9 remedios naturales para el botiqu¨ªn
Caramelos de jengibre, hojas de menta o bolsas de or¨¦gano. Contras las dolencias leves en vacaciones
Para proteger su salud de viaje o un remedio r¨¢pido en casa existe el botiqu¨ªn convencional. Sin embargo, se puede acompa?ar de productos naturales que tambi¨¦n le aliviar¨¢n. He aqu¨ª un pu?ado de ellos para hacer m¨¢s llevaderas dolencias leves.?
Geranio: Esta planta no va en la maleta, pero puede poblar el sal¨®n mientras preparamos el equipaje. Act¨²a como relajante y su aceite esencial es muy utilizado en aromaterapia como remedio contra la ansiedad.
Calabaza: Sus semillas ricas en tript¨®fano ayudan a conciliar mejor el sue?o para aquellos que no consiguen un completo descanso antes del temido final de las vacaciones.
Jengibre: Funciona fenomenal como infusi¨®n o en caramelos para aquellos que sufren mareos cuando suben a un barco.
Papaya: Despu¨¦s de una larga cena con amigos, cambie su postre preferido por esta fruta tropical. Posee una enzima llamada papa¨ªna que le ayudara a tener una digesti¨®n m¨¢s saludable.
Eucalipto: No olvide echar unas gotas de su aceite esencial cerca de la l¨¢mpara de la terraza donde cene estas vacaciones. El calor que ah¨ª se frag¨¹e impregnar¨¢ la zona de su aroma, actuando como repelente de mosquitos.
Menta: A?ada unas hojas de esta preciada planta a su jarra de agua fresca para convertirla en una bebida a¨²n m¨¢s refrescante. Si quiere reemplazar elementos esenciales que eliminamos con el sudor, se puede incorporar una cucharadilla de miel de Manuka y medio lim¨®n exprimido por litro de agua.
Manzanilla: Este eficaz antiinflamatorio natural puede ser muy ¨²til en las picaduras de mosquitos e incluso de medusas. El responsable de esta actividad es uno de los componentes de su aceite esencial, el bisabolol, sustancia ampliamente utilizada en cosm¨¦tica.
Avena: Si ha pasado demasiadas horas en la playa sin protecci¨®n solar y su piel le est¨¢ pidiendo a gritos ayuda, llene su ba?era con agua tibia y esparza polvos de avena. Notar¨¢ un alivio inmediato.
Lavanda: La eterna planta de m¨²ltiples propiedades se puede convertir en el mejor b¨¢lsamo curativo si aplica unas gotas de su aceite esencial en un bastoncillo de algod¨®n en el caso de infecciones de o¨ªdo externas y muy leves.
Or¨¦gano: Aquellos que prefieren la piscina a la playa no son ajenos a los dolorosos hongos de los pies. Si ha tenido la mala suerte de contagiarse, ponga en remojo los pies en agua tibia con 3 cucharadillas de or¨¦gano, por la ma?ana y por la noche, durante 5 d¨ªas seguidos.
*Pedro Catal¨¢ es farmac¨¦utico, cosmet¨®logo y fundador de Twelve Beauty.
Toda la informaci¨®n est¨¢ extra¨ªda del siguiente manual: Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Herbal Medicine: A Guide for Healthcare Professionals. London, UK, The Pharmaceutical Press 2013.
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