Por qu¨¦ el escote delata tu edad y c¨®mo prevenir su envejecimiento

¡°Cualquier cosa que no te guste de tu cuerpo a los treinta y cinco a?os te producir¨¢ nostalgia a los cuarenta y cinco¡±, la aplastante reflexi¨®n de Nora Ephron en el relato No me gusta mi cuello cobra todo el sentido cuando hablamos del escote. Con el b¨®tox como l¨ªder en tratamientos faciales ya no existen las arrugas en la frente, pero s¨ª en el escote. Parafraseando a Ephron podr¨ªamos afirmar que la cara es la mentira y el escote la verdad. El problema con esta parte de nuestra anatom¨ªa es que nos damos cuenta de su existencia cuando es tarde. Porque el escote delata irremediablemente la edad, igual que pasa con las manos. ¡°El rostro es la parte del cuerpo a la que destinamos la mayor¨ªa de los cuidados y tratamientos, rara vez llevamos al cuello las cremas y mucho menos al escote. Mis clientas se preocupan a edades tempranas por prevenir y tratar las l¨ªneas de expresi¨®n, las manchas y la flacidez de la cara. Cuando se fijan en su escote es porque ya est¨¢ estropeado. Su dermis es muy delgada, tiene menos col¨¢geno, menos soporte estructural y escasas gl¨¢ndulas seb¨¢ceas, por lo que es seca y propensa a la aparici¨®n de arrugas. A partir de los 40 a?os, la p¨¦rdida de col¨¢geno y la radiaci¨®n solar acumuladas se hacen m¨¢s evidentes. Adem¨¢s, el escote?tiene la dif¨ªcil labor de?sujetar y mantener el tejido glandular y mamario.?Por este motivo, elegir un sujetador de la talla correcta que sujete sin aprisionar el pecho, es b¨¢sico para evitar descolgamientos, flacidez y arrugas en la zona.?La p¨¦rdida de firmeza y la aparici¨®n de manchas?son?signos inequ¨ªvocos?de su envejecimiento¡±,?se?ala Alicia Merino, doctora en medicina est¨¦tica de Dermik.

Seg¨²n los expertos, a partir de los 50 a?os el estado del escote espa?ol es alarmante. ?La raz¨®n? Muchas horas de sol, vida al aire libre y cierta vagancia para cuidar la zona. Lo id¨®neo ser¨ªa?empezar a tratarla con 35 o 40 a?os,?que es cuando los tratamientos de prevenci¨®n son efectivos, pero hay que llevar la rutina a rajatabla. Sabemos que para tener una piel bonita y sana hay que incluir en los cuidados limpieza, exfoliaci¨®n e hidrataci¨®n. Pero al escote nunca se llega. Y eso no es todo.?¡°Pocas extienden las cremas m¨¢s all¨¢ de la barbilla y hasta que no empiezan a aparecer las primeras arrugas, no se fijan en ¨¦l. Adem¨¢s, por el clima soleado que tenemos en Espa?a, pr¨¢cticamente le est¨¢ dando el sol a diario desde marzo a octubre. Tiende a recibir menos hidrataci¨®n y esto se traduce en la aparici¨®n de l¨ªneas finas, arrugas e hiperpigmentaci¨®n¡±,?explica Sonia Ferreiro, cosmet¨®loga en Byoode. Todo esto lo secunda Isabel Reverte, directora t¨¦cnica de Rosalique?¡°esta regi¨®n suele presentar un fotoenvejecimiento muy pronunciado con una clara presencia de manchas, de arrugas marcadas, de tejido refinado y deshidratado y con un claro descolgamiento¡±. Expertos nos dan las claves para llevar una rutina de cuidados b¨¢sicos y plantar cara cuando aparecen los primeros signos de edad.

Por orden de importancia: protecci¨®n solar, retinol y vitamina

Antes de marcarnos un Carmen Sevilla y aplicar esparadrapo detr¨¢s del cuello para tensar la piel hay cuidados b¨¢sicos que debemos tener en cuenta. Por orden de importancia el cuello y el escote necesitan protecci¨®n solar extrema, retinol y vitamina C. Un SPF alto garantiza un buen escudo frente a la radiaci¨®n solar. ¡°Si vas a la compra, a tomar algo a una terraza o simplemente sabes que en alg¨²n momento del d¨ªa vas a tener contacto con el sol, el uso diario de protector solar en el escote y el cuello es fundamental para prevenir arrugas, finas l¨ªneas, puntos rojos y, por supuesto, manchas. Aseg¨²rate de cubrir toda el ¨¢rea expuesta y lleva siempre en el bolso un protector solar para retocar¡±, advierte Marta Agust¨ª, experta cosm¨¦tica de la plataforma de belleza?Pure?Niche. A la hora de elegir un producto para el escote debemos fijarnos en los ingredientes que necesita. ¡°El retinol y el ¨¢cido glic¨®lico son los activos estrella porque aceleran la renovaci¨®n celular, aumentan la producci¨®n de col¨¢geno y aten¨²an las l¨ªneas finas. Despu¨¦s recomiendo la vitamina C, un activo despigmentante muy valioso para reforzar la acci¨®n de los solares.¡±, dice la dra. Alicia Merino. Adem¨¢s, hay otros ingredientes que podemos incorporar. ¡°Los p¨¦ptidos tambi¨¦n mejoran la apariencia y el grosor de la piel y el ¨¢cido hialur¨®nico ayuda a que la zona est¨¦ jugosa e hidratada¡±, indica Elisabeth San Gregorio, directora t¨¦cnica de Medik8.

