Entrevista con Luis Rojas Marcos

La editorial Punto de Lectura ha lanzado este verano los libros acu¨¢ticos, unos libros sumergibles que no se estropean si se mojan, por lo que se pueden llevar con tranquilidad a la playa o a la piscina. En est¨¢ colecci¨®n se puede encontrar el nuevo libro de Luis Rojas Marcos Nuestra incierta vida normal. Rojas Marcos es miembro de Academia de Medicina de Nueva York, la misma ciudad donde hasta hace unos a?os era jefe de los Servicios de Salud Mental, Alcoholismo y Drogodependencias. Tras varios libros publicados como La pareja rota o Las semillas de la violencia, el psiquiatra sevillano lanza su nuevo libro Nuestra incierta vida normal sobre el que ha charlado con nuestros lectores

1Moni11/08/2008 11:59:58

No he podido leer tu libro todav¨ªa, pero lo leer¨¦ seguro. Me gusta mucho como escribes. ?qu¨¦ nos quieres transmitir con este libro?

Primero muchas gracias por tus palabras. En este libro mi objetivo es trasmitirle al lector que pese a la incertidumbre y al sentimiento de vulnerabilidad que nos afecta d¨ªa a d¨ªa, los hombres y la mujeres tenemos una gran capacidad para aceptarlas y enfrentarnos a las adversidades.

2Mara11/08/2008 12:03:43

?Qu¨¦ te ha impulsado escribir este libro? ?tiene algo de autobiogr¨¢fico?

Realmente lo que me impulso a escribirlo fue que en el yo percib¨ªa un ambiente de incertidumbre a m¨ª alrededor en Nueva York y tambi¨¦n en Espa?a y otras partes del mundo, y me impresion¨® la importancia del sentido del futuro que tiene en los seres humanos y cuando este sentido se debilita nos sentimos con ansiedad y con miedo. S¨ª, tiene algo de autobiogr¨¢fico en el sentido de que yo tambi¨¦n vivo ese sentimiento de inseguridad mezclado con la esperanza cada d¨ªa.

3Mar¨ªa Jes¨²s11/08/2008 12:08:35

?C¨®mo se desarrolla esa incierta vida normal en un periodo de duelo? ?Qu¨¦ se considera "normal " y c¨®mo se compagina con la vida diaria, trabajo, relaciones, ... etc? A veces resulta complicado colocar el dolor de manera que no te desborde. Un saludo

Cuando le puese el t¨ªtulo al libro quise reflejar que nuestra vida diaria estaba salpicada de incertidumbre y de sentimiento de vulnerabilidad. Realmente teniamos la sensaci¨®n de que controlabamos muy poco de los que suced¨ªa a nuestro alrededor y lejos. Y que nuestra vida cotidiana estaba llena de incertidumbre. Cuando se nos muere un ser querido no cabe duda de que altera el equilibrio de nuestra vida, y si la muerte ha sido inesperada, el desequilibrio es mucho mayor. En este sentido, nuestra vida se conmueve con un hecho inesperado y doloroso, que de forma natural poco a poco vamos a superar gracias la capacidad del ser humano de adapatarse a los cambios.

4Will, un estudiante donde de Am¨¦rica11/08/2008 12:11:44

?Qu¨¦ piensas t¨² que es lo m¨¢s importante de viviendo una vida normal?

Cuando le pregunto a las personas de que parcelas de su vida extraen los momentos m¨¢s felices, la mayor¨ªa me responde que en primer lugar, de sus relaciones afectivas. Tambi¨¦n hay personas que mencionan el trabajo como una fuente de satisfacci¨®n y, finalmente, hay personas que mencionan sus ocupaciones o actividades durante el tiempo libre. Pero, de todo esto yo dir¨ªa que la parte m¨¢s importante y com¨²n de nuestra vida normal son nuestras relaciones con los dem¨¢s. En realidad, creo que somos nuestras realciones.

5JOS? MANUEL11/08/2008 12:17:23

Buenos d¨ªas, Trabajo en el ¨¢rea de RR.HH. de una empresa. Diariamente hemos podido detectar un incremento de bajas por trastornos relacionados con Psicopatolog¨ªas. Supongo que las razones son m¨²ltiples pero, ?No considera que se est¨¢ produciendo un cierto nivel de fraude ante la ligereza con la que se diagnostican dichos trastornos por parte de la sanidad p¨²blica?, ?Es correcto quedarse en casa ante una depresi¨®n?. Muchas gracias por su atenci¨®n.

El sufrimiento que causan los trastornos emocionales es dif¨ªcil de cuantificar. Todav¨ªa no contamos con un aparato o una prueba que nos indique nuestro nivel de depresi¨®n o de angustia. Por lo tanto, tenemos que confiar en lo que nos dice la persona y en lo que los especialistas observan. Es posible que haya personas que exageren su malestar emocional con el fin de justificar el no ir a trabajar. Sin embargo, en mi experiencia, hay m¨¢s personas que acuden al trabajo pese a depresiones y angustias relacionadas con el propio trabajo que personas que evitan el trabajo dismulando o inventandose un trastorno emocional.

