Un 'best seller' contra la nicotina

Cada a?o se editan decenas de libros sobre el tabaquismo y manuales para dejar de fumar. La mayor¨ªa permanecen unos d¨ªas sobre la mesa de novedades de las librer¨ªas e igual que aparecen, desaparecen. Pero hay una excepci¨®n. Su t¨ªtulo es Dejar de fumar es f¨¢cil, el autor es Allen Carr, norteamericano, y lleva 38 ediciones que suman 350.000 ejemplares vendidos.

?Marketing? ?Buen producto? ?Boca a boca? De todo un poco. "El libro se public¨® en 1996 y, desde entonces, no recuerdo ni una sola semana que no haya estado entre los 10 libros de no ficci¨®n m¨¢s vendidos". Jordi Sebasti¨¢n es el responsable de la secci¨®n de libros de la tienda Crisol del centro de Barcelona. "A veces entran clientes que buscan el libro porque se lo ha recomendado el m¨¦dico o el psic¨®logo", asegura. En la web de la FNAC, ocupa el tercer puesto desde hace semanas y lleva meses en algunas de las listas de libros m¨¢s vendidos.

La eficacia de los manuales de autoayuda se sit¨²a en torno al 5%

El autor explica de forma directa y amena su lucha personal contra la nicotina

El secreto del libro est¨¢, seg¨²n se desprende de las opiniones de lectores y expertos, en que Allen Carr, ex fumador empedernido, explica de forma directa y amena su lucha personal contra la nicotina y c¨®mo, tras muchos intentos, logr¨® finalmente abandonarla. Carr da la vuelta a la tortilla, de forma que su mensaje se basa en que dejar de fumar no es dif¨ªcil, sino f¨¢cil; no supone ninguna renuncia, sino una liberaci¨®n, porque no es un h¨¢bito, sino una droga; no hay efectos negativos, todo son beneficios; no se sufre f¨ªsicamente, sino que se trata de una cuesti¨®n de coco; o que, al dejarlo, no se debe tener envidia de los fumadores, sino pensar que son ellos los que admiran a los ex fumadores.

Otro de los ganchos del libro, editado por Espasa, es su contraportada, que promete el 80% de ¨¦xito. Pero que nadie se enga?e. La eficacia de los manuales en la lucha contra el tabaco tras un a?o de abstinencia es "de entre el 3% y el 5% en Estados Unidos, y sensiblemente mayor en Espa?a", seg¨²n explica el catedr¨¢tico de Psicolog¨ªa Cl¨ªnica de la Universidad de Santiago de Compostela y experto en tabaquismo Elisardo Beco?a.

Sin embargo, aunque el porcentaje de ¨¦xito sea tan bajo, si en el caso de este libro fuera del 5%, de 350.000 lectores, 17.500 habr¨ªan abandonado los cigarrillos. Observando cifras como ¨¦stas, Beco?a se muestra partidario de "campa?as, mensajes o m¨¦todos masivos", porque "aunque el impacto sea peque?o, acaba siendo muy grande y revierte en un beneficio enorme para la sanidad p¨²blica".

El testimonio de Carme Piera, barcelonesa de 49 a?os, sintetiza el del porcentaje de lectores a los que el libro de Carr ha proporcionado "el empuj¨®n" que necesitaban. Durante dos tercios de su vida, Piera fum¨® "como una chimenea". "Llevaba mucho tiempo aburrida de tanto fumar y con la idea de dejarlo en mente". Pero se sent¨ªa "incapaz" y tem¨ªa "pasarlo mal y fracasar". Tras seis meses sin dar una calada, reconoce que el libro es "una comida de coco, pero positiva".

Piera se sorprendi¨® con el estilo del autor, "muy americano, con expresiones como 'la liberaci¨®n de una trampa o el monstruo de la nicotina". Al principio lleg¨® a sentir verg¨¹enza, pero enseguida se vio "retratada" en las situaciones de dependencia que describe: "Como cuando en el cine s¨®lo piensas en salir para fumar o la t¨ªpica acci¨®n autom¨¢tica de fumar cuando hablas por tel¨¦fono". "Pero me hizo ver que no hay para tanto y me ha ayudado a hacer algo que era incapaz de hacer sola", dice orgullosa.

Pero, ?y los lectores que no lo consiguen? "Incluso los que fracasan quedan preparados para pasar a otros intentos o tratamientos en un periodo de tiempo menor", explica Elisardo Beco?a, "porque las personas que compran un libro para dejar de fumar est¨¢n en fase de disonancia, buscando ayuda".

Los expertos consultados coinciden en que, de la misma forma que no se puede recomendar un manual concreto, todos los m¨¦todos para dejar de fumar son v¨¢lidos. "Se trata de abordar el tabaco desde el m¨¢ximo n¨²mero de frentes, porque los distintos procedimientos funcionan de forma sin¨¦rgica", se?alan tanto Beco?a como el presidente de la Comisi¨®n Nacional para la Prevenci¨®n del Tabaquismo y especialista en salud p¨²blica Joan Ramon Villalv¨ª. Y a?aden otra reflexi¨®n. Los manuales de autoayuda o los tratamientos sirven tambi¨¦n para que haya quienes presumen de haber dejado de fumar sin recurrir a ninguna ayuda. "No importa el sistema, cuantos m¨¢s, mejor", dicen.