Los delgados sedentarios tienen el mismo riesgo cardiovascular que los obesos
Un estudio con personas de 40 y 79 a?os muestra que el ejercicio disminuye en un 58% el peligro de un infarto
Las personas delgadas pero que son sedentarias tienen el mismo riesgo de ataque cardiaco o accidente cerebrovascular que las que tienen sobrepeso, seg¨²n ha evidenciado un estudio de expertos en la Universidad de Florida en Gainesville (Estados Unidos) y que ha sido publicado en American Journal of Cardiology.
En concreto, los cient¨ªficos han observado que las personas con peso normal que pasaban la mayor parte del d¨ªa sentadas, pero que segu¨ªan alcanzando los objetivos de ejercicio moderado semanal recomendados por un m¨ªnimo de 150 minutos, ten¨ªan un riesgo 58% menor de ataque card¨ªaco o derrame cerebral que las personas con sobrepeso. Sin embargo, si esas mismas personas llevaban una vida sedentaria la mayor parte del tiempo y hac¨ªan muy poco ejercicio, el riesgo de eventos card¨ªacos graves no era significativamente diferente del de las personas con sobrepeso.
"Tener un peso normal no es suficiente para estar saludable. Un estilo de vida sedentario puede erosionar la ventaja de un peso saludable y aumentar el riesgo cardiovascular que se tiene respecto a las personas con sobrepeso. Cuando las personas son sedentarias, especialmente en la mediana edad y m¨¢s all¨¢, pierden masa muscular magra y la capacidad cardiorrespiratoria", han dicho los expertos.
Los participantes en el estudio actual ten¨ªan entre 40 y 79 a?os, sin antecedentes de enfermedad cardiaca y los investigadores utilizaron la calculadora est¨¢ndar de factores de riesgo del Colegio Americano de Cardiolog¨ªa para evaluar el riesgo de ataques card¨ªacos y accidentes cerebrovasculares.
Los investigadores identificaron como personas con un peso saludable a aquellas con un ¨ªndice de masa corporal (IMC, una proporci¨®n de altura y peso) de 18,5 a 24,9 y con sobrepeso si su IMC era de 25 a 29,9. En general, el 35% de los participantes del estudio tuvieron un alto riesgo de ataques card¨ªacos o accidentes cerebrovasculares cuando se tuvieron en cuenta otros factores de riesgo adem¨¢s del IMC.
Adem¨¢s, alrededor del 30% de las personas con un IMC de rango normal ten¨ªa un alto riesgo de eventos card¨ªacos. Por ejemplo, cuando los investigadores observaron la grasa en la regi¨®n intestinal encontraron que los participantes de peso normal con una cantidad excesiva de esta grasa ten¨ªan m¨¢s del doble de probabilidades de tener un evento card¨ªaco, que los participantes con un IMC normal y sin gran parte de esta grasa.
Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo
?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?
Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.
FlechaTu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.
Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.
En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.
Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.
