Victoria Mart¨ªn y Carolina Iglesias (Estirando el Chicle): ?Necesitamos vida contemplativa y no hacer absolutamente nada?

En uno de los ¨²ltimos episodios del podcast de humor Estirando el Chicle, de Victoria Mart¨ªn y Carolina Iglesias, la invitada preguntaba a las tambi¨¦n conocidas como Tronchi y Monchi por qu¨¦ no pensaban celebrar m¨¢s shows en directo, tras una gira en 2022 cuyo ¨²ltimo espect¨¢culo en el Wizink Center hab¨ªa agotado todas las entradas en menos de 24 horas. Carolina contestaba: ¡°Hay que no estirar el chicle y cuidarnos¡±.

Lo que surgi¨® como un programa lanzado desde casa a ra¨ªz del confinamiento en 2020 se ha consolidado como uno de los podcasts m¨¢s escuchados mensualmente en Espa?a y les ha valido para ganar dos premios Ondas. En este espacio, ¡°rajan¡± sobre todas las cosas que les indignan y charlan con invitadas como Chelo Garc¨ªa Cort¨¦s, M¨®nica Naranjo, Abril Zamora o Elvira Lindo acerca del amor, el poder¨ªo, la gesti¨®n del fracaso o la infancia.

Las c¨®micas aborrecen las notificaciones del m¨®vil avisando del tiempo consumido en el tel¨¦fono, abogan por excluir de WhatsApp las conversaciones laborales y defienden que el ser humano no est¨¢ hecho para trabajar. Tras un mes de marzo sin d¨ªas de vacaciones, las creadoras de Estirando el Chicle comenzaron a darle valor a decir ¡°no¡± y a rascar ratos de calidad entre bolo y bolo.

Carol y Vicky reflexionan sobre el descanso, los trucos que les ayudan a desconectar y la importancia de darse un respiro.

¨CEntendiendo el descanso

?Carolina: Hasta que no llegas a un l¨ªmite grande de estr¨¦s no valoras tanto lo que es el descanso. Se junta el descanso a nivel dormir y el de conseguir desconectar del trabajo. Pocas veces se da esa ocasi¨®n, pero es lo que ansiamos de cara a estas vacaciones y lo que comporta un descanso real, sin responsabilidades laborales. No tendremos que estar pendientes del tel¨¦fono para trabajar, solo para sacarnos fotos en sitios bonitos.

Victoria: S¨ª, yo me voy a dedicar a la vida contemplativa y a no hacer absolutamente nada. Vivimos en una sociedad donde todo el rato estamos haciendo cosas y produciendo sin parar. No podemos dedicar nuestra vida al trabajo, lo m¨¢s importante en la vida es sentarse al sol y no pensar. Los humanos estamos hechos para no trabajar, ?hay que abolir el trabajo!?

¨CLeer, ver F¨ªsica o Qu¨ªmica por en¨¦sima vez o evitar los comentarios en redes

?Victoria: A m¨ª leer me ayuda mucho m¨¢s a desconectar que mirar el tel¨¦fono. A veces tambi¨¦n est¨¢ bien no leer, no ver nada y estar contigo mismo sentado en una silla, pero son esos momentos de 23:00 h a 00:30 h cuando leo. Eso es as¨ª, todos los d¨ªas. Me acuesto m¨¢s tarde, pero me he obligado.

?Carolina: Para m¨ª cuidarme es no ver comentarios de YouTube, ni de redes, ni de Twitter, ni de nada a partir de las diez de la noche, porque puede aparecer cualquier comentario que no te deje dormir. Hay que protegerse tambi¨¦n de eso. He perdido el h¨¢bito de leer porque tengo la cabeza a mil y cuando leo me veo a m¨ª misma pensando en otras cosas, pero s¨ª que me ayuda ver series que ya he visto y ense?¨¢rselas a alguien nuevo; ver qu¨¦ caras pone me produce bastante gustito. Algunas de adolescencia, como F¨ªsica o Qu¨ªmica o Compa?eros. Tambi¨¦n cuando me agobio mucho veo Toy Story, Primos y festivales de Eurovisi¨®n.

¨CSobre salir del bucle y darse un respiro (y d¨¢rselo tambi¨¦n a Rosal¨ªa y las Kardashian)

?Carolina: Es complicado. Antes ten¨ªamos nuestro trabajo, de lo que sea, de lunes a viernes, pero ahora hacemos bolos fuera de casa los fines de semana, en el momento que se supone que es para descansar. Entre ir al fisio y a la psic¨®loga y sacar tiempo para ver a mi gente, es cuando m¨¢s consigo desconectar.

