Ocho claves para lucir una piel de porcelana

Tras d¨¦cadas en las que la belleza iba necesariamente ligada al fondo de maquillaje, lleg¨® de Corea la BB Cream, dejando la tez medianamente al desnudo; y ahora Jap¨®n propone la ausencia total de camuflaje. ?Es que acaso podemos estar radiantes sin una gota de base? S¨ª, siempre que sigamos la rutina indicada para una piel de porcelana al estilo asi¨¢tico. Seg¨²n la doctora Virginia S¨¢nchez, jefa de Dermatolog¨ªa del Hospital Universitario HM Sanchinarro, un cutis parece de este material ¡°cuando su superficie es lisa y sin alteraciones en la coloraci¨®n, sin imperfecciones. En las capas superficiales hablamos de una piel sin verrugas, manchas ni venitas rojas. En las capas profundas de poros cerrados, con gl¨¢ndulas piloseb¨¢ceas peque?as y sin cicatrices. Existen factores gen¨¦ticos que condicionan nuestro tipo de piel, pero podemos hacer mucho por mejorarlo¡±.

Triple limpieza

Al estilo asi¨¢tico, la esteticista Marta Garc¨ªa propone una triple limpieza compuesta por ¡°limpiador o desmaquillante, gel o foam, y t¨®nico, tanto de ma?ana como de noche. Esto garantiza la eliminaci¨®n de cualquier residuo o filtro que pueda ensuciar la piel (por ejemplo el SPF) y permite que se oxigene¡±. La doctora S¨¢nchez a?ade que la m¨¢s profunda debe realizarse al final del d¨ªa, y que si queremos que sea eficaz pero suave lo ideal es combinar crema limpiadora y t¨®nico hidratante con alanto¨ªna y extracto de fucus.

Tratamiento de d¨ªa tres en uno

S¨¦rum iluminador, hidratante y tensor, ser¨ªa el primer paso propuesto por la dermat¨®loga. ¡°Tiene que ser ligero para aplicar inmediatamente despu¨¦s la crema hidratante y reparadora; y no podemos olvidar la vitamina C por su efecto antioxidante y protector de los factores externos¡±, a?ade.

Protecci¨®n ante la agresi¨®n

Seg¨²n Consuelo Mohedano, directora de formaci¨®n de Shiseido, los agresores principales son la poluci¨®n, la radiaci¨®n ultravioleta, la oxidaci¨®n y la carbonilaci¨®n (un tipo de oxidaci¨®n que con el tiempo hace que nuestra piel pierda transparencia y se vuelva amarillenta). ¡°Para ello hay que ser constante con la protecci¨®n solar en invierno y en verano no solo con cosm¨¦ticos, tambi¨¦n con barreras f¨ªsicas, como las gafas de sol y los sombreros¡±. Adem¨¢s del cl¨¢sico protector solar, Mohedano apuesta por fondos de maquillaje, cremas y polvos faciales que incorporen SPF y faciliten la vida urbana.

Tratamiento de noche, en progresi¨®n

¡°Existen diferentes activos para cerrar los poros, alisar la superficie e igualar el tono: ¨¢cido glic¨®lico, azelaico, mand¨¦lico, salic¨ªlico, retinol y vitamina C, que se escogen en funci¨®n de las necesidades y de la tolerancia cut¨¢nea¡±, explica S¨¢nchez. Ten en cuenta que lo ideal es incrementar la concentraci¨®n de activos si la piel lo permite, aunque ser¨¢ el dermat¨®logo quien mejor pueda aconsejarte.

Terapia rotativa

?Has o¨ªdo hablar de ella? Se refiere a cambiar de activos para potenciar los efectos. Como aclara S¨¢nchez, ¡°generalmente los tratamientos dirigidos a mejorar la textura cut¨¢nea producen gran mejor¨ªa al principio de su uso, pero con el tiempo deja de notarse su efecto. Por eso se recomienda ir cambiando los principios; los intervalos pueden ser mensuales (un mes seguido con cada activo), dejando de descanso una semana en la que se utilice ¨²nicamente una crema hidratante reparadora, o tambi¨¦n pueden ser intervalos semanales (por ejemplo, una semana de combinaci¨®n de ¨¢cidos seguida de otra de crema hidratante reparadora y a continuaci¨®n de una nueva con retinol).

Plus de antioxidantes

La esteticista Garc¨ªa recomienda incluirlos desde dentro mediante nutricosm¨¦tica y alimentaci¨®n, y desde fuera, con cosm¨¦tica. Los principales son la vitamina C y E, que protegen las c¨¦lulas e inhiben la cascada oxidativa que producen las agresiones externas. ¡°As¨ª nos aseguramos de que cada vez que hay renovaci¨®n celular sea una fotocopia de una buena c¨¦lula y no de una da?ada, y adem¨¢s protegemos los fibroblastos y mejoramos la s¨ªntesis de col¨¢geno¡±, cuenta la experta.

Dormir y comer (bien)

Para la dermat¨®loga es esencial evitar la exposici¨®n solar cuando sea posible, no fumar, dormir m¨¢s de 7 horas al d¨ªa y cuidar la alimentaci¨®n. Marta Garc¨ªa a?ade lo esencial de protegerse de la luz visible o azul emitida por los dispositivos electr¨®nicos, mediante escudos tecnol¨®gicos y SPF.

Dieta proluminosidad

La experta en nutrici¨®n y medicina est¨¦tica Mar Mira, de la Cl¨ªnica Mira+Cueto, revela que el secreto est¨¢ en la combinaci¨®n de nutrientes, antioxidantes, amino¨¢cidos e hidrataci¨®n. Entre los nutrientes top est¨¢n ¡°los carotenos, que ofrecen protecci¨®n contra la oxidaci¨®n y son la zanahoria, la papaya, el albaricoque, las espinacas o la calabaza; tambi¨¦n los ricos en vitamina C (con acci¨®n despigmentante y estimuladora del col¨¢geno) y A (su carencia produce sequedad y descamaci¨®n), como los c¨ªtricos. Para mantener una buena textura tambi¨¦n es conveniente aportar ¨¢cidos grasos de buena calidad y prote¨ªnas de alto valor biol¨®gico, como el salm¨®n, las sardinas, los frutos secos, el pollo y el pavo¡±, concluye Mira.