Los secretos de la longevidad de Isabel II

La expresi¨®n ¡°vivir como una reina¡± puede asociarse a la opulencia y exquisito modo de vida del que presumen aquellos que tienen de todo. Pero en el caso de Isabel II se equivocan. No es que la reina m¨¢s longeva de la historia no viva entre privilegios, sino que la monarca brit¨¢nica no hace gala de grandes ostentaciones en su d¨ªa a d¨ªa. Al menos as¨ª lo asegura el experto en monarqu¨ªas Bryan Kozlowski en su nuevo libro Larga vida a la Reina: 23 reglas para vivir como la monarca reinante m¨¢s longeva de Gran Breta?a, donde revela los h¨¢bitos de Isabel II que hacen que a sus 94 a?os mantenga una magn¨ªfica salud y forma f¨ªsica. Tal es su buen estado que, seg¨²n algunos medios brit¨¢nicos, la reina y su marido, Felipe de Edimburgo, ser¨¢n de los primeros en recibir la vacuna contra el coronavirus aprobada por el Gobierno brit¨¢nico que ha comenzado a distribuirse este martes. Algo que no se sabr¨¢ hasta despu¨¦s de vacunarse, pero cuya decisi¨®n significa un apoyo p¨²blico contra el movimiento antivacunas.

¡°Ha envejecido incre¨ªblemente bien y es el paradigma de la salud y el bienestar¡±, ha reconocido Kozlowski a New York Post despu¨¦s de explorar los secretos que esconde la longevidad de la esposa de Felipe de Edimburgo. Parte de ese buen envejecer se lo debe la monarca brit¨¢nica al ejercicio casi a diario que realiza entre las caminatas r¨¢pidas junto a sus corgis y los paseos a caballo. Seg¨²n Kozlowski, Isabel II huye del sol y se ha mantenido alejada de este durante d¨¦cadas. Algo que no es extra?o si se tiene en cuenta que su lugar de vacaciones se encuentra lejos de la Escocia tropical, en el castillo de Balmoral. En cuanto a su ritual de belleza, el autor afirma que la nonagenaria apenas usa maquillaje y utiliza cremas que no son excesivamente caras, como productos de Cyclax o la hidratante Milk of Roses.

En cuanto a su alimentaci¨®n, Kozlowski relaciona sus h¨¢bitos alimenticios a la experiencia racionamiento que, como muchos de su generaci¨®n, vivi¨® durante la Segunda Guerra Mundial. Seg¨²n el experto, la reina Isabel prefiere comidas sencillas. El ritual favorito de la monarca es un t¨¦ con s¨¢ndwiches y bollos. ¡°Ella toma siempre la porci¨®n m¨¢s peque?a del pastel. Como suelen aconsejar los dietistas, debe darse permiso para comer dulces de manera ocasional¡±, apunta en su libro. En lo que respecta al alcohol, ya es de sobra conocida la afici¨®n de la reina por la ginebra ¡ªbebida que incluso comercializa¡ª, el champ¨¢n y el Martini, algo que Kozlowski corrobora en su texto.

En agosto de 2017, Darren McGradi, cocinero en Buckingham durante 11 a?os, desvelaba en una entrevista con Vanity Fair que Isabel II tomaba cuatro bebidas alcoh¨®licas al d¨ªa, una pr¨¢ctica muy similar a la de su progenitora, la reina madre. Seg¨²n el chef de la realeza brit¨¢nica, en el men¨² de Isabel II se inclu¨ªa una ginebra con Dubonnet, rodaja de lim¨®n y mucho hielo antes del almuerzo. Un dry Martini para acompa?ar sus comidas, que terminan casi siempre con una onza de chocolate y una copa de vino. Y antes de irse a la cama no puede faltar una copa de champ¨¢n. ¡°Los psic¨®logos la llamar¨ªan una bebedora autotrascendente, pero ella no dejar¨¢ que el alcohol interfiera en su prop¨®sito¡±, a?ade Kozlowski sobre el inter¨¦s de Isabel II de reinar por encima de todo.

Adem¨¢s de estos h¨¢bitos, el autor explica en su texto la importancia que Isabel II da a ejercitar su mente y se prepara continuamente leyendo la actualidad y estudiando documentos. ¡°Uno de sus pasatiempos favoritos es ayudar a los primeros ministros durante las sesiones informativas en el palacio de Buckingham al mencionar un asunto pol¨ªtico o constitucional del que no saben nada¡±, cuenta el autor, quien alaba de Isabel II su positividad para ver siempre el lado bueno de las cosas y que las desgracias y disgustos no la afecten demasiado. ¡°[Isabel II] proviene de una cultura de la dignidad, donde todos se hac¨ªan responsables de sus propias emociones¡±, dice Kozlowski sobre la actitud de la reina de ver el vaso medio lleno, lo que le proporciona una fuerza mental. ¡°Ella practica lo que los psic¨®logos llaman ¡®b¨²squeda de beneficios¡±, a?ade e incluso predice que Isabel II vivir¨¢ m¨¢s que su madre, Isabel Bowes-Lyon, que muri¨® a la edad de 101 a?os en 2002. ¡°Tiene esta disposici¨®n para adaptarse, lo que elimina el insidioso estr¨¦s que se obtiene al resistirse al cambio. Eso contribuye a la longevidad y una existencia plena con seguridad¡±, explica.