Espa?a en 20 microaventuras

1 Senderismo en los parques y espacios naturales

Allcaravan es una empresa especializada en visitas y actividades en espacios naturales espa?oles protegidos, desde parques nacionales a reservas de la biosfera. Tiene programas por todos los parques de la Pen¨ªnsula y los de Canarias y Baleares. Y adaptados a todo tipo de condici¨®n f¨ªsica, edad o presupuesto.

2 Windsurf en Galicia

Los centros Beach & Escolas de Galicia ofrecen cursos de iniciaci¨®n y perfeccionamiento de windsurf durante los fines de semana de todo el a?o y a diario en verano. Hay clases individuales y en grupos de m¨¢ximo seis alumnos. Abiertos a todas las edades y niveles. Disponen de centros en la playa de Oza (A Coru?a), Am¨¦ricas y Patos (Nigr¨¢n) y Limens (Cangas).

3 Sobrevolar Lleida en parapente

La posibilidad de sobrevolar Lleida en parapente la ofrece la escuela En??tre?n¨²vols, situada en la Vall d¡¯?ger, al pie del Montsec. Hay vuelos en biplaza para quienes quieran experimentar por primera vez la sensaci¨®n de volar. Tambi¨¦n cursos de iniciaci¨®n (que duran entre dos y cuatro d¨ªas), progresi¨®n (diez vuelos, de cuatro a siete d¨ªas) y perfeccionamiento (de 25 a 35 vuelos, diez d¨ªas). Los bautizos de vuelo cuestan 65 euros.

4 KiteSurf en Mallorca

El surf con cometas ha arrasado entre los deportes acu¨¢ticos de deslizamiento. Quien quiera aprender a dominar la tabla y la cometa, la escuela de kitesurf 30Nodi, de Mallorca, ofrece cursos de todos los niveles en sus instalaciones de Can Pastilla, muy cerca de Palma de Mallorca, o en otros spots de la isla en funci¨®n de los vientos. Clases individuales y en grupos.

5 A caballo por la sierra de Cazorla

El parque natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas, en Ja¨¦n, es el mayor espacio protegido de Espa?a, con 214.000 hect¨¢reas. Tierraventura Cazorla propone descubrirlo a caballo. Las rutas discurren por senderos y pistas forestales guiadas por un monitor titulado. Los paseos de una hora cuestan 12 euros por persona.

6 El gran descenso del Sella en canoa

Es un cl¨¢sico en los veranos asturianos que nunca decepciona a nadie. El descenso del r¨ªo Sella en canoa congrega a miles de kayakistas cada primer domingo de agosto en una prueba internacional. Pero m¨¢s all¨¢ de esta cita, uno puede realizar el descenso por cuenta propia en otro momento del a?o, sin competiciones y disfrutando del paisaje con la ayuda de alguna de las muchas empresas que alquilan material y ofrecen gu¨ªas en Arriondas. Los precios rondan los 25 euros. Algunas de las empresas que ofrecen esta actividad son R¨ªo Sella, K2 Aventura, la Escuela Asturiana de Piraguismo y Astur Aventuras.

7 Barranquismo en el Pa¨ªs Vasco

Inguru Abentura ofrece, desde su base de Albeniz (?lava), todo tipo de actividades de aventura en el Pa¨ªs Vasco. Entre ellas, descenso de barrancos, una actividad que combina t¨¦cnicas de monta?a y de espeleolog¨ªa. En su cat¨¢logo hay desde salidas f¨¢ciles a barrancos muy sencillos, como el de Aguake (Anto?ana), o m¨¢s complejos, como el de La Leze (Egino). Las actividades a partir de 40 euros.

8 Volar en globo en Madrid, Castilla y Le¨®n o Extremadura

El globo aerost¨¢tico es una de las formas m¨¢s cercanas que el hombre tiene de volar: sin ruidos, sin motor¡­ y sin v¨¦rtigo, ya que al ir de pie y en la cesta, la sensaci¨®n es muy placentera y apta para todo tipo de p¨²blico, incluso para quienes no se atrever¨ªan con un parapente o ala delta. Aerotours ofrece vuelos en la sierra de Madrid, Segovia, Aranjuez, Toledo, Soria o los Arribes del Duero. Por su parte, Extremadura en Globo organiza vuelos sobre Extremadura. En ambos casos, el vuelo est¨¢ndar sale a partir de 150 euros.

9 Espeleolog¨ªa en Cantabria

Cantabria es un para¨ªso de la espeleolog¨ªa. Y no hace falta ser espele¨®logo profesional para descubrir ese mundo subterr¨¢neo. Cantabria Activa organiza visitas guiadas a cuevas accesibles, con bonos de alojamiento en casas rurales y complementado con otras muchas actividades de aventura desde sus bases de Cartes, Montesclaros, Cab¨¢rceno y Vega de Pas.

10 El Tajo en barco

Barco del Tajo, una embarcaci¨®n construida para este cometido, con capacidad para 64 pasajeros, surca el r¨ªo Tajo en el parque natural del Tajo/Tejo, el ¨²nico transfronterizo de la Pen¨ªnsula. Hay varios itinerarios entre Santiago de Alc¨¢ntara (C¨¢ceres) y Lentiscais (Portugal). Adultos, 15 euros; ni?os, 10 euros.

