Seis peque?as ayudas para ponerse en forma
A lo mejor no necesita una crema que es un 'spa' para sus m¨²sculos o unas zapatillas nuevas... pero a lo mejor si las tiene, entrena m¨¢s
Abandonar la vida sedentaria para ejercitar los m¨²sculos es siempre una experiencia traum¨¢tica. Sin embargo, puede endulzarse. Al menos un poco. Estas propuestas le ayudar¨¢n a enfrentarse a la batalla de las calor¨ªas y las pulsaciones con un poco m¨¢s de ¨¢nimo y, adem¨¢s, hecho un pincel.
Un spa para sus m¨²sculos
Es toda una rareza: una marca de cosm¨¦tica dirigida espec¨ªficamente a deportistas. Fisix ofrece f¨®rmulas de alta tecnolog¨ªa en productos agradables y de efecto inmediato. Este gel defatigante se llama Elite Sport Gel y est¨¢ pensado para favorecer la recuperaci¨®n muscular y de los tendones antes y despu¨¦s de una sesi¨®n de ejercicio.
Una chaqueta c¨®moda
Con el paso del tiempo, una prenda t¨¦cnica duradera y c¨®moda resulta ser una buena inversi¨®n. Esta chaqueta de la marca italiana C.P. Company prescinde de detalles superfluos para privilegiar la dimensi¨®n pr¨¢ctica. Ni m¨¢s ni menos.
Par¨¢metros bajo control
En plena explosi¨®n de los wearables, salen ganando los que demuestran eficacia en una serie de funciones bien definidas y ahorran quebraderos de cabeza, actualizaciones y problemas de sincronizaci¨®n a sus usuarios. El nuevo modelo Surge de Fitbit monitoriza ritmo card¨ªaco, pasos, distancia y recorrido, calor¨ªas quemadas, plantas subidas, calidad del sue?o y actividades multideporte. Y, el resto del tiempo, es un reloj minimalista y efectivo.
Un cursillo acelerado de cocina sana
Tomar posesi¨®n de su propia salud implica adquirir ciertas nociones sobre alimentaci¨®n. No le sugerimos que se pase al crudiveganismo, pero nunca viene mal explorar otras posibilidades, y el libro Crudo, de Dephine de Montalier (Ed. Lunwerg) contiene unas cuantas ideas interesantes para conseguir carpaccios, tatakis o ceviches m¨¢s que aparentes.
Un buen calzado
Es una obviedad, pero en el deporte la casa no se comienza por el tejado, sino por los pies. Este modelo Gel-Lyte III de Asics Tiger cumple este a?o su veinticinco aniversario consolidado como una propuesta infalible antes, durante y despu¨¦s del running. Se las pondr¨¢ incluso cuando no est¨¦ haciendo deporte.
Un toque de estilo
?Qui¨¦n dice que la ropa deportiva es meramente utilitaria? En 2015, pr¨¢cticamente nadie. La culpa la tienen prendas como esta sudadera de Lacoste que, como buena pieza de fondo de armario, ahora puede adquirir a buen precio en Las Rozas Village y La Roca Village. Lo importante es estar en forma, pero atraer miradas de aprobaci¨®n tampoco viene mal.
Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo
?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?
Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.
FlechaTu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.
Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.
En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.
Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.
Sobre la firma
