Volar, pintar como Picasso o ser bailarina por un d¨ªa: tres planes perfectos para combatir la ansiedad en Madrid

Como bien saben los ni?os, jugar a ser otra persona o a tener otro trabajo puede ser una experiencia verdaderamente liberadora. Salir de la monoton¨ªa de la rutina y, por unas horas, ponerse el traje de un paracaidista, usar un delantal de pintor o practicar las complicadas posiciones de una bailarina de ballet son tres experiencias llenas de adrenalina que hacen que el estr¨¦s de la semana se libere. Por eso, este fin de semana en Madrid Te Enreda proponemos tres planes para adictos a sentir emociones fuertes: volar en un t¨²nel de viento, atreverse a pintar un lienzo en blanco al ritmo de un saxof¨®n o tomar una clase de ballet mezclado con pilates y yoga en Casa de Campo.

Un taller para ser Picasso durante unas horas

Tu arte Tu vino es una experiencia sensorial perfecta para desconectar de la rutina a base de arte y m¨²sica. El taller consiste en pintar un cuadro de la mano de un profesor de arte durante dos horas, mientras cada pupilo toma una copa de vino escuchando la m¨²sica en vivo de un saxofonista contratado para la sesi¨®n.

¡°?Qui¨¦n sabe pintar?¡±, pregunta el profesor al comienzo de la clase, a lo que nadie se atreve a responder. Ante el miedo que produce el lienzo en blanco, a los artistas en potencia les cuesta atreverse a dar las primeras pinceladas. Poco a poco, con la gu¨ªa del maestro, los cuadros de todos empiezan a tomar forma.

La propuesta para este s¨¢bado es pintar un paisaje de un globo aerost¨¢tico lleno de colores. Lo que al comienzo parece dif¨ªcil, requiere de toda la concentraci¨®n de los participantes. Al ritmo del saxof¨®n, los picassos de la sala se dejan llevar dando pinceladas cada vez m¨¢s contundentes.

Lo ¨²nico que hay que llevar es la actitud y estar dispuesto a sumergirse unas horas en el lienzo. Para que sea realmente divertido es clave no saber pintar muy bien. ¡°?Alguien necesita que le rellene alg¨²n color de pintura u otro vino?¡±, se escucha preguntar por la sala de vez en cuando a los organizadores. ¡°M¨¢s azul¡±, pide desesperada una de las asistentes. Al final de la clase, todos salen felices con sus cuadros en mano, listos ya para decorar el sal¨®n de su casa. El precio de la actividad, que se realiza en distintos restaurantes que alquilan, es de 37 euros.

Una clase de barre con vistas a la Casa de Campo

Mar¨ªa Velasco, de 35 a?os, se dedicaba al mundo de la consultor¨ªa hasta que se dio cuenta de que sus jornadas interminables en el trabajo no le permit¨ªan conciliar su vida laboral con la familiar. Decidi¨® dejarlo y emprender por su cuenta. ¡°Cuando me convert¨ª en madre, todo cambi¨®¡±, cuenta.

Ese fue el origen de Vela Wellness, un espacio creado para el cuidado del cuerpo y de la mente. Velasco organiza experiencias alrededor del yoga, el pilates y el barre ¨Dun ejercicio que suele realizarse en clases grupales, caracterizado por el uso de la barra de ballet y la incorporaci¨®n de movimientos de esta disciplina en la rutina mezclados con posiciones de yoga y pilates¨D para mujeres que buscan no solo hacer ejercicio, sino adem¨¢s conectar con otras personas en estos eventos. En solo seis meses se ha vuelto tendencia, y sus cursos siempre est¨¢n llenos.

El objetivo de Velasco para 2024 es llevar sus experiencias al mundo empresarial: ¡°Cuando yo trabajaba en una consultor¨ªa no hab¨ªa ning¨²n programa de bienestar y yo quiero suplir esta demanda porque en las empresas tienen que dar el espacio a sus trabajadores para cuidarse¡±. Sin duda, su experiencia m¨¢s famosa son los Wellness Sundays. Un planazo para moverse los domingos por la ma?ana, comer sano y conocer a gente nueva rodeada de la naturaleza de Casa de Campo.

La clase dura una hora y en ella se practica sobre todo barre, un deporte que se ha vuelto tendencia en los ¨²ltimos a?os. As¨ª dicho, puede parecer hasta sencillo, pero cr¨¦annos: los principiantes pueden salir verdaderamente cansados de una sesi¨®n de una hora. Despu¨¦s del ejercicio, hay otra hora de comida y charla. Finalmente, todas las participantes se van llenas de regalos de las marcas que apoyan a Vela en los eventos. El precio va desde los 45 euros.

Volar en un centro comercial de Madrid

En HiFly Madrid (calle de Mondrag¨®n s/n) llevan desde 2017 haciendo que la gente pueda volar. La experiencia consiste en pasar un minuto en un t¨²nel de viento en donde los asistentes tienen la posibilidad de sentir m¨¢s o menos lo mismo que si se estuvieran tirando de un avi¨®n, pero en un centro comercial de Legan¨¦s. ¡°Preparamos a la gente para su primera experiencia de vuelo¡±, asegura el gerente de HiFly, Manuel del Monte.

La experiencia empieza con una peque?a formaci¨®n, en la que los clientes aprenden las posiciones b¨¢sicas y lo esencial para volar a m¨¢s de 130 kil¨®metros por hora. Una vez la teor¨ªa se ha completado, entran al t¨²nel con un instructor, que se va a encargar en todo momento de ir guiando al paracaidista entre el viento. ¡°Es como si te acostaras en el aire¡±, asegura del Monte.

Del Monte explica que, aunque un minuto parece muy poco tiempo, volando parece mucho m¨¢s porque el cuerpo, de alguna manera, lucha contra la mente. Este deporte se ha vuelto tendencia entre los paracaidistas profesionales durante el invierno, cuando no pueden volar, y entre las familias como un plan perfecto para probar los fines de semana con los ni?os. El precio de la sesi¨®n ronda los 40 euros.

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