La rutina de 5 a 9 de la ma?ana: por qu¨¦ algunos lo llaman productividad y otros autoexplotaci¨®n

¡°Nuestras primeras horas son el momento en que se forjan los h¨¦roes¡±, escrib¨ªa el autor Robin Sharma en El Club de las 5 de la ma?ana, el libro de autoayuda que se convirti¨® en el acompa?ante perfecto de miles de consejeros delegados y ejecutivos de todo el mundo tras su lanzamiento en 2018. Sus lectores buscaban el santo grial del ¨¦xito a trav¨¦s de la productividad en esta publicaci¨®n que promov¨ªa despertarse a esa hora para aprovechar la ma?ana y conseguir resultados ¡°extraordinarios¡±, aseguraba.

Uno de esos lectores que sigui¨® las prescripciones de Sharma es C¨¦sar Romera, de 53 a?os, director de marketing y comunicaci¨®n de la multinacional tecnol¨®gica Kyndryl. Este madrile?o se despierta cada ma?ana a las cinco y media. Sus primeros pasos siempre se encaminan hacia la cocina, donde se toma un caf¨¦ y suele tener ¡°un tiempo de calidad¡± con su mujer ¡ªque se despierta a la misma hora que ¨¦l para salir a correr por el parque del Retiro¡ª, para luego meditar y rezar en solitario una hora m¨¢s. Lo que en un primer momento empez¨® como una rutina de supervivencia para sobrellevar mejor la crianza de sus hijos (es padre de seis, de 21, 19, 17, 16, 13 y 11 a?os), se convirti¨® en un cambio de h¨¢bitos y de vida para siempre. ¡°No s¨¦ si podr¨ªa llevar la responsabilidad que llevo a nivel profesional, con mi familia, y casi te dir¨ªa que con mi matrimonio, si no tuviera esa fuerza que saco de las tres primeras horas de la ma?ana¡±, confiesa.

A las siete de la ma?ana, seis d¨ªas a la semana, C¨¦sar sale de casa. Tres de ellos va al gimnasio a realizar cardio o entrenamiento funcional, y los otros tres a nadar a la piscina durante una hora. A las ocho est¨¢ de vuelta para prepararse y llegar a la oficina entre las nueve y las nueve y media. ¡°Muchas de las buenas ideas que he tenido y que luego he aplicado en campa?as o en negociaciones se me han ocurrido haciendo deporte a esas horas. Para m¨ª ese tiempo es un regalo que yo me hago cada d¨ªa¡±, explica el ejecutivo. ¡°El verdadero cambio lo vives cuando lo ves c¨®mo un regalo y no como un esfuerzo¡±, asegura Romera, que considera ese momento del d¨ªa, lleno de silencio, un tiempo ¡°m¨¢gico y ¨²nico¡±.

Quiz¨¢s, buscando esa misma magia y unicidad, las redes sociales se han inundado con v¨ªdeos en los que se muestra la rutina diaria entre las cinco y las nueve de la ma?ana, previa al famoso 9 to 5 que cantar¨ªa Dolly Parton. Acompa?ado con el hashtag #my5to9 ¡ªque ya roza los 10 millones de visualizaciones en TikTok¡ª, miles de j¨®venes, mayoritariamente chicas, muestran c¨®mo leen, estudian, hacen ejercicio, desayunan t¨¦ verde matcha o zumos multivitam¨ªnicos y realizan las tareas del hogar. Todo en un alarde de romantizar y revivir los beneficios que argumentaba Sharma que tiene madrugar para hacer deporte y otras actividades horas antes de la jornada laboral. ¡°Voy a tener que echarme una siesta sobre las siete¡±, bromeaba la usuaria PilarPalibunda a 8020pod, que resum¨ªa sus cuatro horas de rutina en un v¨ªdeo de 32 segundos.

Pero con esta nueva tendencia en redes, que defiende la importancia de una rutina perfecta como ya lo hac¨ªan las publicaciones bajo la etiqueta #thatgirl, han surgido las voces cr¨ªticas que tachan esta actitud como la nueva tiran¨ªa de una sociedad hiperproductiva en la que descansar y el reposo se han convertido en sin¨®nimo de pecado mortal. ¡°Vi a un usuario cocinar, preparar el desayuno y el almuerzo del d¨ªa siguiente, lavar la ropa, ahuecar las almohadas, ba?arse, exfoliarse e hidratarse. Despu¨¦s necesit¨¦ acostarme para recuperarme¡±, escrib¨ªa la escritora Emma Beddington en un art¨ªculo reciente en el diario brit¨¢nico The Guardian. ¡°La pr¨®xima vez que me sienta culpable, me dir¨¦ a m¨ª misma que estoy rechazando la expansi¨®n de la econom¨ªa capitalista fuera de mis horas de trabajo pagadas¡±, a?ad¨ªa.

Ella no es la ¨²nica que ha alzado la voz contra esta nueva moda. La usuaria @c.a.i.t.l.y.n, que se define como una analista de la cultura pop bajo una lupa feminista y marxista, sub¨ªa recientemente a su perfil dos v¨ªdeos en los que explicaba que el movimiento #my5to9 trataba, en definitiva, de maximizar ¡°el potencial como trabajador y consumidor bajo el capitalismo¡± del ciudadano.

¡°Como todo en la vida, cuando algo se convierte en regla, autom¨¢ticamente pasa a ser algo esclavizante, y yo he decidido que este m¨¦todo est¨¦ a disposici¨®n m¨ªa, no yo a disposici¨®n del m¨¦todo¡±, explica Romera, que entiende las cr¨ªticas sobre la intromisi¨®n del capitalismo hasta en las rutinas dentro del tiempo de ocio. A ¨¦l, cuenta, el m¨¦todo le reporta suficientes beneficios a nivel f¨ªsico, espiritual, mental y emocional para que merezca la pena el esfuerzo de seguirlo. Para Romera irse a la cama a las 10 de la noche no supone un gran sacrificio, salvo cuando vuelve de una cena con amigos agendada a las siete y media de la tarde y est¨¢ disponible el ¨²ltimo episodio de la serie que est¨¢ viendo en ese momento y tiene que elegir entre ver el final o dormir. ¡°A los que dudan entre empezar o no, yo siempre les digo: ¡®?Qu¨¦ har¨ªas si tuvieras un coche de carreras? ?O el mejor caballo? Lo cuidar¨ªas, ?no? Pues no hace falta que tengas ningunas de esas dos cosas, porque ya tienes tu cuerpo, as¨ª que ?por qu¨¦ no lo pones al m¨¢ximo rendimiento?¡±.