?Cada cu¨¢nto tiempo hay que cambiar las almohadas para dormir mejor?

Al igual que ocurre con el colch¨®n, elegir una almohada apropiada es fundamental ¡ªseg¨²n indican los expertos¡ª ¡°para optimizar la postura en la cama y facilitar un sue?o reparador¡±. Aunque existe una amplia oferta en el mercado y tambi¨¦n depende mucho de los gustos de cada uno, no se suelen recomendar las almohadas muy altas o las de plumas. En la gu¨ªa de compra elaborada por la Organizaci¨®n de Consumidores y Usuarios (OCU) se recogen otros aspectos a tener en cuenta, como elegir relleno en funci¨®n de los h¨¢bitos posturales y adquirir una almohada con un ancho superior al de los hombros.

Una vez que hemos dado con la almohada que mejor se adecua a nuestras necesidades, surge otra pregunta: ?cu¨¢nto tiempo de vida ¨²til tiene una almohada? Los especialistas en la materia suelen indicar que, aunque no existe una fecha est¨¢ndar, lo mejor es cambiar de almohada cada dos a?os por dos motivos: porque pasado este tiempo se deterioran y deforman los materiales y por una cuesti¨®n de higiene.

?Cada cu¨¢nto hay que cambiar la almohada viscoel¨¢stica?

Antes de remplazar la almohada tambi¨¦n hemos de tener en cuenta los materiales, pues no todos presentan la misma resistencia. Uno de los rellenos m¨¢s utilizados en los ¨²ltimos a?os es el viscoel¨¢stico, porque ayuda a mantener la cabeza alineada con la columna. En este caso concreto, la organizaci¨®n estadounidense National Sleep Foundation recomienda renovarlas cada dos o tres a?os, aunque tambi¨¦n aconseja fijarse en su aspecto para comprobar si aparecen signos de desgaste antes de esta fecha.

Si te encuentras en esta situaci¨®n y ha llegado el momento de cambiar de almohada, en Amazon hemos encontrado este pack de dos unidades viscoel¨¢sticas. Es un producto que supera las 15.400 rese?as, de firmeza intermedia (grado 3/5), que ha sido testado para generar una ¨®ptima acogida de la cabeza y el cuello. Es decir, no hunde excesivamente la cabeza, pero tampoco resulta muy firme. De esta forma, se garantiza una buena postura al dormir.

Almohadas con protecci¨®n anti¨¢caros y antibacterias

Estas almohadas viscoel¨¢sticas, de 70 cent¨ªmetros, est¨¢n dise?as para reducir los puntos de presi¨®n durante el sue?o permitiendo un descanso profundo. Se adaptan a todo tipo de durmientes y son adecuadas, sobre todo, para dormir de lado y boca arriba. Miden 13 cent¨ªmetros de alto y presentan una firmeza intermedia. Con ellas se logra una agradable sensaci¨®n en el cuello y las cervicales cuando se est¨¢ tumbado.

Ambas est¨¢n equipadas con una doble funda y ofrecen una protecci¨®n higi¨¦nica m¨¢xima. La funda exterior ¡ªlavable a m¨¢quina y con cierre de cremallera¡ª est¨¢ confeccionada con un tejido el¨¢stico y lleva un tratamiento de aloe vera. Adem¨¢s, disponen de una espuma hipoalerg¨¦nica que bloquea los ¨¢caros y las bacterias durante la vida ¨²til de la almohada.

Las almohadas est¨¢n disponibles en todas las medidas habituales para acoplarse a los distintos tama?os de camas: desde los 70 cent¨ªmetros a los 150 cent¨ªmetros. Adem¨¢s de en un pack de dos unidades como el que proponemos, se pueden adquirir tambi¨¦n individualmente.

M¨¢s de 15.400 valoraciones y una nota de 4,4 estrellas sobre 5

Seasons, la marca que est¨¢ detr¨¢s de estas almohadas, indica que fabrica sus art¨ªculos en Espa?a bajo estrictas normas de calidad e higiene. En Amazon es un producto que cuenta con un importante respaldo de los usuarios. No solo registra m¨¢s de 15.400 rese?as, sino que el 66% de quienes han dejado un comentario han elegido la puntuaci¨®n m¨¢s alta para calificarlas.

Entre las rese?as se encuentran, por ejemplo, comentarios como el de esta usuaria que las define como ¡°fant¨¢sticas¡± y describe as¨ª su experiencia tras probarlas: ¡°Comod¨ªsimas. Se adaptan a la perfecci¨®n con un efecto nube que me encanta. Yo soy m¨¢s de almohada baja y mi marido de almohada alta, pues con estas estamos encantados los dos. Fant¨¢stica compra. Desde luego, recomendable¡±.

Ximena tambi¨¦n es otra de las usuarias de Amazon que la recomienda tras haberla utilizado durante un mes: ¡°Supongo que depende de los gustos de cada persona, pero a m¨ª esta almohada me ha solucionado los dolores cervicales (...) Tiene la altura perfecta para no usarla con ninguna otra almohada a la hora de dormir (...) se amolda perfectamente a lo que se le eche encima. No es dura como una roca, pero tampoco es la almohada m¨¢s blanda del mundo. Para m¨ª es ideal¡±.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 22 de enero de 2024.

[Recuerda que si eres usuario de Amazon Prime, todas las compras tienen gastos de env¨ªo gratuitos. Amazon ofrece un per¨ªodo de prueba gratuito y sin compromiso durante 30 d¨ªas.]

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