Una pareja sin sexo, ?son compa?eros de piso? La importancia (o no) de las relaciones

Una b¨²squeda en internet de la expresi¨®n ¡°pareja sin sexo¡± devuelve b¨¢sicamente dos tipos de resultados. Por un lado, dudas sobre si una relaci¨®n as¨ª puede funcionar y c¨®mo lidiar con ello y, por otro, art¨ªculos sobre lo que parece ser una situaci¨®n cada vez m¨¢s habitual que no causa mayores dificultades en la relaci¨®n e incluso es acordada espec¨ªficamente. Resultan dos visiones contrarias en las que, en las relaciones, el sexo o bien se entiende como algo imprescindible o bien, no. Se sigue asimilando tener relaciones sexuales con el ¨¦xito y hay frases conocidas como ¡°una pareja sin sexo son compa?eros de piso¡±, con lo que parecer¨ªa que la balanza tiende a inclinarse hacia el primer lado. Pero desde la sexolog¨ªa no est¨¢ tan claro y se aportan matices a todo esto.

La psic¨®loga y terapeuta de parejas Espe L¨®pez considera simplista catalogar a una pareja sin sexo como compa?eros de piso. ¡°Aunque la sexualidad es un componente importante en muchas relaciones de pareja, no es el ¨²nico ni siempre es fundamental para definirlas. Desde la perspectiva de la psicolog¨ªa y la terapia de pareja, el papel del sexo depende del significado y las expectativas que cada pareja atribuya a este aspecto en su relaci¨®n¡±. El sexo fomenta la conexi¨®n emocional, fortalece la intimidad, puede actuar como un regulador en momentos de estr¨¦s o conflicto, pero ¡°para algunas personas, otras formas de conexi¨®n, como la emocional, intelectual o espiritual, son suficientes para definir su relaci¨®n como satisfactoria¡±, a?ade L¨®pez.

¡°Los profesionales de la sexolog¨ªa reforzamos la idea de que no todo es coito ni posturas sexuales, ni mucho menos que el objetivo ¨²ltimo sea llegar al orgasmo y sincronizados. ?C¨®mo es que se tildan como menos sanas o inv¨¢lidas a relaciones de pareja donde el erotismo, la sensualidad, la calma, la comunicaci¨®n y el disfrute de la compa?¨ªa mutua pueden convivir y nutrir el v¨ªnculo?¡±, plantea Zoraida Granados, psic¨®loga, sex¨®loga y terapeuta de parejas.

Una opci¨®n posible y nada desde?able para compartir intimidad en pareja tiene que ver con lo que en ingl¨¦s se denomina cuddlegasm, mezcla de las palabras cuddle (abrazar) y orgasm (orgasmo). Este concepto pone en valor la importancia del afecto y el contacto f¨ªsico como besos, caricias, abrazos¡­ A pesar del nombre, se refiere m¨¢s a una experiencia placentera profunda (relajaci¨®n, conexi¨®n emocional, sensaci¨®n de bienestar, liberaci¨®n de oxitocina, placer sensorial¡­) derivada del momento ¨ªntimo emocional que a un orgasmo tradicional. Para Granados, esta idea supone ¡°una concepci¨®n que se ajusta m¨¢s a las necesidades y reivindicaciones de que no todo es coito ni penetraci¨®n. Adem¨¢s, conlleva comunicaci¨®n verbal, no verbal, afectiva y con elevados niveles de erotismo y sensualidad, tan poco inculcados en las pr¨¢cticas sexuales est¨¢ndar¡±. Tambi¨¦n recalca que no se trata de romantizar esta pr¨¢ctica y demonizar los contactos m¨¢s genitales. ¡°Nada es bueno, malo, normal ni cualquier adjetivo calificativo imaginado. Todo depende de lo que desees compartir y expresar para tu bienestar y placer individual y/o compartido¡±, asegura la psic¨®loga y sex¨®loga.

Entonces, ?c¨®mo de importante es el sexo en una pareja?

Las expectativas culturales y sociales se?alan que una pareja feliz mantiene relaciones sexuales y cuanto m¨¢s frecuentes, casi que mejor. Se considera que compartir ese momento de intimidad y conexi¨®n es una expresi¨®n de amor imprescindible. Pero la realidad es otra. ¡°Cada pareja ha de pararse a valorar la importancia que tiene para ellos el sexo en su relaci¨®n. Estas expectativas pueden llevar a algunas parejas a sentir que su relaci¨®n no es v¨¢lida o funcional si no cumplen con ciertos est¨¢ndares de frecuencia o calidad sexual. Sin embargo, investigaciones sugieren que la satisfacci¨®n en pareja est¨¢ m¨¢s correlacionada con la calidad de la comunicaci¨®n, el apoyo mutuo y el compromiso que con la frecuencia de las relaciones sexuales¡±, se?ala L¨®pez. En definitiva, ¡°si el sexo es fundamental o no, depende de los acuerdos y expectativas de cada pareja. Para algunas, es esencial; para otras, no. Lo que realmente importa es que ambos miembros est¨¦n alineados en sus necesidades e intereses, y que puedan comunicarlas abiertamente¡±, a?ade.

Es evidente que existen parejas que no tienen relaciones y eso no les supone un problema, y no porque alguno o ambos se hayan resignado, sino porque ya les parece bien a los dos. Y eso no convierte su relaci¨®n en menos intensa, ya que una pareja, en realidad, no se define por si comparten sexo o no. ¡°Una pareja no es simplemente la uni¨®n de dos personas (esto siempre en t¨¦rminos de parejas mon¨®gamas), sino una interacci¨®n compleja de emociones, compromisos, valores y comportamientos que dan lugar a una conexi¨®n ¨ªntima y significativa¡±, precisa L¨®pez.

La expresi¨®n s¨ªndrome de compa?ero de piso, que a pesar de su nombre aparentemente cl¨ªnico no hay que considerar como un conjunto de s¨ªntomas de ning¨²n tipo de afecci¨®n, hace referencia a la p¨¦rdida de la dimensi¨®n er¨®tica en una pareja haciendo que se transforme en una convivencia funcional sin conexi¨®n rom¨¢ntica o emocional. Por lo tanto, va m¨¢s all¨¢ de no compartir sexo, m¨¢s bien es no compartir intimidad. ¡°Es importante diferenciar entre una pareja que voluntariamente no incluye sexo en su relaci¨®n y una que experimenta problemas sexuales no resueltos o insatisfacci¨®n general. En este ¨²ltimo caso, el problema no es la falta de sexo per se, sino lo que esa falta simboliza: desconexi¨®n, problemas de comunicaci¨®n o conflictos emocionales subyacentes¡±, comenta L¨®pez. La psic¨®loga y terapeuta a?ade que ¡°la aparici¨®n y la gesti¨®n de esta situaci¨®n estar¨¢ condicionada por factores como la duraci¨®n de la relaci¨®n, las din¨¢micas de poder que se establezcan y los estigmas externos a la pareja¡±.

Sea como sea, la comunicaci¨®n siempre ser¨¢ la herramienta para conocer qu¨¦ se desea y solucionar cualquier desajuste que pueda haber. La psic¨®loga y sex¨®loga Zoraida Granados a?ade que ¡°disfrutar tiempo juntos de calidad supone reforzar un espacio de confianza donde es seguro exponer los deseos y acordar conjuntamente las expectativas de la relaci¨®n, seg¨²n la propia definici¨®n de cada cual¡±.