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Gratinado de br¨¦col y boniato

Mikel L¨®pez Iturriaga

Quiz¨¢ porque me recuerdan a cuando era cr¨ªo, me encantan los gratinados de verduras y tub¨¦rculos. En mi casa tom¨¢bamos una deliciosa coliflor con patatas y bechamel, dorada en el horno con su correspondiente capa de queso crujiente, que lograba vencer todas mis reticencias infantiles. Este tipo de cocina se ha quedado un poco viejuna, sobre todo porque la salsa francesa ya no goza de muy buena prensa -mantequilla m¨¢s harina m¨¢s leche no suena a lo m¨¢s sano del mundo. Sin embargo, a m¨ª me gusta recordarla de vez en cuando. Y adem¨¢s, ?no seguimos comiendo croquetas, que al fin y al cabo son bechamel y encima frita?

Para el gratinado de hoy he usado dos verduras en rabiosa temporada: el boniato y el br¨¦col. Creo que combinan muy bien, no s¨®lo por su sabor sino por sus colores. Si tienes dificultades para encontrar el primero, puedes utilizar patata sin ning¨²n problema. Incluso el br¨¦col, si no te pone mucho, es sustituible por col, lombarda, espinacas o acelgas. La bechamel que hago es muy ligera para que el plato no empapuce mucho, y a?ado un poco de picante con mismo objetivo.

Dificultad: Para cerebros en estado de queso gruy¨¨re.

Ingredientes

Para 4-6 personas

  • 3 boniatos medianos (unos 800 gr)
  • 500 gr de br¨¦col
  • 50 gr de queso Idiaz¨¢bal
  • 50 gr de queso Emmental
  • 1 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 1/2 cucharadita de cayena (opcional)
  • 1 pizca de nuez moscada
  • 500 ml de leche
  • 30 gr de harina
  • 30 gr de mantequilla
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta negra

Instrucciones

1.
Poner a hervir agua abundante con sal en una cazuela. Pelar y cortar los boniatos en rodajas finas y cocerlos de 3 a 5 minutos, lo justo para que se ablanden.
2.
Picar la cebolla y el ajo y rehogarlos en una sart¨¦n grande con un poco de aceite unos 10 minutos a fuego suave.
3.
Separar las flores del br¨¦col del tronco con un cuchillo. Cortar en rodajas finas los trozos de ¨¦ste. Saltearlos en la sart¨¦n de la cebolla y el ajo unos tres minutos a fuego medio. A?adir las flores y saltear un par de minutos m¨¢s (as¨ª el br¨¦col quedar¨¢ al dente; si gusta m¨¢s pasado, alargar el tiempo de salteado). Sazonar con la cayena si se quiere un punto picante, salar ligeramente y reservar.
4.
Precalentar el horno a 220 grados.
5.
Rallar los quesos. Poner en una cazuela la mantequilla con la harina a fuego suave. Dejar cocer unos 10 minutos removiendo de vez en cuando. Calentar la leche en otra cazuela e ir a?adi¨¦ndola a la mezcla de harina y mantequilla poco a poco, removiendo para que no se formen grumos. A?adir la nuez moscada, retirar del fuego e incorporar 2/3 partes de los quesos. Mezclar bien y salpimentar.
6.
Repartir la mitad del boniato en una fuente de horno. Extender el br¨®coli y otra capa de boniato por encima. Ba?ar con la bechamel y terminar con el resto del queso espolvoreado por encima. Hornear unos 20 minutos hasta que est¨¦ dorado -si la parte de arriba se tuesta muy r¨¢pido, cubrir con papel de aluminio- y servir.

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Sobre la firma

Mikel L¨®pez Iturriaga
Director de El Comidista, web gastron¨®mica en la que publica art¨ªculos, recetas y v¨ªdeos desde 2010. Ha trabajado como periodista en EL PA?S, Ya.com o ADN y colaborado en programas de radio como 'Hoy por hoy' (Cadena Ser), 'Las tardes de RNE' y 'Gente despierta'. En televisi¨®n present¨® programas como El Comidista TV (laSexta) o Banana split (La 2).

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