11 Puenting en Teruel

Para quien est¨¦ necesitado de una buena descarga de adrenalina, el puenting puede ser un buen remedio. Geoventur organiza saltos en la zona de Utrillas, en las comarcas mineras de Teruel. Un salto, 25 euros. Edad m¨ªnima: 18 a?os.

12 Raquetas de nieve por el Pirineo aragon¨¦s

Una excelente alternativa al senderismo invernal. Las raquetas permiten progresar con m¨¢s facilidad por nieve blanda y caminar con m¨¢s seguridad en climas invernales. Estas excursiones por el parque natural de Posets-Maladeta (Huesca), por ejemplo de Mas Pirineo,? tienen una duraci¨®n de dos horas e incluyen gu¨ªa titulado, bastones y raquetas y seguro. 25euros por persona.

13 Buceo en Cabo de Palos

La reserva marina del cabo de Palos es uno de los mejores lugares del Mediterr¨¢neo para ver fauna y flora marina. Los fondos del cabo de Palos son adem¨¢s el cementerio de muchos buques de todas las ¨¦pocas. Un lugar perfecto para iniciarse en el buceo. Atura Sub ofrece bautismos de buceo para todo tipo de p¨²blicos por 50 euros y cursos de Open Water Diver (iniciaci¨®n) por 360 euros. Abierto todos los d¨ªas del a?o.

14 Enoturismo en bicicleta por La Rioja

Consiste en recorrer el parque periurbano de La Grajera, el pulm¨®n verde de Logro?o, a dos kil¨®metros de la ciudad, visitando los vi?edos que hay en esa zona. Todo ello acompa?ado de un en¨®logo que explica a los asistentes el proceso de cultivo de la vid y su posterior vendimia. La excursi¨®n, de ASG, se finaliza con una cata y un almuerzo t¨ªpico riojano. Cuesta 30 euros por persona. Todos los s¨¢bados y domingos del a?o.

15 Cursos de esqu¨ª acu¨¢tico en Calella (Barcelona)

Una actividad n¨¢utica (www.watersportscentre.com) diferente y muy divertida; como esquiar, pero por encima del mar. Lo ofrece este centro de actividades acu¨¢ticas de Calella, donde tambi¨¦n se puede hacer kayak, parasailing, motos de agua o catamar¨¢n. Las clases son siempre con monitor y cuestan 40 euros la sesi¨®n de 15 minutos; 135 euros para 4 sesiones.

16 Paracaidismo en Castell¨®n

El tramo de ca¨ªda libre en un salto con paraca¨ªdas suele durar 50 segundos. Pero son los 50 segundos m¨¢s largos e intensos de tu vida. Sky Time, centro a¨¦reo de El Grao (Castell¨®n), ofrece la posibilidad de hacer saltos en t¨¢ndem desde 4.000 metros de altura, aptos tambi¨¦n para quienes no tengan ni idea de paracaidismo. Para profundizar en esta actividad, organizan cursos de ca¨ªda libre, con siete saltos, desde 1.440 euros. El salto t¨¢ndem cuesta 205 euros.

17 Vuelo sin motor en Toledo

El vuelo a vela o vuelo sin motor aprovecha las leyes de la aerodin¨¢mica para que un aparato se sustente en el aire sin m¨¢s ayuda que el dise?o de las alas y las corrientes de aire. En el Centro de Aviaci¨®n Deportiva de Oca?a, en la provincia de Toledo, imparten cursos de piloto de planeadores. Pero para quienes solo quieran vivir la experiencia tambi¨¦n ofrecen vuelos de divulgaci¨®n (a partir de 85 euros) en los que incluso uno mismo puede pilotar el velero durante una parte del trayecto.

18 Bicicleta de monta?a en Gran Canaria

La isla de Gran Canaria, como el resto de sus hermanas, est¨¢ llena de senderos espectaculares para explorar con bicicleta de monta?a. Free Ride Tours alquila bicicletas en la playa del Ingl¨¦s y en puerto de Mog¨¢n por si alguien quiere hacerlas por su cuenta, y organiza tambi¨¦n tours guiados por la isla durante todo el a?o. El precio es de 69 euros e incluye el alquiler de la bicicleta.

19 Trineos de perros en el Pirineo catal¨¢n

Atravesar un bosque nevado conduciendo un trineo de perros es una maravillosa experiencia sensorial que afortunadamente no est¨¢ reservada solo para los que viajen al lejano ?rtico. En el Pirineo catal¨¢n existen varias empresas que ofrecen paseos en torno a las estaciones invernales, como alternativa al esqu¨ª.

Estas son algunas de las empresas que ofrecen paseos en trineos tirados por perros: Montgarri Outdoor Mushing, en la Vall d¡¯Aran. Skicenter Baqueira Mushing, en Baqueira. Rasos Peguera Mushing, en la estaci¨®n de Rasos.

20 Patinaje en l¨ªnea por Madrid

Los patines en l¨ªnea est¨¢n de moda en la ciudad. Son una manera divertida, barata y accesible de hacer ejercicio y deslizarse por los entornos urbanos. La escuela de patinaje Sobre Ruedas Madrid organiza cursos para ni?os y adultos, adem¨¢s de un mont¨®n de actividades de fin de semana (rutas por ciudad y monta?a, yincanas, slalom y asistencia a maratones populares).