Esta gur¨² tiene un ej¨¦rcito de tres millones de seguidoras en busca del cuerpo perfecto
La australiana Kayla Itsines es la reina del ¡®antes y el despu¨¦s¡¯ en Instagram gracias a un libro y a una activa comunidad que sigue sus consejos como un culto.
Kayla Itsines ni tiene un reality televisivo ni es la entrenadora de Madonna o Beyonc¨¦. A muchos seguro que no le sonar¨¢ el nombre de esta australiana de veintipocos, pero esta joven que es pura fibra es capaz de reclutar a 3.000 almas en un parque de Perth (Australia), agotar las 18.000 entradas en su tour londinense y tener a tres millones de seguidores en Instagram que viven por y para conseguir su cuerpo. Son las reclutas del #KaylasArmy (el ej¨¦rcito de Kayla), un aut¨¦ntico culto de j¨®venes dispuestas a conseguir a toda costa el cuerpo perfecto de su gur¨² en apenas 12 semanas. Ellas se encargan de correr la voz sobre los milagros del ejercicio y la vida sana. Marketing gratuito desde todos los rincones del planeta (hay seguidoras desde Australia hasta Irlanda) a base de inundar Instagram de frases motivadoras, zumo verdes e instant¨¢neas personales asombrosas en bikini del antes y el despu¨¦s de seguir a Kayla. O lo que es lo mismo, fotos que dicen 'mirad, qu¨¦ abdominales como rocas he conseguido en s¨®lo 12 semanas gracias a la #BBG' (Bikini Body Guide, un hashtag que se cuelga, por cierto, cada 30 segundos en Instagram). Palabras o iniciales clave que se han llegado a mencionar m¨¢s de un mill¨®n de veces en la red social y que han supuesto los cimientos de un imperio liderado por una joven que hace apenas unos meses daba clases y era una asalariada m¨¢s en un club de Adelaida.
Itsines se gradu¨® en 2008 como entrenadora personal y trabajaba en un gimnasio s¨®lo para mujeres. Dice en su web (ha sido imposible contactar con ella personalmente) que sus clientas siempre le repet¨ªan tres frases: "1) Odio mis muslos, 2) quiero brazos m¨¢s tonificados y 3) quiero un est¨®mago plano y marcar abdominales". A partir de ah¨ª desarroll¨® una tabla de ejercicios diarios en base a esas tres demandas. Cre¨® una cuenta de Facebook e Instagram y empez¨® a publicitar los ¨¦xitos que le hab¨ªan reportado en su gimnasio la 'Bikini Body Guide'. El resto es la cr¨®nica de un ¨¦xito de ganancias incalculables.
Mientras el resto de las gur¨²s de la vida sana se dedican a poner fotos y recetas para que sus seguidores hagan scroll y den al 'me gusta', esta australiana ha entendido perfectamente la estrategia de las redes sociales involucrando a sus seguidores. El poder del #KaylasMovement reside en compartir fotos del antes y el despu¨¦s, y la propia Itsines anima a sus seguidoras a que tengan la autoestima y la fuerza para narrar (y mostrar) en Internet su viaje al cuerpo perfecto. Unas indicaciones clave en su estrategia de marketing: su comunidad vuela sola y ha construido por voluntad propia miles de cuentas personalizadas (la f¨®rmula es @nombre_BBG), donde sus art¨ªfices no se cortan en posar en bikini semana tras semana, compartir v¨ªdeos siguiendo las rutinas de ejercicios del ebook de Itsines o las recetas que ella misma aconseja (previo pago). J¨®venes de todo el planeta, que probablemente nunca lleguen a conocerse, publicitan sin ¨¢nimo de lucro las indicaciones de Itsines, se dan ¨¢nimos y comparten frases inspiracionales.
