Buenos prop¨®sitos, no s¨®lo para m¨ª

Por Luc¨ªa Zuloaga

La llegada de un nuevo a?o siempre ha sido una excusa perfecta para confeccionar un listado de buenos prop¨®sitos. Nunca he sido de hacer listas, ni pretendo hacer cambios radicales por el hecho de cambiar de fecha en el calendario, pero me gusta tener objetivos hacia los que caminar.

• Salud: Alimentaci¨®n

Este a?o es mi principal prop¨®sito, mejorar mi forma de comer. Cada vez es m¨¢s evidente que una buena alimentaci¨®n es sin¨®nimo de salud. No solo eso, nuestra forma de alimentarnos tiene consecuencias directas en el entorno.

-       Elegir productos ecol¨®gicos, ir aumentando el n¨²mero de alimentos ecol¨®gicos de mi cesta. Hay opciones para conseguir un buen precio, una opci¨®n es formar parte de grupos de consumo para evitar los intermediarios que encarecen considerablemente el precio. Otra posibilidad son los huertos urbanos, donde adem¨¢s de cultivar hortalizas cultivamos una parte social, donde relacionarnos y compartir.

-       Locales, en ¡°modelo local viable¡± y ¡°modelo local viable (2)¡± pod¨¦is leer sobre ello.

-       De temporada, este calendario de temporada de Opciones puede ayudar.

-        Los cereales que sean integrales. Hablar sobre los alimentos refinados es una larga historia que ser¨¢ contada en otro momento.

-        Nuevas recetas. Soy omn¨ªvora, me gusta comer de todo, pero es verdad que me inclino m¨¢s por la cocina vegetariana si bien es cierto que en casa no siempre convence, por lo que entre mis objetivos est¨¢ dise?ar recetas vegetarianas m¨¢s atractivas.

Cuando comemos fuera de casa tambi¨¦n podemos elegir, hace poco conocimos ¡°Mescladis¡± donde se cocinan oportunidades.

• Dinero: Compras, ?consumes como piensas?

-        Reducir el consumo, ese es el objetivo, no consumir si no es necesario, claro que con el marketing actual a veces es dif¨ªcil discernir qu¨¦ es lo realmente necesario. Desde luego voy a tratar de no ser impulsiva y cuestionarme antes de comprar.

A la hora de adquirir productos, plantearse canales alternativos:

-        Reutilizar, esto no es nada nuevo, a t¨ª ya no te sirve, puede que a m¨ª s¨ª. Unos amigos organizan un amigo invisible reutilizando regalos y es muy divertido. Esto no quiere decir que vuelvas a casa con una figurita de porcelana que nadie quiere, se trata de regalos ¨²tiles y bonitos pero que, siendo realistas, es algo que ya no utilizas.

-        Tiendas de segunda mano, el a?o pasado cerrado una tienda de trueque a la que sol¨ªa ir, pero cada vez hay m¨¢s tiendas de segunda mano que nos permiten seguir reutilizando.

-        Reci-crear, este palabro lo descubr¨ª en artilujos y me encanta, consiste en darle nuevos usos a objetos que ya no usamos para su fin. Por ejemplo, de un coj¨ªn que ya no utilizas puedes hacerle un mu?eco de trapo a tu sobrino.

-        Productos artesanos, encuentro mucho valor en las cosas realizadas a mano, en los dise?os ¨²nicos, en que alguien te presente sus propias colecciones.

-        De proximidad, cuando pagamos por un producto que viene de lejos no estamos teniendo en cuenta que tiene un precio adicional, el coste ambiental ?alguien se plantea la cantidad de CO2 que generan estos transportes?

-        Comercio Justo, cuando nos importa lo que hay detr¨¢s de lo que compramos.

- M¨¢s responsables, en este blog tenemos continuos ejemplos de consumo responsable, como puede ser en el caso de la moda, con proveedores alternativos o consumo colaborativo.

• Amor: a una misma

?Hab¨¦is o¨ªdo hablar de la ecolog¨ªa emocional? 

-        Limpiar mi mente de aquello que no me sirve. Por ejemplo, evitar enfados que lo ¨²nico que hacen es quemarme la sangre a m¨ª y perder el tiempo en pensamientos negativos. Adem¨¢s ?esto deja espacio libre para nuevas ideas!

-        Hacer ejercicio, esto ayuda a lo anterior y hace que me sienta mejor f¨ªsica y mentalmente. Al igual que hacer manualidades, para m¨ª es de las mejores meditaciones, te hace estar concentrado en una sola cosa ?liberador!

- Invertir mi tiempo en aquello que me gusta, por suerte soy feliz en mi vida profesional, pero aun as¨ª mi prop¨®sito es organizar mejor mi tiempo para poder hacer m¨¢s cosas que me llenen.

-        Sonre¨ªr y ser amable, adem¨¢s de tomarte la vida de otra manera, puedes alegrarle el d¨ªa a alguien.

Son prop¨®sitos que conllevan peque?as decisiones que repercuten sobre mi vida y sobre mi entorno. Les deseo un feliz a?o nuevo alterconsumista.

Im¨¢genes: Mafalda by Quino