Prop¨®sitos de A?o Nuevo a bajo coste

A?o nuevo, vida nueva, reza el refr¨¢n. Cada 31 de diciembre una gran mayor¨ªa hace repaso del a?o que expira y piensa en qu¨¦ objetivos se marc¨®, cu¨¢les de ellos ha cumplido y cu¨¢les no. Y en muchos caso el factor dinero es un elemento muy a tener en cuenta para llevarlos a cabo. Completar la formaci¨®n acad¨¦mica, controlar los gastos, hacer m¨¢s deporte, coger menos el coche, comprar en el s¨²per m¨¢s barato o comer sano son algunas de las promesas que irremediablemente se hacen y que son posibles hacer sin que supongan un gran desembolso econ¨®mico.

Completar la formaci¨®n acad¨¦mica

Estudiar es uno de los prop¨®sitos de A?o Nuevo m¨¢s repetido. Los cursos masivos online abiertos (MOOC, en sus siglas en ingl¨¦s) se configuran como una de las alternativas m¨¢s econ¨®micas dentro de la oferta educativa. Desde que en 2008 naciera una comunidad en Estados Unidos relacionada a este concepto de cursos sin l¨ªmites de alumnos y gratis a trav¨¦s de la Red, muchas universidades prestigiosas como Harvard y Stanford se unieron a esta tendencia. El diario The New York Times defini¨® el 2012 como el a?o de los Moocs. Adem¨¢s de la plataforma MiriadaX, impulsada por Telef¨®nica y Universia, que integra a m¨¢s de 266.000 usuarios de 28 universidades y que acaba de cumplir su primer aniversario, Mooc.es recopila cursos de m¨¢s de 150 universidades repartidas por m¨¢s de 20 pa¨ªses diferentes en 6 idiomas distintos. ¡°Quer¨ªamos ser una opci¨®n innovadora en la educaci¨®n superior, que en nuestra opini¨®n est¨¢ llamada a revolucionar el concepto educativo de las universidades en varios aspectos, pero sobre todo, en hacer universal y gratuito el acceso al conocimiento de la mano de los mejores expertos mundiales en cada disciplina. No hay que olvidar que los profesores de las mejores universidades del mundo son, a su vez, los mayores exponentes del saber cient¨ªfico¡±, explica Pablo Mart¨ªn, CEO de esta plataforma. Desde estos cursos y con el apoyo de acad¨¦micos de cada sector, desde Historia, Matem¨¢ticas o Nuevas Tecnolog¨ªas, se pueden complementar los t¨ªtulos universitarios de manera gratuita. ¡°Hay algunas universidades que ya ofrecen la opci¨®n de obtener cr¨¦ditos a cambio de pagar unas tasas de emisi¨®n del certificado. Pero la esencia de estos cursos y lo que se persigue no es tener t¨ªtulos sino adquirir competencias y conectar con conocimiento que luego podamos usar¡±, apunta Mart¨ªn.

Controlar el presupuesto mensual

Este a?o ahorro m¨¢s. Ese mantra que se repite a principios de a?o algunos lo combaten con un Excel de contabilidad o con aplicaciones m¨®viles que ayudan a gestionar las cuentas bancarias y calculan gastos e ingresos. Si estos m¨¦todos no han sido ¨²tiles hasta ahora, tambi¨¦n est¨¢n los consejos del cerdito del ahorro y el lobo del gasto. Estos dos personajes son los protagonistas Kakebo (Blackie Books, 2013), el libro de cuentas para el ahorro dom¨¦stico que sigue un m¨¦todo japon¨¦s muy extendido. ¡°Tiene m¨¢s de un siglo de vida en Jap¨®n: se dice que fue Tomoko Hani ¡ªla primera mujer periodista de Jap¨®n¡ª la que lo creo y difundi¨® a principios del siglo XX y desde entonces se ha convertido en algo cotidiano para millones de japoneses. Eso ya es un aval¡±, explica Ra¨²l Serrano, responsable de la publicaci¨®n.

