La piscina estropea los dientes (adem¨¢s de pelo, piel, ojos, u?as¡­)

A estas alturas, la temporada piscinera ya funciona a toda m¨¢quina. Algunos la usar¨¢n para echarse unos largos. No hace falta que sea a nivel ol¨ªmpico, con bracear y no hundirse ya cuenta como nadador. De hecho, el 24,2 % de los espa?oles confiesa que practica este deporte, seg¨²n el estudio La salud f¨ªsico-deportiva de los espa?oles, realizado por la asociaci¨®n Sport Cultura Barcelona en 2013 con el benepl¨¢cito del Consejo Superior de Deportes. Este dato convierte a la nataci¨®n en el deporte favorito para practicar a este lado de los Pirineos (si se trata de sentarse como espectador ah¨ª gana por goleada el f¨²tbol, soberano deporte que engancha al 48% de nuestros compatriotas, seg¨²n el CIS). Sin llegar a nadar, muchos se sumergir¨¢n en la piscina a chapotear, a jugar o, simplemente, a librarse de la can¨ªcula. Pero habr¨¢ un peque?o grupo que la mire de reojo, convencidos de que zambullirse en ella traer¨¢ toda suerte de efectos secundarios adversos. Con algo de prevenci¨®n y cuidados al salir del agua, los expertos coinciden en que se puede disfrutar de un refrescante ba?o sin tener que lamentarlo.

Enemigo n¨²mero uno: el cloro

Es imprescindible para que la piscina no se convierta en un consom¨¦ de g¨¦rmenes (aunque, por fortuna, cada vez hay m¨¢s opciones ecol¨®gicas), pero tambi¨¦n es el responsable de resecar la piel, ya que deteriora su manto graso protector, seg¨²n advierten desde la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa. ¡°El pH de la piel es de 5,5. El del agua, de 7, y eso ya, de por s¨ª, reseca¡±, comenta la dermat¨®loga Elia Ro¨®, coordinadora de la Unidad de Dermatolog¨ªa Est¨¦tica del Hospital Sur (Madrid) y directora de Cl¨ªnica Clider. Estos efectos adversos pueden mitigarse embadurn¨¢ndonos con un aceite protector o una crema barrera para crear una pel¨ªcula impermeable sobre la piel. Pero con muchos ba?istas siguiendo esta medida, se acabar¨ªa formando una capa grasa en la superficie del agua bastante repugnante (de ah¨ª lo de la ducha previa obligatoria). Lo mejor, si la sequedad no es alarmante, pasa por dejar esas precauciones extremas para pieles at¨®picas y, simplemente, ducharse al salir e hidratar a conciencia al terminar la jornada, como sugiere Ro¨®.

Prevenir la alergia

La cloramina es un compuesto formado por la reacci¨®n qu¨ªmica entre el cloro y otros fluidos org¨¢nicos presentes en el agua, como la saliva y, s¨ª, el ¨¢cido ¨²rico de la orina. Puede causar alergia y asma en ni?os peque?os

Entramos en el cap¨ªtulo de otras sustancias del agua de la piscina que tampoco le sientan bien al cuerpo. Coloquialmente se le echa la culpa de todo al cloro, pero hay otras que tambi¨¦n irritan. Es el caso de la cloramina, un compuesto formado por la reacci¨®n qu¨ªmica entre el cloro y otros fluidos org¨¢nicos presentes en el agua, como la saliva y, s¨ª, el ¨¢cido ¨²rico de la orina. ¡°Puede causar alergia y asma en ni?os de corta edad, porque chapotean y suelen permanecer m¨¢s tiempo en el agua¡±, advierten desde Neumosur, una asociaci¨®n sin ¨¢nimo de lucro que re¨²ne a neum¨®logos y cirujanos tor¨¢cicos de las comunidades de Andaluc¨ªa, Extremadura, Ceuta y Melilla. La falta de control del pis entre los m¨¢s peque?os hace que sus piscinas sean las que m¨¢s cloramina contienen. Las consecuencias son tos y ahogo. Suele superarse con la edad. Para muestra, el campe¨®n ol¨ªmpico Ian Thorpe. Lo pasaba tan mal con su alergia que en la competici¨®n interescolar de 1984 nad¨® con la cabeza fuera del agua. Aun as¨ª, gan¨® la medalla de oro. El resto ya es historia. M¨¢s negro es el panorama que pinta el profesor Ernest Blatchley en el estudio Environmental Science & Technology, publicado en la revista de la Sociedad Americana de Qu¨ªmica. Seg¨²n este informe, el compuesto puede causar da?os card¨ªacos y neuronales. La buena noticia es que hace falta una cantidad ingente de orines en el agua para convertirla en puro veneno. En cualquier caso, no est¨¢ de m¨¢s recordar a ni?os y grandes que ni se escupe ni se micciona en la piscina. Por cierto, Ian Thorpe reconoci¨® en su d¨ªa que aliviaba sus aguas menores dentro de la pileta.