?Victoria: Buscar tiempo de calidad es disidencia ahora mismo. Al final, quedas con tus amigos y est¨¢s pensando en el trabajo o lo que tienes que hacer al d¨ªa siguiente. Es importante enfocarse en el aqu¨ª y el ahora. Eso lo trabajo mucho en terapia.?No se puede estar todo el d¨ªa produciendo. Adem¨¢s, en el plano art¨ªstico tampoco funciona. Si lo haces, las cosas que produces no son de calidad. Como consumimos todo tan r¨¢pido, la gente (y yo misma, como p¨²blico) pide m¨¢s. Me veo las Kardashian y quiero otra temporada. Las Kardashian tendr¨¢n que vivir para que les pasen otras cosas. Rosal¨ªa saca su disco y quieres m¨¢s. Bueno, vamos a dejar a Rosal¨ªa que reconecte un poco que ya nos ha dado de su Bizcochito. [Risas]

?¨CContra la culpabilidad de estar tumbada en el sof¨¢

Victoria: Me siento superculpable de eso y es una cosa que hay que gestionar. Es importante estar sin culpabilidad tirada en el sof¨¢ y a m¨ª me ha costado mucho estar un domingo por la tarde que tengo libre y no abrir el ordenador pensando: ¡°Joder, es que el lunes voy a tener mucho que hacer¡±. No adelantes, que esa gente puede esperar.?WhatsApp ha hecho mucho mal, porque muchas veces la gente te habla sobre trabajo y, adem¨¢s, sobre cosas que no son urgentes. Yo no contesto a ning¨²n WhatsApp de trabajo a partir de las 19:30 h. A mis amigas les pasa igual dedic¨¢ndose a otras cosas. Me dicen: ¡°Me est¨¢ escribiendo mi jefe a las doce de la noche¡±. Son cosas que no pueden ser.

Carolina: S¨ª, los horarios han quedado difusos. Parece que si est¨¢s en casa est¨¢s disponible. Al final, estar en casa y trabajar es lo mismo que trabajar en una oficina. Tienes que tener tus horarios. Es verdad que, con que hemos llegado a unos puntos muy extremos de curro, las veces que me he quedado en casa he conseguido m¨¢s de una vez no sentirme mal¡­

Victoria: ?Porque te has dormio¡¯!

Carolina: Claro, porque me he tomado un Diazepam y me he dormido. Tengo que estar con un volumen muy grande de cansancio y trabajo para estar una tarde en casa, que adem¨¢s seguro que acabo cogiendo el ordenador o tumbada con el m¨®vil gestionando algo. Estar tumbada y con la tele de fondo me vale como un poco de descanso.

Victoria: Yo tambi¨¦n hago un poco de microteatro, como dice Carol. Hace poco fuimos a un bolo a Pe?¨ªscola, y en el trayecto en coche voy mirando al mar y me imagino que estoy de vacaciones; me tomo ese tiempo de meditaci¨®n. Adem¨¢s, en los bolos siempre tratamos de buscar un ratito para hacer algo de ocio, como tomarnos una cerveza al lado del mar.

Carolina: S¨ª, nos vamos a restaurantes buenos para disfrutar por lo menos de una comida rica y sentirnos m¨ªnimamente de vacaciones un rato.

?¨CAprender a decir ¡°no¡±

Victoria: Nosotras hemos dicho que no a muchas cosas. Hay otra gente que habr¨ªa dicho que s¨ª, porque eran buenas oportunidades o m¨¢s dinero. En marzo nos dimos cuenta de que esto no pod¨ªa seguir as¨ª, porque trabajamos todos los d¨ªas de la semana. Yo esta carga de trabajo que llevo este a?o, nunca m¨¢s en mi vida, pero a nosotras nos vino todo encima de repente. Lo hemos hecho lo mejor que hemos podido.

Carolina: Es importante tener momentos para ti. Es algo que entendimos a partir de marzo. Esto nos sirve y nos va a servir para aplicar al resto de cosas que hagamos y para conocernos mejor a nosotras mismas y entre nosotras. Al final, todas las decisiones que tomemos son para cuidarnos a nosotras y para cuidar el podcast. Por eso, decidimos dejar de hacer bolos a partir de septiembre. Terminamos en el Wizink Center y no nos ha ido mal, hemos vendido todas las entradas, pero a lo mejor compaginar todo era demasiado.