El m¨¦todo es sencillo. A mitad de camino entre una agenda y una libreta de cuentas, en Kakebo se puede ir apuntando el gasto diario, en ¨¢reas como supervivencia, ocio, entre otras. Siempre se ha de marcar un objetivo de ahorro cada mes y repasar en qu¨¦ aspectos se ha gastado m¨¢s durante la semana. ¡°Es fundamental tener conocimiento de cu¨¢l es nuestra rutina de consumo para poder identificar y finalmente cambiar aquellos h¨¢bitos negativos por otros mejores. A partir de ah¨ª, cada uno establece sus objetivos y promesas y puede ir reflexionando d¨ªa a d¨ªa sobre los resultados e ir mejorando su rutina poco a poco¡±, asegura Serrano. El libro de cuentas dom¨¦stico venido de oriente est¨¢ pensando para todo tipo de p¨²blico, desde parejas, familias, jubilados y solteros. Desde que se publicara a principios de octubre ya va por su tercera edici¨®n, con un total de diez mil ejemplares vendidos.

Comprar mejor y m¨¢s barato en el supermercado

No ir con hambre al s¨²per y hacer una lista previa de los productos necesarios son algunos de los consejos generales que los expertos dan a los consumidores a la hora de hacer una compra m¨¢s econ¨®mica e inteligente. Si adem¨¢s de esto se quiere ahorrar, no solo dinero, sino tiempo, los supermercados que venden por Internet han dado una respuesta a esta necesidad. Ulabox es el primer supermercado totalmente online con 10.000 productos a la venta, de m¨¢s de 1.000 marcas y fabricantes de alimentaci¨®n, bebidas, b¨¢sicos del hogar, salud, belleza, beb¨¦s y mascotas.

Las promociones que se ofrecen desde este supermercado son fruto de la negociaci¨®n de esta empresa con los fabricantes. ¡°La gente lo que quiere es mayor calidad a mejor precio. No cre¨ªamos que ofrecer marcas blancas fuera la soluci¨®n¡±, explica Jaume Gom¨¤, CEO de Ulabox. Con esta plataforma tambi¨¦n se ahorran problemas de salud, ya que la compra suele pesar 40 kilos de media y esa cantidad resulta dif¨ªcil de transportar. ¡°Comprar a trav¨¦s de nosotros es la soluci¨®n ideal ideal para las personas mayores que por el agobio que supone para ellos el peso. Adem¨¢s tambi¨¦n solucionamos el inconveniente de aquellos usuarios que viven en poblaciones peque?as y que el surtido de productos es limitado¡±, apunta Gom¨¤.

La entrega de la cesta de la compra en toda Espa?a se hace de manera gratuita, a partir de 39 euros, y a las 24 horas de haber realizado el pedido. Ulabox, que naci¨® hace 2 a?os y medio, ha lanzado para las fechas navide?as ofertas exclusivas de 3x2 y regalos de packs valorados en m¨¢s de 150 euros con la compra de productos de marcas espec¨ªficas. Adem¨¢s han incorporado a sus transacciones un toque solidario, ya que de manera f¨¢cil y sencilla se pueden hacer donaciones de 1 y 2 euros a Unicef, Interm¨®n Oxfam y el Banco de Alimentos mientras se realiza la compra a trav¨¦s del dispositivo m¨®vil.

Ponerse a dieta y comer sano

Tras los excesos navide?os ponerse a dieta y comer m¨¢s sano es la idea m¨¢s recurrente. Pero la planificaci¨®n del men¨² de estas fechas es la base de una buena nutrici¨®n para el resto del? a?o. ¡°Los d¨ªas festivos hay que disfrutar de las comidas y el entorno familiar pero no excederse. Tampoco sirve de nada intentar compensar esos excesos salt¨¢ndose las comidas¡±, explica C¨¦sar Bustos, del Centro Pronaf. A principios de mes esta organizaci¨®n realiz¨® un taller en el que se dieron las pautas de un men¨² navide?o equilibrado, que inclu¨ªa una raci¨®n de verduras y hortalizas, dos raciones de cereales, patata y legumbres, raci¨®n y media de carne, pescado y huevo, adem¨¢s de incluir productos con l¨ªpido, l¨¢cteos y frutas.