6Paco G11/08/2008 12:21:23

Buenos d¨ªas: Recientemente las tradiciones orientales han irrumpido en el mundo de la terapia cl¨ªnica y viven un momento de apogeo entre el p¨²blico en general: meditaci¨®n, yoga, concienica plena (mindfulness), etc. ?C¨®mo ve ud. esta evoluci¨®n y qu¨¦ papel piensa que puede desempe?ar esta influencia, refiri¨¦ndonos por ejemplo a la importancia de la conciencia por citar uno de los elementos m¨¢s relevantes?

Cada d¨ªa se demuestra que ante las presiones y el estres cotidiano actividades que nos tranquilizan y que nos aislan del tumulto del d¨ªa a d¨ªa son muy beneficiosas. El yoga o la meditaci¨®n no son solamente para el estado emocional, sino que tienen efectos muy saludables sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo. Por ejemplo, reducen la presi¨®n arterial, alivian la tensi¨®n en el sistema cardiovascular y es muy saludable para el establecimiento de la persona. El estres continuado altera nuestro equilibrio nervioso y tambi¨¦n hormonal.

7MATIAS11/08/2008 12:26:03

Dec¨ªa en su ¨²ltimo libro que todas las personas tendemos a compararnos con los dem¨¢s... ? no es esta una forma de generar presi¨®n ¨® stress?, ya que las metas en la vida que se hayan fijado los dem¨¢s no tienen porqu¨¦ coincidir con las nuestras. ?Y por qu¨¦ estas comparaciones tienden a trasladarse a los logros de los hijos? ?es una forma en la vejez, de comprobar si hemos hecho bien el camino vital?

Es muy normal compararnos con las personas que nos rodean o incluso con personas que no conocemos, pero que vemos en una entrevista o vemos en los medios de comunicaci¨®n. Las comparaciones nos ayudan a situarnos dentro del grupo de personas con las que convivimos. Naturalmente, si la comparaci¨®n se convierte en celos o en envidia el resultado va a ayudar a angustiarnos, a sentirnos inferiores. Sin emabrgo, a menudo, especialmente en situaciones de crisis, tendemos a compararnos con personas que han sufrido m¨¢s que en nosostros. Estas comparaciones nos ayudan a pensar que en comparaci¨®n a las dem¨¢s v¨ªctimas de un desastre, en nuestro caso hemos salido mejor parados.

8elena.c11/08/2008 12:32:07

Teniendo en cuenta que "normal" es una convernci?n cultural,es acertado adjetivarla con "incierta",?o es nuestra existencia? Nuestros abuelos la afrontaban con un sentido de trascendencia, moralidad y percepci¨®n del tiempo diferentes a nosotros,?de qu¨¦ manera el hombre puede en estos momentos asumir esa incertidumbre, en este mundo tecnol¨®gico,i nmediato, con la muerte en directo(Tv) y c¨®mo asumir esa normalidad?

Con normalidad he querido trasmitir el aspecto cotidiano de nuestra vida. Aspecto que hoy d¨ªa est¨¢ cargado de incertidumbre y a menudo de sentimiento de vulnerabilidad. Es verdad que nuestros abuelos daban por hecho que no controlaban su destino. En cualquier momento, pod¨ªa venir una epidemia u ocurrir un desatre natural contra los que no ten¨ªan defensa. De hecho, era normal que los hijos muriesen antes que los padres. Hoy d¨ªa tenemos mucho m¨¢s control sobre nuestra vida y nuestras decisiones. Por eso, hoy nos causa m¨¢s angustia cuando perdemos un hijo que cuando antiguamente se daba por hecho que no ten¨ªamos control sobre los acontecimientoa diarios.

9Florencio11/08/2008 12:34:43

Sigo sus publicaciones y le felicito por su capacidad de divulgaci¨®n. ?Cu¨¢l ser¨¢ su pr¨®ximo trabajo?

Muchas gracias por sus amables palabras. Me siento muy contento porque el doctor Valent¨ªn Fuster, cardi¨®logo que vive en NYC y yo acabamos de terminar un libro sobre el coraz¨®n y la mente. En este libro tratamos de conectar el cuerpo con el aspecto espiritual o mental de la persona. Creo que saldr¨¢ publicado en octubre.

10Cecilia de Barcelona11/08/2008 12:39:00

?Por qu¨¦ cree usted que la gente desea ser considerada "normal". ?ltimamente, cuando leo los par¨¢metros de lo que se considera normal, pr¨¢cticamente no me identifico con ninguno. Gracias por su atenci¨®n.

