_
_
_
_
* Nuestros periodistas recomiendan de forma rigurosa e independiente productos y servicios que puedes adquirir en Internet. Cada vez que compras a trav¨¦s de algunos enlaces a?adidos al texto, EL PA?S recibe una comisi¨®n. Lee aqu¨ª nuestra pol¨ªtica comercial.

Pruebo cuatro almohadas para las piernas y elijo la mejor por menos de 9 euros

Con estas almohadas especialmente dise?adas para las piernas se disfruta de un descanso m¨¢s reparador y confortable

Art¨ªculo de EL PA?S Escaparate que compara las mejores almohadas para las piernas que favorecen el descanso.
Analizo a fondo las mejores almohadas para colocar en las piernas del mercado.Getty Images
Laura Rom¨¢n Pulido
comparativa almohada para las piernas noviembre 2024 fototexto

La mejor almohada para las piernas de 2024

Nuestra experta ha elegido la almohada para las piernas SpotHomely por su comodidad, suavidad y adaptabilidad a la posici¨®n de las piernas en el momento de dormir

?Te has levantado alguna vez con la sensaci¨®n de no haber descansado a pesar de dormir muchas horas? Lo cierto es que la postura que se adquiere durante el sue?o es fundamental para que tanto el cuerpo como las articulaciones puedan descansar correctamente. Da igual si duermes de lado o tumbado boca arriba, una de las opciones para hacerlo sin problemas son las almohadas para las piernas.

Con ellas se consigue que la circulaci¨®n sangu¨ªnea fluya mejor evitando la presi¨®n y la rigidez muscular, sobre todo en la zona lumbar, ya que permite adoptar la postura correcta para la columna, caderas, piernas y rodillas. Estos cuatro modelos resultan muy ¨²tiles para conseguir un descanso reparador.

C¨®mo hemos elegido y probado los productos

Casi siempre suelo dormir de lado, en posici¨®n fetal, lo que provoca que, en muchas ocasiones, me levante con dolor lumbar o en la espalda. Para tratar de paliarlo, me decid¨ª a probar las almohadas para las piernas (que mi fisioterapeuta ya me hab¨ªa recomendado) para comprobar si el dolor lumbar y de espalda remit¨ªa.

Lo seguro es que despu¨¦s de probarlas durante un par de semanas puedo decir que la molestia en esas zonas disminuy¨® y, lo m¨¢s curioso de todo: me levantaba con una sensaci¨®n diferente, de mayor descanso. Para probarlas y valorarlas, he tenido en cuenta las siguientes caracter¨ªsticas:

Transpirable: mejor almohada para las piernas SpotHomely

Esta es la mejor almohada para poner entre las piernas para dormir fabricada con espuma viscoel¨¢stica de gel.
Vista en detalle de la almohada para las piernas en forma de cu?a.CORTES?A DE AMAZON
comparativa almohada para las piernas noviembre 2024

Para qui¨¦n es: para los que quieren una almohada c¨®moda.

Por qu¨¦ lo recomendamos: con forma de tri¨¢ngulo o cu?a, esta almohada ortop¨¦dica para las piernas es bastante manejable y compacta, por lo que no sobresale demasiado cuando te la colocas entre las piernas tanto para dormir de lado (con las piernas recogidas o estiradas), o boca arriba, para relajar las rodillas.

Las primeras impresiones fueron de una almohada suave al tacto ni demasiado dura ni blanda debido a la espuma viscoel¨¢stica de gel con la que est¨¢ fabricada. Es cierto que si no has utilizado ninguna almohada de este tipo antes resulta un poco inc¨®modo colocarla entre las piernas, pero el hecho de que cuente con memoria hace que se adapte r¨¢pidamente y no se note como un objeto extra?o.

Durante los d¨ªas de pruebas la utilic¨¦ principalmente de lado y alg¨²n d¨ªa boca arriba, para las rodillas. Al despertar s¨ª not¨¦ un ligero cambio en la zona lumbar y la espalda: menos presi¨®n y dolor en esas zonas junto a una mayor sensaci¨®n de descanso. Para ello, es importante colocarla en la zona correcta: por encima de las rodillas, de lo contrario no har¨¢ realmente su funci¨®n.

