Men¨² semanal de El Comidista (3 a 9 de septiembre)
Un ramen fr¨ªo, un risotto de calabaza, jengibre y lim¨®n, una crema de patata, pulpo y huevo o unas fajitas anti Trump: nuestro men¨² de esta semana es una vuelta a la realidad controlada.
?Qu¨¦? ?De bajona total, no? Vuelta a los madrugones, a los atascos, a la oficina... Y la playa, que queda ahora tan lejos y la b¨¢scula, m¨¢s cerca. No te preocupes, que aqu¨ª estamos nosotros una semana m¨¢s, para aliviar tu indigesti¨®n -y esa bajona- con recetas saludables, ricas y pintonas. Y para que tu vuelta a la realidad sea menos dura.
Lunes 3 de septiembre
RAMEN FR?O
La sopa japonesa de moda tiene una versi¨®n que te permite tomarla en una noche tropical y vivir para contarlo.
PECHUGAS CON JAM?N, AJOS TIERNOS Y PEDRO XIM?NEZ
El sencill¨ªsimo plato de hoy junta el Pedro Xim¨¦nez con tres buenos amigos: el pollo, el jam¨®n serrano y los ajos tiernos.
FRUTA DE TEMPORADA: MANZANAS
Esta fruta es rica en pectinas y fibra, adem¨¢s de estar buen¨ªsima, as¨ª que aprovecha las que trae la nueva temporada.
Martes 4 de septiembre
ENSALADA 'PANTESCA' CON CABALLA
Es sorprendente lo bien que funciona este pescado en ensaladas, y el empe?o que tenemos en consumir tanta lata de at¨²n ins¨ªpida y poco sostenible.
?OQUIS CON TRES SALSAS
Burro e salvia, tomate fresco y bagoss: tres salsas italianas que quedan bien con todo tipo de pasta. Prep¨¢ralas a lo grande y cong¨¦lalas, te salvar¨¢n cualquier domingo desnortado.
HIGOS AL HORNO CON UVAS Y CREMA FRESCA
El horneado potencia el dulzor de los higos, mientras que la uva pone el jugo y la frescura necesarias para que el postre no resulte demasiado empalagoso.
Mi¨¦rcoles 5 de septiembre
AJOBLANCO DE ANACARDOS Y MEL?N
Esta sopa fr¨ªa t¨ªpica de Andaluc¨ªa y Extremadura suele prepararse con almendra y uvas, pero admite variaciones en la textura final, el fruto seco empleado y una guarnici¨®n que puede ajustarse a la temporada.
RISOTTO DE CALABAZA, JENGIBRE Y LIM?N
El risotto necesita un poco de tiempo y cari?o para hacerse correctamente. Pero todo esfuerzo tiene su recompensa: es un platazo por el que los invitados te aplaudir¨¢n hasta con las orejas.
PL?TANO SALTEADO CON CREMA FR?A DE AGUACATE
El aguacate se usa como fruta en medio mundo y como hortaliza en el otro medio. Nosotros le damos a las dos cosas, pero hoy le toca ser dulce.
Jueves 6 de septiembre
CREMA DE PATATA, PULPO Y HUEVO
Mira qu¨¦ plato y dime si no se te van todas las penas post vacacionales. Pur¨¦, huevo mollet y pulpo: supera eso.
COSTILLA DE TERNERA GUISADA CON SETAS
La carne queda melosa, la salsa que producen es pura esencia de ternera y paladearla es volver a sentir los mejores guisotes de madres y abuelas.
GELATINA DE FRUTAS
La gelatina tiene todas las cualidades para ser el postre por antonomasia: fresco, facil¨®n y, desde el cari?o, un poquito viejuno.
Viernes 7 de septiembre
HAMBURGUESA DE LENTEJAS Y GARBANZOS
Tan deliciosas como las de carne y m¨¢s sanas y baratas. El ¨²nico misterio que tienen es no pasarse con el triturado de las legumbres.
BOCADILLO DE GUINDILLAS Y MEJILLONES CON MAYONESA DE PIMENT?N
Coge los mejores ingredientes del vermut y convi¨¦rtelos en un bocadillo. Es tan sencillo como seguir estos dos consejos.
FLAN DE YEMAS CON VAINILLA
Hablemos claro: pocos postres superan a un flan bien hecho, con su maravillosa textura y su perfecto equilibrio de l¨¢cteos, huevo y az¨²car.
S¨¢bado 8 de septiembre
SALM?N MARINADO CON GINEBRA
Inspirada en una bodega de Menorca, la clave de la receta es marinar el salm¨®n poco tiempo -s¨®lo unas tres horas- para que siga meloso.
FRUTA DE TEMPORADA: PARAGUAYAS
Junto con los melocotones, est¨¢n en su mejor momento. Suena raro, pero en los gazpachos quedan genial (por si quieres darle una vuelta).
Domingo 9 de septiembre
FAJITAS ANTI TRUMP
Donald Trump fracas¨® con su propia marca de carne en 2007. Lo celebramos con estas fajitas populares entre sus inmigrantes menos favoritos, los mexicanos.
CUAJADA DE CHOCOLATE PICANTE
El chocolate con trocitos crujientes de semilla de cacao va muy bien y no es dif¨ªcil de encontrar. Si no tienes suerte, uno normal a partir del 70% de cacao servir¨¢.
La bebida del finde
EL MARGARITA
Investigamos los verdaderos or¨ªgenes de uno de los c¨®cteles m¨¢s ricos y peligrosos de la historia y su f¨®rmula original.
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