Dedicar unos minutos a la limpieza nocturna

Mucho se habla de la hidrataci¨®n y de que nos olvidamos de ella, pero?¡°lo que pocas personas hacen es limpiar el escote y el cuello suavemente todas las noches para eliminar el maquillaje, el exceso de grasa y las impurezas acumuladas durante el d¨ªa. En verano, hay que prestarle m¨¢s atenci¨®n todav¨ªa porque se suele extender el uso de maquillaje, polvos de sol e iluminadores para enfatizar ese efecto bronceado que tanto nos gusta¡±,?apostilla Sonia Ferreiro. Adem¨¢s, Estrella Pujol, directora del centro Oxigen recomienda ¡°exfoliar suavemente la piel de cuello y escote cada dos semanas y aplicar mascarillas hidratantes o nutritivas cada semana para mantenerla el¨¢stica y jugosa. Sin olvidar que la?constancia?es un factor determinante en la salud y belleza de nuestra piel, conviene no ignorar cuello, escote y manos, tan expuestos al exterior como nuestro rostro¡±.

El mejor aliado: un masaje ascendente

Bajar las cremas del rostro al cuello y escote es el primer paso, pero podemos sacarle m¨¢s partido con el masaje correcto. Begon?a Go?mez,?experta en tratamiento de Yves Rocher, comparte la te?cnica ma?s adecuada para extender bien los activos. No es fa?cil y tendra?s que reprimir tus instintos para empezar por el pecho e ir subiendo hasta el rostro. ¡°Hay que?empezar bajo el pecho y extender la crema de abajo hacia arriba?hasta llegar a los hombros, efectuando un suave masaje de movimientos largos. Una vez repartido el producto, destina?20 segundos a presionar con la yema de los dedos?-y las palmas de la mano abiertas, ejerciendo una ligera presio?n.?Al llegar al cuello, hay que seguir el mismo ritmo ascendente?del centro hacia la nuca ejerciendo una mi?nima presio?n con los dedos.?En el rostro, ya sabes, del centro hacia el exterior dibujando una ¡®V¡¯ y pellizcando ligeramente la piel?despue?s para mejorar la circulacio?n¡±. Adem¨¢s, Bella Hurtado, directora t¨¦cnica de Boutijour advierte: ¡°tanto el cuello como el escote son zonas muy sensibles en las que debemos evitar frotar o estirar la piel al aplicar los productos. Si somos bruscos, podemos acelerar la formaci¨®n de arrugas y la p¨¦rdida de elasticidad¡±.

La postura en la que duermes: mejor boca arriba

Las arrugas del escote se agravan por la postura que tomamos al dormir, sobre todo si lo hacemos de lado. ¡°Una forma de cuidar cuello y escote es dormir boca arriba porque la posici¨®n fetal desplaza el pecho y produce zonas de pliegues que, durante ocho horas, agravan las l¨ªneas verticales que se marcan en el escote¡±, incide Estrella Pujol. Pero cambiar la postura del sue?o es complicado. ¡°A las que les resulta imposible dormir boca arriba les recomiendo el uso nocturno de un sujetador antiarrugas sin copas que previene la formaci¨®n de las mismas, trata las existentes y relaja la espalda. El sujetador se adhiere a la parte delantera del pecho a trav¨¦s de su contorno y sin realizar presi¨®n desplaza la tensi¨®n de la piel hacia los hombros evitando que las arrugas se instalen¡±, afirma Pilar S¨¢nchez, especialista en tecarterapia Capenergy

Ejercicios para fomentar la tensi¨®n

Cuando pensamos en hacer ejercicio nos viene a la mente tener unas piernas tonificadas, abdominales fuertes y brazos firmes.?Pocas piensan en el rostro, en el cuello y mucho menos en el escote. ¡°Para mejorar esta zona debemos trabajar sobre los m¨²sculos pectorales. Esta t¨¦cnica tambi¨¦n beneficia a los b¨ªceps, tr¨ªceps y deltoides, y repercute sobre el m¨²sculo platisma que recubre el cuello. Para ello junta las dos palmas de las manos, en forma de rezo, presiona con fuerza una con la otra durante diez segundos, relaja y repite tres veces. Este ejercicio debemos realizarlo empezando en el centro del estern¨®n e iremos ascendiendo las manos hasta sobrepasar la cabeza siguiendo esta secuencia: estern¨®n, pectoral, cuello, boca y nariz, frente y por encima de la cabeza¡±, aconseja la facialista Yvette Pons. Conviene evitar los deportes de impacto como el running, el tenis o cualquier disciplina brusca que pueda romper las delicadas fibras de la piel del pecho.