La almohada es transpirable y en ning¨²n momento not¨¦ calor (aun coloc¨¢ndola debajo del n¨®rdico) y dispone de una funda con cremallera para poder lavarla a m¨¢quina o a mano.

Sus puntos d¨¦biles: para personas muy altas o con las piernas algo gruesas, la almohada para las piernas SpotHomely, quiz¨¢, se queda un poco corta en cuanto a su tama?o.

Ficha t¨¦cnica
Dimensiones: 25 x 23 x 13 cent¨ªmetros.
Material: espuma viscoel¨¢stica de gel y algod¨®n.
Peso: 400 gramos.
Lavable: S¨ª (la funda).

Con memoria: almohada para poner entre las piernas Dioxide

Esta almohada para dormir que se coloca entre las piernas es apta para personas de menos de 80 kg de peso.
Almohada para colocar entre las piernas de la firma Dioxide.CORTES?A DE AMAZON
comparativa almohada para las piernas noviembre 2024

Para qui¨¦n es: para los que duermen de lado.

Por qu¨¦ lo recomendamos: esta almohada es una especie de bloque ergon¨®mico con una curvatura en la parte central, justo donde se colocan las piernas. Sirve para dormir de lado pero tambi¨¦n boca arriba. Est¨¢ fabricada con espuma viscoel¨¢stica con memoria as¨ª que enseguida se adapta a la postura. Hay que destacar que dentro del paquete viene enrollada por lo que hay que esperar un m¨ªnimo de 72 horas para que recupere su forma original y se pueda utilizar. Por otro lado, est¨¢ indicada para personas de menos de 80 kilos de peso.

La primera vez que me la coloqu¨¦ entre las piernas, por encima de las rodillas, me pareci¨® un poco dura pero despu¨¦s de unos d¨ªas me empez¨® a resultar c¨®moda e, incluso, me gustaba tenerla entre las piernas para dormir de lado, que es como la prob¨¦ principalmente. El fabricante se?ala que esta almohada sirve para aliviar problemas de ci¨¢tica, dolor en las piernas, articulaciones o durante el embarazo.

En mi caso, que me suele doler bastante la espalda y la zona lumbar, los primeros d¨ªas de prueba not¨¦ que sobre todo al levantarme me segu¨ªa doliendo la zona lumbar pero en menor medida. Hay que destacar que la almohada se amarra bien a las piernas por lo que no hay problema en dormir con ella toda la noche, no obstante, creo que hay que probarla durante varios meses seguidos para comprobar su total eficacia. Dispone de una funda lavable y transpirable muy suave.

Sus puntos d¨¦biles: al principio, la almohada para poner entre las piernas Dioxide es un poco dura y hay que tener algo de paciencia para acostumbrarse a ella.

Ficha t¨¦cnica
Dimensiones: 26 x 21 x 15 cent¨ªmetros.
Material: espuma viscoel¨¢stica con memoria.
Peso: 350 gramos.
Lavable: S¨ª (la funda).

Con ¡®ebook¡¯: almohada para las piernas MillyBeas

Este modelo de almohada para poner entre las piernas est¨¢ dise?ada para dormir de lado.
Almohada hipoalerg¨¦nica para las piernas.CORTES?A DE AMAZON
comparativa almohada para las piernas noviembre 2024 3

Para qui¨¦n es: para los que buscan una almohada hipoalerg¨¦nica.

Por qu¨¦ lo recomendamos: es el modelo m¨¢s caro de toda la comparativa y tiene forma de tri¨¢ngulo con un peque?o c¨ªrculo o hueco en la parte central. Seg¨²n el fabricante, est¨¢ especialmente dise?ada para dormir de lado y alinear la cadera con la espalda e incluye un ebook sobre el dolor de espalda y c¨®mo evitarlo. Para intentar que no se mueva durante la noche, la almohada cuenta con una banda el¨¢stica que se puede colocar alrededor de la pierna. No resulta inc¨®moda y te aseguras de que la almohada no se mueve de su sitio. Durante los d¨ªas de prueba, me pareci¨® c¨®moda, suave y bastante blandita y adaptable.

