Conservar la autoestima
El informe anual del S¨ªndic de Greuges (Defensor del Pueblo) de Catalu?a reclamaba a las administraciones p¨²blicas servicios de ayuda psicol¨®gica para los parados. "El miedo y la inseguridad ante el futuro es el senti miento que predomina entre quienes acudieron a nuestra instituci¨®n", afirma el adjunto del s¨ªndico, Enric Bartlet. Javier Jim¨¦nez, que ejerce como psic¨®logo industrial, expone algunos consejos para afrontar el paro: "El primero es tener un objetivo en la vida. Evitar que al perder el trabajo se pierda la raz¨®n de ser, algo muy arraigado en nuestra cultura. Lo segundo es pensar: 'No todo depende de m¨ª, pero yo soy el primero en poder solucionar el problema". Y evitar los c¨ªrculos que perpet¨²an la situaci¨®n de paro. Los parados que s¨®lo se relacionan con parados dif¨ªcilmente encontrar¨¢n trabajo y, en cambio, reforzaran el sentimiento de fatalidad. "Hay que abrir ventanas nuevas. Si la b¨²squeda en el sector habitual no da frutos, no hay que dudar en acudir a otros".
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