Ante todo, mucha calma

Para moverse por la ciudad, los m¨¢s expertos y veteranos recomiendan utilizar las tradicionales bicicletas de paseo o bien las llamadas h¨ªbridas o citybikes: modelos a medio camino entre las bicicletas de monta?a y las de la carretera.

Estas bicicletas pueden conseguirse por unos 90 euros de segunda mano. Para evitar robos, se recomienda atarlas con dos candados: el que popularmente se conoce como pit¨®n y otro en forma de u.

Por seguridad, es recomendable tambi¨¦n dotarse de luz tanto delantera como trasera y de elementos reflectores para ser visibles de noche. El uso del casco, no obligatorio en ciudad, est¨¢ todav¨ªa poco extendido, al igual que la contrataci¨®n de p¨®lizas de responsabilidad civil, un servicio que ofrecen la mayor¨ªa de las asociaciones del sector.

Con el equipo completo, s¨®lo falta aprender a moverse por la ciudad. Algunas asociaciones, como el Bicicleta Club de Catalunya (BACC), organizan cursillos de circulaci¨®n en los que se acompa?a a los novatos en sus primeras salidas al asfalto.

Diana Gonz¨¢lez, del BACC, se?ala que es muy importante que los usuarios entiendan que 'el objetivo no es la velocidad, sino la comodidad'. As¨ª, considera b¨¢sico elegir el itinerario que se realizar¨¢ antes de salir de casa. 'Hay que pensar en el tipo de calles. Adem¨¢s del carril-bici, lo m¨¢s seguro es circular por calles estrechas y poco transitadas'.

Gonz¨¢lez sugiere incluso 'comenzar de forma progresiva, primero en d¨ªas festivos y con poco tr¨¢fico y bajando de la bicicleta si el usuario no lo ve claro'. Pero, en cualquier caso, 'no comenzar de golpe, con la prisa de llegar a trabajar'.