El dolor lumbar al dormir de lado remiti¨® algo y me sent¨ªa un poco m¨¢s descansada, aunque no m¨¢s que con los otros modelos. La funda es algo diferente al resto de almohadas analizadas: es de tela de bamb¨² y est¨¢ compuesta por unos orificios muy peque?os que permiten absorber la humedad. Tambi¨¦n es hipoalerg¨¦nica, antif¨²ngica y antibacteriana. En general me pareci¨® una funda muy agradable y suave al tacto, adem¨¢s de resistente y el¨¢stica. Es posible meterla en la lavadora o lavarla a mano.

Sus puntos d¨¦biles: la almohada para las piernas MillyBeas tiene un precio algo elevado en comparaci¨®n al del resto de almohadas analizadas.

Ficha t¨¦cnica
Dimensiones: 26 x 24 x 13 cent¨ªmetros.
Material: espuma viscoel¨¢stica con memoria.
Peso: 392 gramos.
Lavable: S¨ª (la funda).

Alargada: almohada para piernas Pikolin Home AH210

Esta almohada para favorecer el descanso y que se pone entre las piernas tiene forma de media luna.
Almohada para poner entre las piernas de la firma Pikolin.CORTES?A DE AMAZON
comparativa almohada para las piernas noviembre 2024

Para qui¨¦n es: para personas con problemas en las rodillas.

Por qu¨¦ lo recomendamos: Tiene un dise?o diferente al resto de modelos: alargada y con forma de media luna. Viene en una bolsa de pl¨¢stico con cremallera y asa de tela para que en el caso de llev¨¢rtela de viaje resulte m¨¢s c¨®modo y pr¨¢ctico. El tacto de la almohada es agradable y cuenta con una tira el¨¢stica en la parte posterior para poder colocarla en las piernas y que no se mueva.

De primeras y teniendo en cuenta que los otros modelos son m¨¢s compactos y de forma triangular, esta almohada, que sirve principalmente para dormir boca arriba y colocarla detr¨¢s de las rodillas, es la que me result¨® m¨¢s inc¨®moda porque levanta las piernas un poco.

Eso s¨ª, es bastante blanda y adaptable, adem¨¢s de que la funda es muy suave y agradable para la piel. Durante las pruebas la utilic¨¦ tanto para dormir como para descansar las rodillas cuando ven¨ªa de hacer deporte y para ambos casos me pareci¨® pr¨¢ctica y que quitaba presi¨®n y peso a esa parte de las piernas. En la cama se coloca justo debajo de las dos rodillas.

Aunque con la cinta se mantiene en su sitio, cuando me mov¨ªa de posici¨®n s¨ª notaba el peso de la almohada e, incluso, en alg¨²n momento me la quit¨¦ para estar m¨¢s c¨®moda. En general, me parece que es una almohada a la que solo le pueden sacar provecho las personas que tienen alg¨²n problema en las rodillas.

Sus puntos d¨¦biles: es un poco inc¨®moda y si no tienes problemas en las rodillas creo que no se le saca todo el provecho.

Ficha t¨¦cnica
Dimensiones: 20 x 40 cent¨ªmetros.
Material: espuma viscoel¨¢stica.
Peso: 350 gramos.
Lavable: S¨ª (la funda).

Otras almohadas para las piernas interesantes

comparativa almohada para las piernas noviembre 2024 5

Si buscas una almohada para aliviar las varices: el modelo Well B4

Con forma de cu?a, este accesorio dom¨¦stico mantiene las piernas en alto y es pr¨¢ctica para aliviar los problemas de varices o de espalda.
comparativa almohada para las piernas noviembre 20246

Si buscas una almohada para mejorar la circulaci¨®n: el modelo OrtoPrime

Esta almohada especial resulta ideal para las piernas cansadas o con problemas de circulaci¨®n. Tiene efecto memoria y eleva las piernas unos cent¨ªmetros.

[Recuerda que si eres usuario de Amazon Prime, todas las compras tienen gastos de env¨ªo gratuitos. Amazon ofrece un per¨ªodo de prueba gratuito y sin compromiso durante 30 d¨ªas.]

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 11 de noviembre de 2024.

Puedes seguir a EL PA?S ESCAPARATE en Instagram, o suscribirte aqu¨ª a nuestra Newsletter.

Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo

?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?

Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.

?Por qu¨¦ est¨¢s viendo esto?

Flecha

Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.

Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.

En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.

Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.

Sobre la firma

Laura Rom¨¢n Pulido
Periodista especializada en los sectores tecnol¨®gico y educativo. Actualmente compagina el an¨¢lisis de productos y elaboraci¨®n de comparativas para EL PA?S Escaparate con su labor como redactora de EDUCACI?N 3.0.

