?Para qu¨¦ sirve el ¡®coaching¡¯?

Es el palabro de moda. En cenas entre amigos, reuniones formales o conversaciones que se escuchan a hurtadillas, resuena el anglicismo coach. ¡°?No haces coaching?¡±, le habr¨¢n preguntado con sorpresa en m¨¢s de una ocasi¨®n. Coaching significa ¡®entrenamiento¡¯, y se aplica al proceso de instrucci¨®n, guiado por profesionales, para conseguir un objetivo o desarrollar una habilidad espec¨ªfica. Para que se haga una idea de la dimensi¨®n del fen¨®meno, ya existe una titulaci¨®n universitaria al respecto: el t¨ªtulo de Especialista Universitario en Coaching, Inteligencia Emocional (IE) y Programaci¨®n Neuroling¨¹¨ªstica (PNL); dirigido por el famoso coach Enrique Jurado, en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid. Y los d¨ªas 4 y 5 de julio se celebran en la capital, en el hotel Holiday Inn Bernab¨¦u, las Jornadas de Coaching, IE y PNL Gente Brillante, donde intervendr¨¢n el presentador Frank Blanco (Zapeando la vida), el exfutbolista y coach Imanol Ibarrondo (Energizol para brillar), la comunicadora Ruth Jim¨¦nez (Las cinco claves para enamorarse d¨ªa a d¨ªa de la vida), la actriz Beatriz Rico (Saca tu alma de rock), el psic¨®logo Javier Urra (Proyecto, Pasi¨®n y Perseverancia) o la sex¨®loga Marian Fr¨ªas (con el taller sobre las relaciones Mucho m¨¢s que dos). Aqu¨ª puede consultar el programa completo de este acontecimiento, que tambi¨¦n contar¨¢ con la presencia de Frank Pucelik, fundador de la PNL, y Ramiro Calle, el padre del yoga en Espa?a. El pack completo del seminario cuesta 300 euros, pero 10 lectores de BUENAVIDA podr¨¢n asistir gratis, con acompa?ante, si participan en el siguiente concurso. Adem¨¢s, los ganadores, recibir¨¢n el libro Quiero darte coaching y una suscripci¨®n gratuita de dos meses al think tank Gente Brillante. Pero, vayamos por partes, ?sabe ya para qu¨¦ sirve el coaching? He aqu¨ª algunas de sus sugerentes funciones.

1. Para parecer m¨¢s listo en una reuni¨®n de trabajo. Observe, detecte al l¨ªder y ent¨¦rese bien de lo que dice, para empaparse de sus conocimientos y demostrarlo en sus propias conclusiones. ¡°Adem¨¢s de empatizar con ¨¦l, pareceremos involucrados, sumando y aportando valor a la reuni¨®n¡±, explica el experto en m¨¢rketing Carlos Hern¨¢ndez Garay. Este truco, seg¨²n cuenta, es muy empleado en los entrenamientos de coach con t¨¦cnicas de PNL (Programaci¨®n Neuroling¨¹¨ªstica), o lo que se conoce tambi¨¦n como trabajar el rapport. Ganarse al l¨ªder es tan f¨¢cil como soltar un ¡°Entiendo entonces que..." antes de repetir las conclusiones a las que ¨¦l mismo ha llegado, pero que, ?voil¨¢!, parecer¨¢n de nuestra propia cosecha.

2. Para darse cuenta de que ha triunfado en la vida (y a¨²n no lo sab¨ªa). Como dijo Napole¨®n Bonaparte, "el ¨¦xito no est¨¢ en vencer, sino en no desanimarse nunca". El gobernante franc¨¦s pon¨ªa el ¨¦nfasis en la persistencia y en mantener el esfuerzo a pesar de la dificultad. De esta misma manera opina Dafne Catalu?a, psic¨®loga y coach del Instituto Europeo de Psicolog¨ªa Positiva, quien aclara que no existe una definici¨®n de ¨¦xito universal, sino que depende de lo que nos rodea: ¡°de la cultura, del entorno, y de la propia forma de ser¡±. Concretando, el triunfo lo definimos cada uno de nosotros, teniendo en cuenta aspiraciones, metas, ilusiones y valores. ¡°Algunas personas objetivan la gloria en sentirse plenas con su vida, otras en lograr ser pap¨¢s, algunas en encontrar una profesi¨®n que les llene, y otras muchas en tener amigos o parejas con los que se sientan con la libertad de ser ellos mismos¡±, cuenta la especialista.

