Un 7% de los ni?os de entre 3 y 5 a?os es obeso, seg¨²n un estudio

Uno de cada cinco ni?os espa?oles de entre 3 y 12 a?os tiene sobrepeso u obesidad, seg¨²n un estudio realizado a 17.088 menores de 24 municipios de seis comunidades aut¨®nomas por el Programa Thao-Salud Infantil, en colaboraci¨®n con la Fundaci¨®n Espa?ola de Nutrici¨®n. El trabajo destaca que casi un 7% de los ni?os de entre 3 y 5 a?os es obeso y un 11% tiene sobrepeso, algo que, para el presidente de la Sociedad Espa?ola de Nutrici¨®n, Gregorio Varela, "es muy preocupante porque, a medida que crecen, aumenta tambi¨¦n el porcentaje de obesidad y sobrepeso". Entre los 6 y 9 a?os, el sobrepeso y la obesidad llegan al 21% de los menores, y de los 10 a los 12, el porcentaje aumenta hasta casi el 23%. En general, este problema afecta m¨¢s a las ni?as, con un 23% de casos, frente al 19,3% de los ni?os.

Para el estudio, que es la mayor muestra analizada hasta ahora en Espa?a, se midi¨® el ¨ªndice de masa corporal y la cintura de los menores, y se ha tenido en cuenta, adem¨¢s, una encuesta sobre sus h¨¢bitos de actividad f¨ªsica, seg¨²n ha explicado Gregorio Varela en una rueda de prensa.

Un 65% de los ni?os practica alguna clase de deporte tras la escuela. A los ni?os lo que m¨¢s les gusta es el f¨²tbol y a las ni?as, el baile y la nataci¨®n, mientras que el baloncesto y el tenis son deportes atractivos para ambos sexos. A estas edades lo recomendable es hacer al menos una hora diaria de ejercicio, seg¨²n los expertos. Otro dato que se ha hecho p¨²blico es que a los m¨¢s peque?os, de 3 a 5 a?os, les cuesta hacer actividades que requieran moverse de la silla, una situaci¨®n provocada en parte por "la prisa" de la sociedad actual en la que los desplazamientos hasta los 3 a?os se hacen muchas veces en cochecito.

Para los expertos, estos datos constatan que la cuenta del gasto energ¨¦tico de los ni?os est¨¢ en n¨²meros rojos y, por ello, es dif¨ªcil que quemen las calor¨ªas que ingieren. Ante esta situaci¨®n, los especialistas consideran que caben dos opciones: m¨¢s gasto energ¨¦tico con ejercicio f¨ªsico, o revisar las calor¨ªas que deben ingerir y que se calcularon hace a?os, cuando la vida de los menores no era tan sedentaria.

El doctor Rafael Casas, director y coordinador nacional del Programa Thao, ha asegurado que para luchar contra la obesidad infantil hay que potenciar los juegos en espacios p¨²blicos al acabar la escuela, promover la actividad f¨ªsica en familia los fines de semana y dormir lo suficiente.

El estudio revela que los fines de semana los ni?os hacen muy poco ejercicio, hasta el punto de que un 43% reconoce no realizar ninguna actividad f¨ªsica o deporte los domingos. Seg¨²n el trabajo, cada vez aumentan m¨¢s las actividades sedentarias como jugar con videoconsolas y ordenadores, y ver la televisi¨®n.

Respecto a los h¨¢bitos de dormir, el 70% de los encuestados duerme de 8 a 10 horas (10 horas es lo recomendable), un 20% m¨¢s de 10 horas y un 3,4% menos de 8 horas. De acuerdo con los expertos, los ni?os que duermen menos tienen m¨¢s problemas de obesidad.

Espa?a es uno de los pa¨ªses del mundo con una de las mayores tasas de obesidad y sobrepeso infantil.