Mantener la postura correcta

Estar todo el d¨ªa sentada frente a un ordenador, el uso del m¨®vil, el estr¨¦s, la falta de descanso cualitativo y una vida sedentaria alteran el eje de equilibrio corporal. ¡°Muchas personas presentan un?patr¨®n cifosado, con tendencia a llevar los hombros hacia delante, que provoca un alargamiento excesivo del cuello hacia abajo. ?El resultado? La sobrecarga y contractura de trapecio y cervicales que ocasiona retenci¨®n de l¨ªquido linf¨¢tico en el cuello y escote. Si no se trata, puede originar flacidez o acumulaci¨®n de grasa dif¨ªcil de tratar. Para evitarlo recomiendo realizar estiramientos al menos una vez al d¨ªa y de forma consciente, para recuperar el centro y la postura correcta. Practicar yoga o pilates ayuda a consolidar la correcta postura de nuestra columna. Tambi¨¦n es ¨²til realizar masajes descontracturantes con cierta frecuencia para relajar la musculatura de la espalda y mejorar el drenaje natural de los ganglios¡±, dice Estrella Pujol.

Incorpora un gua sha para potenciar el drenaje linf¨¢tico

Si no dominas el yoga facial, intenta incorporar un gua sha en tu rutina de cuidado de la piel y escote.?¡°Una herramienta antienvejecimiento que estimula el drenaje linf¨¢tico, aumenta el flujo sangu¨ªneo, reduce la hinchaz¨®n y promueve una superficie uniforme y lisa. Adem¨¢s, destensa la musculatura y mejora la micro circulaci¨®n y nutrici¨®n de los tejidos. El gua sha hay que pasarlo de forma suave comenzando desde el centro del escote hacia el exterior, siempre en direcci¨®n ascendente, dibujando una l¨ªnea imaginaria hacia arriba.?Despu¨¦s, se contin¨²a elev¨¢ndolo para la zona del cuello comenzando desde la clav¨ªcula hacia la zona mandibular¡±, aclara la facialista Yvette Pons.

Luz Pulsada Intensa (IPL) para manchas y puntos rub¨ª

?Para tratar la zona del escote cuando ya est¨¢ manchada o repleta de puntos rojos o blanquecinos es necesario?recurrir a tratamientos combinados.??El principal siempre es la Luz pulsada Intensa (IPL) que es eficaz para revertir?manchas solares, l¨ªneas finas,?telangiect¨¢sias y puntos rub¨ª.? Son necesarias?una o dos sesiones al a?o en los meses de invierno para mantenerlo perfecto. Tambi¨¦n lo podemos combinar con un?l¨¢ser fraccionado no ablativo?para dar?m¨¢s turgencia a esa piel tan delicada.?La carboxiterapia,?que es la oxigenaci¨®n a trav¨¦s de CO2, es?muy efectiva para eliminar arruguitas y tensar esta zona de piel muy fina donde?en general debemos ser poco activos.?En definitiva, el escote necesita tratamientos combinados y muy repetitivos:?se tienen que notar poco, pero tienen que hacer efecto?, aconseja la dra. Alicia Merino

Rejuvenecer con radiofrecuencia

La radiofrecuencia es la t¨¦cnica menos invasiva y m¨¢s placentera para plantearse el rejuvenecimiento del escote cuando aparecen los primeros signos. ?Lo ¨²ltimo? ¡°Siempre recomiendo la tecnolog¨ªa Capenergy que trabaja con una potencia 300 veces superior a las radiofrecuencias que existen en la actualidad y logra grandes resultados en la zona. Adem¨¢s del efecto hidratante y nutritivo tiene la capacidad de generar col¨¢geno lo que produce un retensado visible desde la primera sesi¨®n. Para potenciar el efecto se aplica con combinados de ¨¢cidos, vitaminas, antioxidantes, col¨¢geno y ¨¢cido hialur¨®nico que reducen la hiperpigmentaci¨®n, las marcas y lesiones cut¨¢neas tan t¨ªpicas de esta zona¡±, asegura la especialista en tecarterapia Pilar Rold¨¢n.

Tensar con el ¨²nico ¨¢cido hialur¨®nico que no aporta volumen

Rellenar los pliegues y surcos del escote con ¨¢cido hialur¨®nico hasta ahora era complicado, ya que debido a que su piel es muy fina y casi transparente el relleno se notaba y dejaba peque?os bultitos visibles. ¡°Con el nuevo ¨¢cido hialur¨®nico Profhilo de IBSA Derma esto ya no ocurre porque logra tratar la laxitud de cuello, escote y manos sin aportar volumen. Es un ¨¢cido hialur¨®nico ultrapuro de grado farmac¨¦utico que mediante un proceso t¨¦rmico une cadenas de diferentes pesos moleculares para tensar la piel y regenerar el tejido.?El resultado es una mol¨¦cula con la concentraci¨®n m¨¢s alta de hialur¨®nico que existe hasta el momento, 64mg en solo 2ml¡±, explica la dra. Natalia Rib¨¦, propietaria del Institut Dra. Natalia Rib¨¦.