3. Para no divorciarse. Walter Riso, autor de libros como Enam¨®rate de m¨ª, ?Amar o depender? o Enamorados o esclavizados, defiende que para que una pareja sea feliz y s¨®lida hay tres conceptos que han de estar siempre presentes. As¨ª, Eros, Filia y ?gape, es decir, el deseo, la amistad y la ternura, se convierten para Riso en la base sobre la que se asienta una relaci¨®n de pareja con posibilidades de ser duradera. O, como ¨¦l mismo sintetiza: ¡°Amar es hacer el amor con tu mejor amigo¡±. Es f¨¢cil asegurar amor eterno cuando estamos inmersos en pleno proceso de enamoramiento. ?Pero qu¨¦ ocurre cuando la vor¨¢gine de las primeras semanas se templa? "Durante el primer a?o de relaci¨®n, vemos en la otra persona solo aquellas cosas que nos ayudan a justificar el hecho de volvernos locos por ella¡±, explica la psic¨®loga y coach Eva Hidalgo. Lo habitual es que tras unos meses de ¡°locura transitoria¡±, bajemos las pulsaciones, el enamoramiento se relaje y d¨¦ paso a ¡°unos a?os de crecimiento como pareja y de sentimiento de pertenencia a un proyecto de vida en com¨²n, nuestro v¨ªnculo afectivo se vuelva m¨¢s fuerte y el deseo sexual nos acompa?e, aunque en algunos casos suele ser de una manera menos impetuosa¡±, explica Hidalgo.

?4. Para deshacerse de un pelma con disimulo. Puede que lo que nos pida el cuerpo sea decirle a la otra persona cuatro cosas bien dichas. Pero podr¨ªa tom¨¢rselo a mal. Imagine que esa otra persona es su jefe. Tanto la psicolog¨ªa como el coaching nos ofrecen t¨¦cnicas para salir con elegancia de ese inc¨®modo trance: no haga ni una sola pregunta, no se invente excusas, zanje la conversaci¨®n con diplomacia, resuma la charla, cambie de tema o integre a otra persona en el coloquio.

5. Para dejar de fumar. Son muchos los que a menudo se plantean nobles prop¨®sitos, como dejar de fumar, comer de forma m¨¢s saludable o hacer m¨¢s ejercicio. Para tener ¨¦xito, Mery Vi?as, psic¨®loga y coach, dice que hay que ponerse manos a la obra cuanto antes. ¡°No se trata de hacer la nueva acci¨®n de forma perfecta, sino de comenzar. Luego ya ir¨¢s mejorando, pero lo importante es no postergar. Si ya has tomado la decisi¨®n, decide una fecha y comienza¡±. Adem¨¢s de fijar un d¨ªa para emprender el viaje del cambio, Vi?as recalca: "Se necesitan dos ingredientes fundamentales: la disciplina y el compromiso. Crear un h¨¢bito es como utilizar un m¨²sculo que hace tiempo que no utilizas. El primer d¨ªa ser¨¢ muy extra?o e incluso aparecer¨¢n agujetas. Pero a medida que lo ejercites, el m¨²sculo ir¨¢ tomando fuerza¡±.

Pero la cosa no acaba ah¨ª. Las funciones de esta nueva disciplina son numerosas. Para abarcarlas, solo tiene que registrarse a continuaci¨®n. Sorteraremos diez entradas dobles entre los participantes. Y, si resulta ganador, podr¨¢ entregarse durante dos d¨ªas a la gratificaci¨®n del coaching.