M¨¢s informaci¨®n

Archivado En

Recomendaciones EL PA?S
Recomendaciones EL PA?S
Recomendaciones EL PA?S
_
_
seductrice.net
universo-virtual.com
buytrendz.net
thisforall.net
benchpressgains.com
qthzb.com
mindhunter9.com
dwjqp1.com
secure-signup.net
ahaayy.com
tressesindia.com
puresybian.com
krpano-chs.com
cre8workshop.com
hdkino.org
peixun021.com
qz786.com
utahperformingartscenter.org
worldqrmconference.com
shangyuwh.com
eejssdfsdfdfjsd.com
playminecraftfreeonline.com
trekvietnamtour.com
your-business-articles.com
essaywritingservice10.com
hindusamaaj.com
joggingvideo.com
wandercoups.com
wormblaster.net
tongchengchuyange0004.com
internetknowing.com
breachurch.com
peachesnginburlesque.com
dataarchitectoo.com
clientfunnelformula.com
30pps.com
cherylroll.com
ks2252.com
prowp.net
webmanicura.com
sofietsshotel.com
facetorch.com
nylawyerreview.com
apapromotions.com
shareparelli.com
goeaglepointe.com
thegreenmanpubphuket.com
karotorossian.com
publicsensor.com
taiwandefence.com
epcsur.com
mfhoudan.com
southstills.com
tvtv98.com
thewellington-hotel.com
bccaipiao.com
colectoresindustrialesgs.com
shenanddcg.com
capriartfilmfestival.com
replicabreitlingsale.com
thaiamarinnewtoncorner.com
gkmcww.com
mbnkbj.com
andrewbrennandesign.com
cod54.com
luobinzhang.com
faithfirst.net
zjyc28.com
tongchengjinyeyouyue0004.com
nhuan6.com
kftz5k.com
oldgardensflowers.com
lightupthefloor.com
bahamamamas-stjohns.com
ly2818.com
905onthebay.com
fonemenu.com
notanothermovie.com
ukrainehighclassescort.com
meincmagazine.com
av-5858.com
yallerdawg.com
donkeythemovie.com
corporatehospitalitygroup.com
boboyy88.com
miteinander-lernen.com
dannayconsulting.com
officialtomsshoesoutletstore.com
forsale-amoxil-amoxicillin.net
generictadalafil-canada.net
guitarlessonseastlondon.com
lesliesrestaurants.com
mattyno9.com
nri-homeloans.com
rtgvisas-qatar.com
salbutamolventolinonline.net
sportsinjuries.info
wedsna.com
rgkntk.com
bkkmarketplace.com
zxqcwx.com
breakupprogram.com
boxcardc.com
unblockyoutubeindonesia.com
fabulousbookmark.com
beat-the.com
guatemala-sailfishing-vacations-charters.com
magie-marketing.com
kingstonliteracy.com
guitaraffinity.com
eurelookinggoodapparel.com
howtolosecheekfat.net
marioncma.org
oliviadavismusic.com
shantelcampbellrealestate.com
shopleborn13.com
topindiafree.com
v-visitors.net
djjky.com
053hh.com
originbluei.com
baucishotel.com
33kkn.com
intrinsiqresearch.com
mariaescort-kiev.com
mymaguk.com
sponsored4u.com
crimsonclass.com
bataillenavale.com
searchtile.com
ze-stribrnych-struh.com
zenithalhype.com
modalpkv.com
bouisset-lafforgue.com
useupload.com
37r.net
autoankauf-muenster.com
bantinbongda.net
bilgius.com
brabustermagazine.com
indigrow.org
miicrosofts.net
mysmiletravel.com
selinasims.com
spellcubesapp.com
usa-faction.com
hypoallergenicdogsnames.com
dailyupdatez.com
foodphotographyreviews.com
cricutcom-setup.com
chprowebdesign.com
katyrealty-kanepa.com
tasramar.com
bilgipinari.org
four-am.com
indiarepublicday.com
inquick-enbooks.com
iracmpi.com
kakaschoenen.com
lsm99flash.com
nana1255.com
ngen-niagara.com
technwzs.com
virtualonlinecasino1345.com
wallpapertop.net
casino-natali.com
iprofit-internet.com
denochemexicana.com
eventhalfkg.com
medcon-taiwan.com