Para ahorrar en estos d¨ªas de reuniones familiares y no desperdiciar se aconseja aprovechar las sobras e intentar que haya variedad y no repetir platos. ¡°Si tenemos pensado ese men¨² con antelaci¨®n para todos los miembros de la familia, nos ajustaremos m¨¢s en la compra, de forma que no quede en exceso. Adem¨¢s es importante hacer la compra los d¨ªas previos antes de que los productos se encarezcan¡±, asegura Bustos. Otros consejos que se dieron en este taller es la necesidad de variar en las guarniciones: verdura, ensalada, patata cocida y arroz integral, adem¨¢s de no olvidar las cinco comidas al d¨ªa, y aprovechar para introducir m¨¢s fruta y verdura.

Hacer m¨¢s deporte

Salir a correr en el parque m¨¢s cercano siempre ha sido la opci¨®n m¨¢s econ¨®mica. Pero si lo que se busca es practicar deportes en grupo sin aburrirse intentando quedar con amigos o compa?eros de trabajo a trav¨¦s de mensajes de Whatsapp, SMS y llamadas, hay aplicaciones que ayudan a encontrar a personas de la misma ciudad que deseen practicar el mismo deporte. Fubles es una herramienta online que ayuda a organizar partidos de f¨²tbol en tu zona. Esta aplicaci¨®n, disponible en Android e IOS, es una de las comunidades deportivas m¨¢s activas en Europa, con 342.513 jugadores. La iniciativa naci¨® en Mil¨¢n y se ha extendido a otras ciudades como Madrid y Barcelona. Adem¨¢s de encontrar partidos en los que hay vacantes para jugar, el usuario puede organizar su propio partido de f¨²tbol e invitar a sus amigos.

Coger menos el coche

Andar y usar m¨¢s el transporte p¨²blico para ir a trabajar o salir con los amigos es otra de las promesas m¨¢s repetidas. Entre otras cosas porque se ahorra en combustible, es una medida m¨¢s ecol¨®gica y m¨¢s sana. Madrid se unir¨¢ al sistema de bici compartida a trav¨¦s de una red p¨²blica a partir de la pr¨®xima primavera a ciudades como Valencia, Zaragoza, Sevilla y La Coru?a, entre otras. Bicing, la red de bicicletas del ayuntamiento de Barcelona, funciona desde hace seis a?os. Otras iniciativas tambi¨¦n acercan las dos ruedas a los usuarios, como Mobeo, una plataforma de alquiler de bicicletas plegables que ayuda a que los usuarios se muevan por Madrid y se pueda entregar la bici en otro establecimiento de la ciudad, ubicados en Sol, Tribunal y Legazpi.

Renovar el vestuario

Comprar en tiendas de segunda mano y aprender a transformar tu ropa son algunas t¨¦cnicas para darle la vuelta al armario. Otra de las soluciones low cost es asistir a una de las muchas swap party que se celebran. Es una fiesta de intercambio de ropa, accesorios y complementos donde se recicla las prendas que ya no se usan y acaban en manos de otras personas.

Las reglas son sencillas: las prendas, accesorios y complementos tienen que estar en buen estado, sin manchas, ni agujeros y en el caso de la ropa ha de estar lavada y planchada ¡°como t¨² querr¨ªas encontr¨¢rtela¡±, explican desde su blog Naturoticas, una plataforma que realiza este tipo de encuentros en Barcelona. ¡°Para simplificar el intercambio asumiremos que todos los art¨ªculos tienen el mismo valor. Si has tra¨ªdo siete prendas, te podr¨¢s llevar siete, por ejemplo. Tenlo en cuenta porque se trata de hacer un trueque digno¡±, escriben en la p¨¢gina web donde tambi¨¦n se explican las reglas del juego. Adem¨¢s de que hay un tentempi¨¦ y algo de beber para amenizar la caza de las prendas, las organizadoras se comprometen a reciclar la ropa que nadie quiere y hay dos estilistas que te aconsejan qu¨¦ es lo m¨¢s adecuado para cada una. Asistir a este evento cuesta 7 euros.