Celibato voluntario: dejar de tener sexo para mejorar la vida sexual... ?Funciona?

Javier, hombre heterosexual, ha practicado la abstinencia sexual voluntaria y comenta as¨ª sobre su experiencia: ¡°Tras mi ¨²ltima ruptura (cinco a?os de relaci¨®n) sal¨ª bastante tocado y con la autoestima por los suelos. Estuve unas tres o cuatro semanas en las que me abstuve de conocer gente y tratar de tener sexo afectivo, ya que no quer¨ªa usar a nadie para llenar mi vac¨ªo¡±. Elena, por su parte, explica que la practica de vez en cuando: ¡°Me ayuda a enfocarme y a saber lo que realmente me gusta¡±. A Ana, dice, le permiti¨® alejarse de relaciones t¨®xicas. ¡°Fue una limpieza mental en toda regla. Disfrut¨¦ de otro placer¡±, comenta. Y Ra¨²l, tras una ruptura, tom¨® la decisi¨®n de apagarse, seg¨²n describe, porque el sexo le tra¨ªa recuerdos¡±. El celibato voluntario, decidir conscientemente no tener relaciones sexuales con otras personas durante un tiempo (y no necesariamente por falta de oportunidades), es una opci¨®n que se plantea como parte de un proceso de autocuidado y desarrollo personal. Es habitual que se llegue a ¨¦l tras una ruptura afectiva, como forma de volver a uno mismo y trabajar el dolor emocional. Pero tambi¨¦n puede optarse a ello por estar en un periodo de introspecci¨®n. Cada cual tendr¨¢ sus motivos para decidirse por la abstinencia sexual voluntaria, pero lo que s¨ª es bastante com¨²n es que, en un buen n¨²mero de casos, la opini¨®n sea positiva.

En todo este tema, aunque pueda ser obvio, cabe destacar la palabra voluntaria. La falta de relaciones sexuales cuando no se tienen posibilidades probablemente no tenga opiniones ni consecuencias positivas. Si es una decisi¨®n consciente, la cosa cambia. Es cierto que mantener relaciones sexuales tiene efectos beneficiosos para el organismo, pero no tenerlas no lo perjudica y podr¨ªa aportar aspectos positivos vinculados a no correr riesgos de infecciones de transmisi¨®n sexual, evitar una fuente de ansiedad (cuando el sexo produce miedos o inseguridades) o tomarse un tiempo para la autorreflexi¨®n y el autoconocimiento. El sex¨®logo Sergio Julve no es tajante sobre los beneficios que puede aportar esta pr¨¢ctica a la sexualidad: ¡°Creo que es algo que depende del contexto de cada individuo a niveles emocionales, psicol¨®gicos, educativos, sociales y culturales¡±. Carolina Rold¨¢n, sex¨®loga y creadora de contenido, tiene en cuenta los motivos que llevan a esa abstinencia. ¡°Hay quienes lo deciden por una mala experiencia pasada, por violencias presentes o del pasado, por historias alrededor de las adicciones, por infecciones, enfermedades, displacer cr¨®nico¡­, pero tambi¨¦n hay quien la vive desde la elecci¨®n por el contexto, educaci¨®n, cultura o religi¨®n. Aunque no se viva desde la convicci¨®n, si lo hacen desde la libre elecci¨®n considero que la castidad es una opci¨®n conveniente¡±, apunta.

La aplicaci¨®n de citas Bumble tuvo que disculparse por una campa?a publicitaria en la que lanz¨® el mensaje ¡°el voto de castidad no es la respuesta¡±, tras las numerosas cr¨ªticas recibidas por parte de personas que se sintieron atacadas por optar por el celibato. ¡°La libertad sexual no puede dejar fuera de sus l¨ªmites a quienes, por propia voluntad, decidan no ejercer una sexualidad activa. Llevamos muchos a?os convenciendo a varias generaciones de que es posible disfrutar de una sexualidad libre, saludable y placentera, pero a veces se nos olvida que es un derecho y no un deber. En ambos sentidos, que los c¨¦libes no caigan en coerciones de libertades a quienes decidan lo contrario¡±, reflexiona Julve. Muchas de las quejas ante la campa?a vinieron de mujeres y, aunque hay hombres que tambi¨¦n optan por esta pr¨¢ctica, la abstinencia se asocia m¨¢s a ellas.