life-himawari.com
myriamshomes.com
nightmarevue.com
healthandfitnesslives.com
androidnews-jp.com
allstarsru.com
bestofthebuckeyestate.com
bestofthefirststate.com
bestwireless7.com
britsmile.com
declarationintermittent.com
findhereall.com
jingyou888.com
lsm99deal.com
lsm99galaxy.com
moozatech.com
nuagh.com
patliyo.com
philomenamagikz.net
rckouba.net
saturnunipessoallda.com
tallahasseefrolics.com
thematurehardcore.net
totalenvironment-inthatquietearth.com
velislavakaymakanova.com
vermontenergetic.com
kakakpintar.com
jerusalemdispatch.com
begorgeouslady.com
1800birks4u.com
2wheelstogo.com
6strip4you.com
bigdata-world.net
emailandco.net
gacapal.com
jharpost.com
krishnaastro.com
lsm99credit.com
mascalzonicampani.com
sitemapxml.org
thecityslums.net
topagh.com
flairnetwebdesign.com
rajasthancarservices.com
bangkaeair.com
beneventocoupon.com
noternet.org
oqtive.com
smilebrightrx.com
decollage-etiquette.com
1millionbestdownloads.com
7658.info
bidbass.com
devlopworldtech.com
digitalmarketingrajkot.com
fluginfo.net
naqlafshk.com
passion-decouverte.com
playsirius.com
spacceleratorintl.com
stikyballs.com
top10way.com
yokidsyogurt.com
zszyhl.com
16firthcrescent.com
abogadolaboralistamd.com
apk2wap.com
aromacremeria.com
banparacard.com
bosmanraws.com
businessproviderblog.com
caltonosa.com
calvaryrevivalchurch.org
chastenedsoulwithabrokenheart.com
cheminotsgardcevennes.com
cooksspot.com
cqxzpt.com
deesywig.com
deltacartoonmaps.com
despixelsetdeshommes.com
duocoracaobrasileiro.com
fareshopbd.com
goodpainspills.com
hemendekor.com
kobisitecdn.com
makaigoods.com
mgs1454.com
piccadillyresidences.com
radiolaondafresca.com
rubendorf.com
searchengineimprov.com
sellmyhrvahome.com
shugahouseessentials.com
sonihullquad.com
subtractkilos.com
valeriekelmansky.com
vipasdigitalmarketing.com
voolivrerj.com
worldhealthstory.com
zeelonggroup.com
1015southrockhill.com
10x10b.com
111-online-casinos.com
191cb.com
3665arpentunitd.com
aitesonics.com
bag-shokunin.com
brightotech.com
communication-digitale-services.com
covoakland.org
dariaprimapack.com
freefortniteaccountss.com
gatebizglobal.com
global1entertainmentnews.com
greatytene.com
hiroshiwakita.com
iktodaypk.com
jahatsakong.com
meadowbrookgolfgroup.com
newsbharati.net
platinumstudiosdesign.com
slotxogamesplay.com
strikestaruk.com
techguroh.com
trucosdefortnite.com
ufabetrune.com
weddedtowhitmore.com
12940brycecanyonunitb.com
1311dietrichoaks.com
2monarchtraceunit303.com
601legendhill.com
850elaine.com
adieusolasomade.com
andora-ke.com
bestslotxogames.com
cannagomcallen.com
endlesslyhot.com
iestpjva.com
ouqprint.com
pwmaplefest.com
qtylmr.com
rb88betting.com
buscadogues.com
1007macfm.com
born-wild.com
growthinvests.com
promocode-casino.com
proyectogalgoargentina.com
wbthompson-art.com
whitemountainwheels.com
7thavehvl.com
developmethis.com
funkydogbowties.com
travelodgegrandjunction.com
gao-town.com
globalmarketsuite.com
blogshippo.com
hdbka.com
proboards67.com
outletonline-michaelkors.com
kalkis-research.com
thuthuatit.net
buckcash.com
hollistercanada.com
docterror.com
asadart.com
vmayke.org
erwincomputers.com
dirimart.org
okkii.com
loteriasdecehegin.com
mountanalog.com
healingtaobritain.com
ttxmonitor.com
nwordpress.com
11bolabonanza.com