Las mejores esterillas para practicar yoga

Elegir una buena esterilla como base es importante para practicar cualquier deporte, pero sin ninguna duda lo es a¨²n m¨¢s para un ejercicio como el yoga. La esterilla permitir¨¢ que nos coloquemos en una buena postura, sin resbalones, de manera estable, c¨®moda y favoreciendo la relajaci¨®n y el contacto con cada posici¨®n. Adem¨¢s, evitar¨¢ posibles lesiones y dolores en zonas como las cervicales. As¨ª, es importante tomarse un tiempo antes de decidir qu¨¦ esterilla es la correcta. Por ello, en EL PA?S Escaparate hemos elaborado esta gu¨ªa en la que se pueden encontrar algunas de las mejores opciones para disfrutar de una pr¨¢ctica de yoga correcta y llena de confort; tanto en casa como fuera de ella (en el gimnasio, en un parque, etc¨¦tera), ya que todas incorporan correas para que sean f¨¢ciles de llevar a cualquier parte.

Esterilla de yoga Reehut, distintos colores

Esta esterilla antideslizante est¨¢ dise?ada con espuma de alta densidad, para brindar mayor comodidad en cada pr¨¢ctica de yoga, y est¨¢ disponible en cuatro colores diferentes. Su dise?o texturizado hace que se adhiera perfectamente a multitud de superficies; proporcionando seguridad, equilibrio y una tracci¨®n de calidad.

Tiene 1,27 cent¨ªmetros de grosor, lo que le permite amortiguar correctamente cada movimiento y proteger tanto la columna vertebral como las rodillas, los codos y las caderas en diferentes posiciones y entrenamientos realizados en suelos duros, evitando lesiones. Est¨¢ compuesta con diferentes materiales en cada una de sus caras, totalmente ecol¨®gicos, y lleva incorporada una correa para transportar f¨¢cilmente e incluso llevar de viaje.

La m¨¢s multifuncional

Adem¨¢s, su grosor ofrece un excelente aislamiento y ayuda a bloquear el fr¨ªo y la humedad del suelo. As¨ª, es perfecta para utilizarla en otro tipo de deportes como pilates, actividades aer¨®bicas o incluso para usarla como alfombrilla en p¨ªcnics al aire libre.

Esterilla de yoga Tomshoo, diferentes colores

Es una opci¨®n perfecta tanto para los principiantes de yoga como para los m¨¢s expertos yoguis, ya que ofrece numerosas ventajas para la pr¨¢ctica de este ejercicio: tiene una superficie antideslizante para mayor seguridad, ofrece una amortiguaci¨®n de calidad, cuenta con un efecto ligeramente aislante, se limpia r¨¢pidamente y es muy f¨¢cil de llevar a todas partes (con correas incluidas).

Es extra gruesa (con 0,6 cent¨ªmetros de grosos) y resistente al agua, lo que la convierte en una esterilla muy c¨®moda y totalmente multifuncional, perfecta para practicar otros deportes o incluso para llevar de camping. Adem¨¢s, adquirir esta esterilla ser¨ªa optar por una opci¨®n ecol¨®gica, ya que ha sido fabricada con materiales libres de t¨®xicos, protegiendo el medio ambiente en todo momento.

Para colocarse correctamente

Dispone de l¨ªneas de gu¨ªa y de posicionamiento, que ayudan a mantenerse centrada en cada momento y sirven para saber d¨®nde colocar las manos y los pies correctamente en cada postura, manteni¨¦ndose en una buena alienaci¨®n de manera constante.

Esterilla de corcho para yoga, varios dibujos

Esta esterilla tiene un dise?o totalmente original, compuesta de tres capas resistentes y fabricada con corcho: material que contiene una sustancia cerosa y adherente que se libera cuando est¨¢ mojada, por lo que aunque se sude durante la pr¨¢ctica de yoga no se perder¨¢ la adherencia a la esterilla. Adem¨¢s, los micro agujeros de la colchoneta evitar¨¢n que el sudor se acumule, permitiendo una transpiraci¨®n de calidad. Su peso es de solo 1,2 kilogramos y dispone de un espesor de 7 mil¨ªmetros, por lo que es muy f¨¢cil de transportar (incluye una bolsa de almacenaje con cuerda para llevar).

Ofrece diferentes dise?os originales y personalizados, que sirven como gu¨ªas para saber d¨®nde colocarse en cada postura correctamente: una tiene un dibujo de un elefante y otra las l¨ªneas corporales. Ambos lados de la esterilla son antideslizantes y extremadamente duraderos, ya que el corcho es ultra resistente y permite realizar ejercicios de alta densidad evitando roturas en la esterilla. Adem¨¢s, es muy f¨¢cil de limpiar, gracias a que es un material totalmente impermeable y se seca r¨¢pidamente.

Para pieles sensibles

Tiene una superficie de corcho completamente natural y est¨¢ fabricada de manera ecol¨®gica, libre de cualquier material nocivo. As¨ª, ofrece un tacto suave, es hipoalerg¨¦nica y perfecta para pieles sensibles.

Esterilla de yoga Reebok, distintos colores

Las alfombras de deporte de Reebok son el equilibrio entre comodidad y estabilidad. Tienen un espesor de cuatro mil¨ªmetros, que permite ofrecer una buena amortiguaci¨®n y al mismo tiempo un ¨®ptimo contacto con el suelo en cada postura. Adem¨¢s, cuenta con una textura antideslizante para asegurar y proporcionar mayor estabilidad. Ideal para yoga, pilates u otros ejercicios de suelo y equilibrio. Su dise?o es bonito, elegante y minimalista y est¨¢ disponible en multitud de colores monocrom¨¢ticos, para todos los gustos, con el logo de Reebok en un extremo de la esterilla.

La m¨¢s ligera

S¨²per compacta, esta esterilla es muy f¨¢cil de enrollar y comprimir, lo que facilita tanto su transporte (junto a una cuerda para llevarla, incluida en el paquete) como su almacenamiento.

Esterilla de yoga Toplus, varios colores

Esta esterilla para practicar yoga cuenta con una tecnolog¨ªa antideslizante y un espesor de seis mil¨ªmetros, perfecta para todo tipo de niveles. Adem¨¢s, su peso es muy ligero y se puede transportar de manera c¨®moda gracias a su correa. Se ha fabricado sin componentes t¨®xicos ni qu¨ªmicos, por lo que es una esterilla totalmente ecol¨®gica. Est¨¢ disponible en diferentes dise?os multicolores, cada una de sus caras tiene uno diferente.

Buena amortiguaci¨®n

Tiene un dise?o de doble capa, que permite brindar un agarre ¨®ptimo y una excelente amortiguaci¨®n, adem¨¢s de poder usar la esterilla de los dos lados, ideal para practicar infinidad de posturas de yoga.