Men¨² semanal de El Comidista (6 al 12 de febrero)
Date un capricho con las alcachofas con jud¨ªas verdes, el cebiche de lubina y pulpo, el conejo en pepitoria o los bombones de chocolate con t¨¦ matcha.
Tus amigos no te lo dir¨¢n, pero en las cenas de la marmota siempre preparas los mismos platos. Sabes que te funcionan, y te olvidas que algunas de esas recetas tienen m¨¢s a?os que Matusal¨¦n. ?Es por falta de tiempo, de ideas? No te compliques como la loca de los huevos y tira de propuestas m¨¢s efectivas: es tan simple como repasar nuestro men¨² semanal e ir al mercado a por ingredientes frescos de temporada.
LUNES 6 FEBRERO
MEJILLONES CON ENSALADA DE INVIERNO
Pocos alimentos nos da el mar que nos pongan tan palotes como los mejillones: son baratos, vers¨¢tiles y muy sabrosos.?
EMPANADILLAS DE CARNE GUISADA, HUEVO Y PEPINILLO
Si te preocupan mucho las lorzas, tranquilidad: tambi¨¦n hay la opci¨®n de hacerlas al horno, tal como aparecen en la foto.
TARTA DE MANZANA A LA AMERICANA
Aprovechemos el maldito fr¨ªo para abrigarnos el est¨®mago y comer tarta sin remordimientos: lorcitas del futuro con capa crunchi-crunchi.
MARTES 7 FEBRERO
EL HUMMUS DEFINITIVO
Aqu¨ª tienes los secretos para alcanzar el ¨¦xtasis con este aperitivo de Oriente Pr¨®ximo: haz hummus, no cemento.?
TRINXAT CON BUTIFARRA NEGRA
La versi¨®n que os proponemos lleva puerro, un ingrediente que no aparece en la receta original ¨Cen teor¨ªa se hace con ajo¨C pero que le da mucha melosidad.?
FRUTA DE TEMPORADA: POMELO
?Qu¨¦ injusto! Relegado desde los a?os ochenta a la categor¨ªa de desayuno de dieta por su punto amargo y su ligereza. ?Lo has probado asado?
MI?RCOLES 8 FEBRERO
SOPA DE ALCACHOFAS CON PASTA Y MENTA
Si no te gusta esta combinaci¨®n de alcachofas, caldo vegetal, menta y pasta es que no tienes coraz¨®n (o que eres la reencarnaci¨®n de Mafalda).?
CRO-QUE-TAS
?Existe alg¨²n ser humano (normal) al que no le gusten las croquetas? Seguramente no, y por eso revelamos sus normas b¨¢sicas.
BOMBONES DE CHOCOLATE, FRUTOS SECOS Y T? MATCHA
Cuando les pill¨¦is el rollo, jugad con ellas y a?adidles vuestros sabores favoritos: vainilla, canela, cardamomo, ralladura de piel de naranja o pimienta.
JUEVES 9 FEBRERO
BERENJENAS A LA CREMA DE PEPE CARVALHO
Una receta literaria y fabulosa para rendir homenaje a Pepe Carvalho, el detective gastr¨®nomo, y a su creador Manuel V¨¢zquez Montalb¨¢n.?
CEBICHE DE LUBINA, PULPO Y AGUACATE
Como todos los cebiches simples, no tiene m¨¢s misterio que el de encontrar un buen pescado y no pasarse con el tiempo de macerado.
FRUTA DE TEMPORADA: NARANJAS
Es un alimento tan maravilloso que casi podr¨ªa suplir a todas las dem¨¢s frutas: jugosa, dulce, nada empalagosa, cargada de toneladas de vitamina C.
VIERNES 10 FEBRERO
LENTEJAS CON ESPINACAS
Si quieres cerdear, a?ade al cocido un poco de bacon o de panceta previamente desengrasados en una sart¨¦n caliente.
PECHUGAS RELLENAS DE QUESO, OLIVADA Y PI?ONES
Estas pechugas llevan dentro tres de las cosas que m¨¢s nos gustan en el mundo: tomates secos, pi?ones y salvia.?
LA CIENCIA DEL BROWNIE
A veces el orden de los factores altera el producto, y una misma receta puede dar distintos resultados. Di adi¨®s a la casualidad y saluda a la ciencia.
S?BADO 11 FEBRERO
PUR? DE VERDURAS DE INVIERNO CON YOGUR
Este pur¨¦ es perfecto para estos d¨ªas de detox y culpa por su sabor festivo y la ligereza de todos sus ingredientes.?
CONEJO EN PEPITORIA
S¨ª: la pepitoria es de esas recetas m¨¢s viejas que Carracuca que necesitaba una urgente reivindicaci¨®n.?
DOMINGO 12 FEBRERO
ALCACHOFAS CON JUD?AS VERDES, AVELLANAS Y LIM?N MARINADO
Las alcachofas empiezan su temporada triunfal, as¨ª que ha llegado el momento de festejarlas como las reinonas del invierno que son.
MERLUZA POCHADA CON VERDURAS AGRIDULCES
Todos los que hagan esta receta con merluza congelada o aceite de garraf¨®n pasar¨¢n 20 a?os en el purgatorio.
LA BEBIDA DEL FINDE
CERVEZA ARTESANA
Es mejor consumirla pronto por su caducidad, y si viene del quinto pino el transporte puede afectar a sus caracter¨ªsticas.?
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