El aprendizaje sexual es diferente en cada persona, pero sin duda uno de los factores que influye es el g¨¦nero. ¡°El sexo femenino ha sido bombardeado con mensajes sobre c¨®mo vivir su sexualidad. Primero con los peligros de embarazos no deseados y luego con la pureza, para luego no dejar de escuchar que debe liberarse de las cadenas y atender a la liberaci¨®n sexual de la mujer y, ?ahora qu¨¦? Quiz¨¢s sea el momento de dejar de decirles lo que tienen que hacer y que haya libertad real¡±, opina el experto.

Otras cr¨ªticas respecto a la campa?a de publicidad ten¨ªan que ver con la forma en que se construyen relaciones, sobre todo en aplicaciones de citas en las que hay una b¨²squeda habitual de sexo a la vez que pocos cuidados. ¡°Decid¨ª ser c¨¦libe hasta encontrar un compromiso real porque me sent¨ª vac¨ªa y usada cuando entregu¨¦ mi cuerpo a personas que nunca tuvieron intenciones de cuidar de m¨ª. El celibato es respeto por una misma¡±, se?ala una usuaria en X. Plantear citas sin el factor sexo en la ecuaci¨®n tendr¨ªa un efecto en la forma de relacionarnos. ¡°Un elemento importante en las relaciones de pareja es el sexo y todo lo que conlleva, si lo eliminamos de la ecuaci¨®n, muchas personas no estar¨ªan interesadas en otras. A su vez, otras tantas llevan aceptando sexo a cambio de la posibilidad de encontrar un v¨ªnculo afectivo m¨¢s profundo¡±, se?ala Julve.

Las citas sin el componente sexual podr¨ªan poner el ¨¦nfasis en la parte emocional y la construcci¨®n de v¨ªnculos m¨¢s ¨ªntimos, potenciando la conexi¨®n y el conocer a la persona de otra manera. Ahora bien, siempre que sea un objetivo compartido y teniendo en cuenta que ¡°en la actualidad que no se desee sexo en las primeras citas, es m¨¢s la excepci¨®n que la regla¡±, seg¨²n opina Rold¨¢n. ¡°Hay que tener presente que la otra persona puede ir a la cita con la expectativa de un encuentro ¨ªntimo, pero tambi¨¦n tener claro si genuinamente se desea porque eso permite a las personas saber desde d¨®nde tomar¨¢n las decisiones¡±, recuerda. Reflexionar sobre qu¨¦ es lo que se busca con el sexo es recomendable para construir relaciones desde la honestidad y la consciencia.

Pero, ?la abstinencia sexual puede ser una buena opci¨®n para mejorar la vida sexual? Ir¨®nicamente, puede que dejar de tener sexo ayude a tener mejor sexo. Al menos as¨ª lo reflejan algunos testimonios sobre la abstinencia: ¡°La hago de vez en cuando, me ayuda a enfocarme y a saber lo que realmente me gusta¡± (Pablo), ¡°Me descubr¨ª a m¨ª misma con caricias, admirando mi cuerpo a trav¨¦s del autoconocimiento¡± (Inma). Ahora bien, tambi¨¦n puede haber riesgos, se?alan los expertos. Uno de ellos puede ser desconectar de la propia sexualidad, que se guarde en el ba¨²l de los recuerdos y se tire la llave. Es decir, acostumbrarse a no tener relaciones sexuales y no encontrar el momento de recuperarlas. Otro riesgo es pasar la l¨ªnea de la cura al autocastigo, negarse el sexo por la culpa de haberlo disfrutado con quien ¡°no lo merec¨ªa, no era bueno para m¨ª o no me quer¨ªa¡± (pueden ser algunos ejemplos).

¡°La cuesti¨®n es, ?por qu¨¦ para sanar nos negamos el placer?¡±, plantea Julve. ¡°Pensar que el placer nos hace da?o, ?proviene de alg¨²n sistema moral? ?La abstinencia es hacia el sexo o hacia el v¨ªnculo afectivo? ?Qu¨¦ buscamos sanar? ?Qu¨¦ otras posibilidades tenemos antes de negarnos uno de los pocos placeres gratuitos de la vida?¡±, se cuestiona. Sin duda, una reflexi¨®n consciente de los objetivos personales ser¨¢ el mejor camino para decidir si se necesita o no un periodo de abstinencia sexual voluntaria. Partidarios no le faltan.