubiera conseguido la vida ideal cuando ¨¦l se siente tan desgraciado. La obsesi¨®n por la belleza es un problema cultural. Se impone la necesidad de transformar la cultura y rechazar esa absurda idea de perfecci¨®n¡±, concluye.

¡°La mayor¨ªa de la gente de mi edad hace deporte m¨¢s por el aspecto que por la salud. Importa tener una buena imagen¡±, explica Hugo Moreta. Es de Salamanca, tiene 18 a?os y es estudiante y triatleta. Normalmente entrena todos los d¨ªas entre dos y tres horas, en dos sesiones. Lleva haciendo deporte desde los 12, cuida su alimentaci¨®n con un nutricionista y usa Instagram con moderaci¨®n. ¡°No soy mucho de subir cosas a redes, pero algunas s¨ª. Alguna historia compitiendo o entrenando. Porque me gusta lo que hago y tambi¨¦n me gusta compartir lo que me hace feliz¡±, dice.

?l no cree que las redes sociales relacionadas con el deporte sean m¨¢s negativas que positivas. ¡°No, porque redes sociales como Instagram son tan grandes y globales que hay todo tipo de cuerpos e influencers y cada cual seguir¨¢ al que m¨¢s le guste o con quien m¨¢s se identifique¡±, y su padre est¨¢ encantado con su actividad. ¡°Mis hijos, gracias al ejercicio diario, se han educado en el esfuerzo, en la disciplina y en el respeto por el otro. El deporte les hace mejores personas¡±, afirma orgulloso.

¡°Claro que ahora est¨¢ de moda colgarlo todo en Instagram y presumir¡±, dice Sergio Ord¨®?ez, que en abril se ir¨¢ a Alemania a una competici¨®n mundial de calistenia. ¡°Claro que hay gente que lo hace solo por lucir f¨ªsico. Y claro que hay quien se mete en esto para ligar. Eso siempre y eso todos. Pero eso tambi¨¦n pasaba antes de Instagram, ?o no?¡±. Pues s¨ª.