Atenci¨®n a la dureza

Hay aguas y aguas. La que acaba por obstruir su lavadora con dep¨®sitos de cal tampoco casa bien con la piel y es la m¨¢s habitual en el litoral mediterr¨¢neo espa?ol. ¡°En las regiones donde sus reservas h¨ªdricas presentan una mayor concentraci¨®n de minerales (sobre todo, calcio y magnesio) se registran hasta un 10% m¨¢s de casos de eccema por dermatitis at¨®pica infantil¡±, explica la dermat¨®loga Cristina Garc¨ªa Mill¨¢n, del Grupo Pedro Ja¨¦n. Hay dos maneras de evitar que la piel del menor empeore en verano: impedirle ba?arse en piscinas (solo v¨¢lida para padres desalmados) o minimizar los efectos de la cal sobre la piel. ¡°Para ello se aplican las llamadas cremas barrera, que combinan las propiedades reparadoras y calmantes de las pl¨¢ntulas de la avena rhealba con las propiedades reparadoras del cobre y el zinc. Hay que usarlas unos 15 minutos antes de que el ni?o se ba?e. Al final de la jornada, le ducharemos con productos de higiene especialmente formulados para pieles at¨®picas¡±, apunta Elena Salda?a, de la farmacia donostiarra Olaizola.

Adi¨®s a los ojos rojos

Entre el cloro y la cloramina los ojos pueden acabar enrojecidos tras una sesi¨®n en la piscina. Desde el hospital Vithas Nuestra Se?ora de Am¨¦rica, en Madrid, recomiendan las siguientes pautas de protecci¨®n: usar gafas de buceo si nos sumergimos para evitar rojeces, escozores y picores, no prescindir de las de sol fuera del agua para que la exposici¨®n prolongada al astro no provoque irritaci¨®n, quitarse las lentillas a la hora del ba?o pata ahuyentar a hongos y bacterias y, en caso de dolor o irritaci¨®n ocular durante nuestro d¨ªa de piscina, lavar los ojos con suero fisiol¨®gico y aplicar unas gotas de l¨¢grimas artificiales. "Si los s¨ªntomas no remiten en unas horas, recomendamos acudir al oftalm¨®logo", zanjan desde el centro m¨¦dico.

No al pelo verde

El cloro no cambia el color del cabello, de eso se encarga el sulfato de cobre, una sustancia azulada que se a?ade al agua para eliminar los hongos" (Juan Pedro Atienza, peluquero)

Ya es hora de llamar a las cosas por su nombre. ¡°El cloro no cambia el color del cabello. De eso se encarga el sulfato de cobre, una sustancia azulada que se a?ade al agua para eliminar los hongos¡±, comenta el peluquero Juan Pedro Atienza. Y aqu¨ª sobreviene la tragedia: el azul resultante m¨¢s el amarillo del pelo dorado acaba en verde. Adem¨¢s de mantener la cabellera fuera del agua, ¡°puede protegerse con aceites capilares o mascarillas para crear una pel¨ªcula impermeable¡±, aconseja el peluquero Eduardo S¨¢nchez.

Conservar la sonrisa

Si usted es los de chapuz¨®n breve y tumbona, no tiene por qu¨¦ temer por sus dientes. En cambio, si aspira a medalla ol¨ªmpica, deber¨ªa preocuparse. ¡°Las personas que nadan m¨¢s de seis horas a la semana exponen sus dientes a grandes cantidades de agua tratada qu¨ªmicamente. Estos productos dan al agua un pH superior al de la saliva, haciendo que las prote¨ªnas salivales se descompongan r¨¢pidamente y formen dep¨®sitos org¨¢nicos o sarro marr¨®n en los dientes¡±, explica la odont¨®loga Marta del Pozo, de la Cl¨ªnica Dental C¨®rdoba Del Pozo. Se conoce como el sarro del nadador. ¡°Aparece predominantemente en los dientes delanteros, d¨¢ndoles un aspecto amarillento- marr¨®n¡±, cuenta. Su consejo es evitar esa erosi¨®n dental mediante fluoraciones dentales en el dentista cada seis meses, aproximadamente, y usar pastas dentales con fl¨²or.

Hongos a raya

Un ba?ador mojado viene a ser un hotel de cinco estrellas para los hongos vaginales. ¡°Sobre todo, las mujeres con tendencia a las infecciones vaginales deben cambiarse el ba?ador por uno seco para evitar la humedad. Al final de la jornada se debe usar un jab¨®n ¨ªntimo con un pH espec¨ªfico para la zona genital (pH 5-5,2)¡±, advierte la ginec¨®loga Laura Rodellar: "El gel de ducha corporal tiene un pH diferente y puede resultar agresivo para la flora vaginal¡±.

Manos de seda

Existe una leyenda urbana seg¨²n la cual los hongos de las u?as se curan con el cloro. ¡°Yo no lo considerar¨ªa un remedio. En caso de tener hongos lo prudente es ponerse en manos de un dermat¨®logo¡±, advierte Isabel Guillamon, directora de los centros de manicura Nail¡¯s Secret. ¡°El cloro reseca la piel. Y esto incluye tambi¨¦n las cut¨ªculas y las u?as. Por eso lo mejor es aclararse al salir del ba?o e hidratar¡±.

Mimar los tatuajes

Hay que esperar cinco d¨ªas desde que se estrena tatuaje para zambullirse. ¡°Al principio los ba?os deben ser cortos y conviene aclarar con agua mineral al salir de la piscina. A continuaci¨®n, se seca con papel de cocina y se aplica una buena pomada cicatrizante¡±, explica Esteban P¨¦rez, de El Oso Tattooador. Advertencia: ni antes ni despu¨¦s de zambullirse debe darles el sol.

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