La carretera de les Aig¨¹es, el mejor lugar de Barcelona para correr; el Paral¡¤lel, el peor

La avenida del Paral¡¤lel es el peor lugar de Barcelona para correr debido a los elevados niveles de contaminaci¨®n, mientras que la carretera de les Aig¨¹es es el mejor. As¨ª lo recoge el estudio el estudio Pr¨¢ctica deportiva y calidad del aire, elaborado por el Racc y la aseguradora Zurich, que mide las diferencia en la concentraci¨®n de elementos contaminantes en los cuatro puntos de la ciudad m¨¢s concurridos por los corredores seg¨²n el horario y el d¨ªa de la semana. Adem¨¢s de los dos anteriores, el informe incluye el paseo Mar¨ªtimo y la avenida Diagonal.

A nivel general, los autores del estudio recomiendan no practicar running -el tercer deporte entre las mujeres y el cuarto entre los hombres- por la ma?ana, entre las 7 y las 11 de la ma?ana, ya que es cuando los niveles de di¨®xido de nitr¨®geno (NO₂) y de part¨ªculas contaminantes PM₁₀ y PM_2,5 son m¨¢s elevadas debido al tr¨¢fico.

A un nivel m¨¢s concreto, en d¨ªa laborable las mejores horas para ejercitar las piernas en Barcelona var¨ªan seg¨²n la ubicaci¨®n. As¨ª, en la carretera de les Aig¨¹es, alejado del centro de la ciudad, no hay problemas a cualquier hora del d¨ªa. En el paseo Mar¨ªtimo, es mejor ir a correr por la tarde, mientras que en las zonas que soportan mucho tr¨¢fico rodado, como la Diagonal o el Paral¡¤lel, es preferible hacer deporte a primera hora de la tarde, evitando as¨ª las horas punta.

En cuanto a los d¨ªas festivos, el nivel de contaminaci¨®n es bajo a nivel general, excepto a ¨²ltima hora de la ma?ana y de la tarde en la Diagonal y el Paral¡¤lel.

Seg¨²n explic¨® el director de la Fundaci¨® Racc, Llu¨ªs Puerto, durante la presentaci¨®n del estudio este jueves, el objetivo es ¡°mejorar la informaci¨®n de los corredores¡± y ayudarlos a planificar su entrenamiento, en funci¨®n de la calidad del aire. En este sentido, si se tiene en cuenta el momento en que m¨¢s runners inundan la ciudad, festivos por la ma?ana y laborables por la tarde, los lugares m¨¢s recomendados son la carretera de les Aig¨¹es y el paseo Mar¨ªtimo, respectivamente. Y el desaconsejado, el Paral¡¤lel, en ambos casos.

Otra de las conclusiones del estudio ¡ªque tambi¨¦n se ha realizado en Madrid, M¨¢laga, Sevilla y Donostia¡ª es que los niveles de part¨ªculas contaminantes pueden un 50% superiores en las calles con mucho tr¨¢fico, mientras que en el caso de di¨®xido de nitr¨®geno puede ser seis veces superiores.

El informe admite que una mala calidad del aire puede tener consecuencias negativas en la salud, especialmente porque cuando se corre la inhalaci¨®n de aire se puede a llegar a multiplicar por 40. No obstante, asegura que durante las medidas tomadas en las diferentes ciudades ¡°no se han detectado concentraciones de contaminantes que generen alarma¡±. M¨¢s a¨²n, el director de la Fundaci¨®n del Racc se apoy¨® en estudios cient¨ªficos para asegurar que es preferible hacer deporte. ¡°El sedentarismo es peor que la mala calidad del aire¡±, apunt¨® Puerto.

Finalmente, el Racc recomienda a las administraciones hacer m¨¢s difusi¨®n de los datos sobre contaminaci¨®n atmosf¨¦rico en tiempo real y a los deportistas, que salgan a correr cuando hay menos tr¨¢fico.