En general a las personas no nos gusta ser considerada diferentes. Esto ocurre especialmente en los ni?os. En ese sentido ser considerados normales y al mismo tiempo algo originales es quiz¨¢s el deseo de muchas personas. En tu caso, me da curiosidad saber c¨®mo es que no te identificas con nadie normal. Quiz¨¢s es porque s¨®lo te compar¨¢s con personas que son muy diferentes a ti o tiendes a enfocar solamente aquellos aspectos que te diferencian. Creo que si te comparases de una forma m¨¢s global como persona encontrar¨ªas muchas m¨¢s cosas en com¨²n con los dem¨¢s que diferencias.

11Lorenzo11/08/2008 12:40:49

?Qu¨¦ hace m¨¢s feliz a la persona: El bienestar material, el sentirse querido o el tener una vida con valores?

En general, si preguntamos a las personas de nuestro alrededor sobre qu¨¦ les hace sentirse m¨¢s satisfechos en la vida, la mayor¨ªa responde que sus relaciones afectivas con familiares, amigos, o personas con quienes comparten ideales o proyectos.

12Joan11/08/2008 12:43:03

?Recomiendas Nuestra incierta vida normal a un joven? ?por qu¨¦?

S¨ª, creo que los j¨®venes pueden encontrar este libro entretenido. Sobre todo, la parte que dedico a los ant¨ªdotos de la incertidumbre. Por ejemplo, la importancia de hablar, de relacionarnos con los dem¨¢s, de re¨ªrnos, de movernos, de hacer voluntariado y de diversificar las parcelas de nuestra felicidad.

13N¨²ria11/08/2008 12:47:17

?Qu¨¦ ense?anzas nos da su libro Nuestra incierta vida normal? ? Qu¨¦ le parece la idea de los libros acu¨¢ticos?

Mi ilusi¨®n es que este libro nos recuerde que en todas las crisis se esconde una oportunidad. Por eso, es muy ¨²til aprender a encontrar la oportunidad en los momentos de adversidad. Es mi primera experiencia con un libro acu¨¢tico. Yo todav¨ªa no me he atrevido a meterlo en el agua, por si acaso. Con todo, creo que puede ser interesante el leerlo mientras uno descansa en la piscina aunque no se lo recomiendo a alguien que est¨¦ nadando en la playa y haya olas altas o resaca (risas)

14Rake11/08/2008 12:49:42

Nuestra vida 'anormal' es verdaderamente desconcertante.?No cree que siempre ha sido as¨ª?

S¨ª yo creo que siempre ha sido as¨ª, siempre nos ha sorprendido con hechos inesperados. Sin embargo, hoy estamos tan acostumbrados a controlar nuestro d¨ªa a d¨ªa que cualquier sensaci¨®n de incertidumbre o amenaza a nuestro programa de vida se convierte en una fuente de gran angustia. Hoy tenemos menos capacidad para tolerar la incertidumbre que antiguamente, cuando la vida estaba llena de sorpresas.

15Pound11/08/2008 12:51:15

?Me puede recomendar un buen libro sobre ?c¨®mo superar complejos en general? Muchas gracias

Si los complejos te causan sentimientos de tristeza y de indefensi¨®n, ego¨ªstamente te aconsejo 'Nuestra incierta vida normal' que adem¨¢s lo puedes leer mientras te refrescas en la piscina.

16Santi.Cantabria11/08/2008 12:53:55

?Podria explicarnos algo sobre el "sentido del humor", como psiquiatra y como observador de la vida cotidiana asi como la importancia de la educacion en su consolidacion o destruccion (instituciones y sistemas autoritarios)? Muchas gracias.

El sentido del humor nos ayuda a ver las contradicciones y las iron¨ªas de la vida desde una perspectiva m¨¢s general. En el fondo el sentido del humor nos alivia el miedo y la inseguridad. Adem¨¢s, la risa, que suele acompa?ar al sentido del humor, es una reacci¨®n f¨ªsica muy saludable que no s¨®lo nos arregla vida sino que probablemente tambi¨¦n la alargue.

17Manuel P¨¦rez11/08/2008 12:59:08

?Vivimos en una sociedad inmadura, con pocos mecanismos de defensa? Ante la menor dificultad ?usamos con demasiada frecuencia ansioliticos, antidepresivos?

Yo no creo que vivamos en una sociedad inmadura. Pienso que si comparamos nuestra sociedad con sociedades de hace cincuenta o sesenta a?os, hoy vivimos m¨¢s y, en general, vivimos mejor. Los mecanismos de defensa abundan. Tendemos a culpar a los dem¨¢s de cosas de las que somos responsables. Tendemos a olvidar las experiencias negativas de la vida, y pensamos que en general somos mejores que quienes nos rodean. Estos son mecanismos de defensa que usamos continuamente sin darnos cuenta. En cuanto a los ansiol¨ªticos a o antidepresivos, hay personas que los utilizan con demasiada facilidad, pero en general son medicinas que ayudan a millones de personas a superar el sufrimiento y la angustia que producen muchas situaciones adversas en la vida.