La exigente dieta de Hugh Jackman para ser Lobezno

Son muchos los actores que a lo largo de los a?os han tenido que transformar sus cuerpos para dar vida en la gran pantalla a sus personajes. De brutales sesiones en el gimnasio y una alimentaci¨®n hipercal¨®rica para convertirse en superh¨¦roes, como Chris Hemsworth para Thor o Chris Evans para Capit¨¢n Am¨¦rica, a estrictas dietas para adelgazar, como hizo Adrien Brody para El Pianista o Mario Casas para protagonizar Bajo la piel de lobo. Hugh Jackman entra dentro de la primera categor¨ªa, y actualmente est¨¢ de nuevo inmerso en una exigente dieta para ponerse de nuevo en la piel de Lobezno, personaje que interpret¨® por primera vez en el a?o 2000, en la pel¨ªcula X-Man.

El actor australiano, de 55 a?os, interpreta de nuevo a uno de los personajes de m¨¢s ¨¦xito de su carrera, y lo har¨¢ en la pr¨®xima pel¨ªcula de Deadpool 3, el antih¨¦roe al que pone rostro el estadounidense Ryan Reynolds. La pel¨ªcula est¨¢ previsto que llegue a los cines el pr¨®ximo mes de noviembre, y Jackman lleva meses entrenando para ello y siguiendo una exigente dieta para recuperar su cuerpo de Lobezno. Un estricto plan de entrenamiento y comidas del que ha ido compartido algunas pinceladas en sus redes sociales y entrevistas.

Si hace unos meses asegur¨® en una entrevista que llegaba a consumir unas 8.000 calor¨ªas al d¨ªa, lo que ha sorprendido ahora es lo contrario con los platos que el actor comparti¨® est¨¦ domingo con sus 31,6 millones de seguidores en su cuenta de Instagram. Eran tres: uno con dos trocitos de pescado con bimi y una rodaja de lim¨®n; otro con un trozo de pescado acompa?ado de esp¨¢rragos hervidos; y un tercer plato compuesto de reques¨®n y br¨®coli. Y las cantidades son escasas. Y es que ponerse de nuevo en la piel de Lobezno ¡ªcomo ha hecho en nueve ocasiones¡ª no es f¨¢cil. Ya lo dijo el propio Jackman hace unos meses, asegurando que iba a requerir seis meses de duro entrenamiento f¨ªsico.

¡°Puedo decir que voy a pasar el mejor momento de mi vida¡±, afirm¨® a finales de 2022 durante una entrevista con Associated Press. ¡°He comenzado a ir al gimnasio, como mucho y me siento mal por el elenco de The Music Man [musical que interpretaba por entonces en Broadway] con la cantidad de batidos de prote¨ªnas que estoy tomando¡±, a?adi¨® sobre los inicios de su preparaci¨®n para volver a ser Lobezno, un papel que no ha interpretado en los ¨²ltimos seis a?os y, dijo, no pensaba que fuera a hacerlo de nuevo.

Actualmente, su dieta ligera es parte del proceso de ¡°reducci¨®n¡± de su programa de entrenamiento y de p¨¦rdida de grasa; despu¨¦s de dedicar los meses previos a desarrollar m¨²sculos y grasa con una dieta que rondaba la ingesta de unas 8.000 calor¨ªas al d¨ªa. ¡°Gracias chef Mario por ayudarme a estar sano y bien alimentado mientras me convierto en Lobezno de nuevo¡±, comparti¨® en marzo del a?o pasado en su cuenta de X. Junto al mensaje, una imagen de todo lo que se ten¨ªa que comer en un d¨ªa. Seg¨²n cont¨® entonces Variety, la comida de Jackman inclu¨ªa perca, salm¨®n, dos hamburguesas de pollo y dos solomillos. ¡°Us¨¦ un monitor de frecuencia card¨ªaca [durante The Music Man] porque mi entrenadora me dijo: ¡®Necesito saber con qu¨¦ estoy trabajando aqu¨ª, porque estoy tratando de aumentar tu volumen¡¯. Quemaba 1.500 calor¨ªas en el espect¨¢culo, ocho veces por semana. Entonces ella dijo: ¡®Oh, tienes que comer¡¯. As¨ª que empec¨¦ comiendo 4.500 calor¨ªas al d¨ªa, no era nada agradable. Ahora solo estoy comiendo y entrenando¡±, cont¨® Jackman en enero de 2023 en el programa The Late Show, de Stephen Colbert.

Ese mismo mes de enero, el int¨¦rprete cont¨® durante el programa de HBO Who¡¯s Talking to Chris Wallace que ¨¦l nunca ha recurrido a los esteroides para tener el cuerpo de Lobezno. ¡°A lo largo de los a?os la gente se ha preguntado: ¡®?Tom¨® esteroides?¡±, le pregunt¨® Wallace. A lo que Jackman respondi¨® con claridad: ¡°No, amo mi trabajo. Y amo a Lobezno. Tengo que tener cuidado con lo que digo aqu¨ª, pero me hab¨ªan dicho de manera anecd¨®tica cu¨¢les son los efectos secundarios de eso [los esteroides]. Y yo dije: ¡®No me gusta mucho¡¯. As¨ª que no, simplemente lo hice a la vieja usanza. Y te digo, he comido muchos pollos. Lo siento mucho por todos los veganos y vegetarianos y por los pollos del mundo. Literalmente el karma no es bueno para m¨ª. Si la deidad tiene algo relacionado con los pollos, estoy en problemas¡±.

¡°No voy a hacer ning¨²n otro trabajo¡±, declar¨® Hugh Jackman a Chris Wallace, ¡°Voy a estar con mi familia y entrenar. Ese ser¨¢ mi trabajo durante seis meses¡±. En enero de 2023 el actor segu¨ªa casado con Deborra-Lee Furness. Tras 27 a?os de matrimonio, el pasado mes de septiembre la pareja anunci¨® su separaci¨®n para sorpresa de muchos, pues formaban una de las parejas m¨¢s queridas y estables de Hollywood.