?Una foto publicada por Kayla Itsines (@kayla_itsines) el
Ana Vico tiene 26 a?os, trabaja de account manager en SocialBro en Londres y aunque todav¨ªa no se ha animado a crearse una cuenta propia de Instagram y compartir instant¨¢neas con el #BBG de rigor, s¨ª que env¨ªa fotos de sus progresos con el programa de Kayla en un grupo cerrado de amigas. Hasta se ha apuntado al gimnasio ¨²nicamente para poder utilizar el equipamiento que ella recomienda. "?Vamos por la semana 7 y s¨ª que se va notando! Desde el primer mes ya lo notas porque cambia tu estilo de vida y te sientes mejor contigo misma. El hecho de notar estos cambios genera adicci¨®n, de forma positiva", cuenta. ?Vico descarg¨® las gu¨ªas online despu¨¦s de que una conocida descubriera la cuenta de Instagram de Kayla, "a trav¨¦s de los hashtags de una foto de un gimnasio" y sigui¨® su programa "porque es m¨¢s barato que un entrenador personal".
Esta espa?ola no duda en confirmar que el poder de su programa radica en las redes sociales. "Principalmente Instagram, all¨ª la gente comparte sus experiencias y resultados. Ves a todo tipo de chicas y su evoluci¨®n. Las fotos que comparten del antes al despu¨¦s te hacen ver que el cambio es posible y que cualquiera puede conseguir cambios, acabas identific¨¢ndote con algunas de ellas y eso hace que quieras conseguir ese despu¨¦s t¨² tambi¨¦n, sea cual sea tu objetivo, desde perder peso hasta tonificar".
?Una foto publicada por Kayla Itsines (@kayla_itsines) el
El imperio de Kayla funcionaba, hasta hace poco, ¨²nicamente de forma virtual. Itsines vende en su web tres gu¨ªas digitales con ejercicios y recetas y alg¨²n que otro gadget para hacer ejercicio. Su cuenta de Instagram no tiene ning¨²n tipo de inquietud cultural y se centra en compartir los antes y despu¨¦s de sus seguidoras y fotos personales de lo que parecen sus tres ¨²nicas obsesiones: el fitness, sus perros y la comida sana. Todo muy b¨¢sico pero la mar de efectivo. Conseguir tres millones de seguidores en Instagram le ha valido el pasaporte de lo virtual a lo f¨ªsico: su tour por Europa est¨¢ siendo un ¨¦xito (agot¨® los 18.000 asientos de Londres de dos jornadas en 40 minutos) y pr¨®ximamente viajar¨¢ a EE UU. Hasta sus seguidoras se est¨¢n convirtiendo en estrellas. Algunas de las chicas que ella ha puesto de ejemplo en su cuenta personal escriben ahora blogs de vida sana y acumulan decenas de miles de seguidores en Instagram.
Pero no todo es un c¨²mulo de fama bienintencionada con frases inspiracionales. Itsines llev¨® hace unos meses a juicio a Leanne Ratcliffe, otra gur¨² que tambi¨¦n promete un cuerpo 10 (a base comer pl¨¢tanos) y que ostenta una fanbase de 200.000 seguidores. Al parecer Ratcliffe aseguraba en sus v¨ªdeos de YouTube que con las recetas de Kayla se pasa mucha hambre y pr¨¢cticamente se promueve una dieta de ejercicio extremo e inanici¨®n. "?Qu¨¦ va!", replica Ana Vico, la espa?ola que sigue su programa desde Londres, cuando se pregunta por una posible malnutrici¨®n y ejercicio exhaustivo. "La gu¨ªa es bastante flexible, m¨¢s que decirte qu¨¦ comer, te orienta en cuanto a h¨¢bitos alimenticios. Yo no sigo el programa de la dieta al 100%. Es cierto que supone un sacrificio, pero es que el bikini body no se consigue por arte de magia. Todo depender¨¢ de tus h¨¢bitos antes y cu¨¢nto cambio supone para ti". A las conversas de Kayla, en fuerza de voluntad y en fe inquebrantable por el cuerpo perfecto nadie las gana. La culpa la tiene una foto de un antes y un despu¨¦s de Instagram.
?Una foto publicada por Kayla Itsines (@kayla_itsines) el
?Una foto publicada por Kayla Itsines (@kayla_itsines) el
Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo
?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?
Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.
FlechaTu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.
Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.
En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.
Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.
