Usted es un superh¨¦roe (y no lo sabe)

Levantarse cada d¨ªa y seguir sonriendo pese a condiciones muy desfavorables, poner en marcha un negocio propio, superar una ruptura sentimental o el fallecimiento de un ser querido o pararle los pies a un jefe abus¨®n. son algunas de las heroicidades que cada d¨ªa protagonizan miles personas an¨®nimas. No es necesario llevar una capa superpoderosa al estilo Batman para ser un ejemplo a seguir por los dem¨¢s. De hecho, cuando Pilar Jeric¨®, presidenta de la consultora de management Be-Up?escritora, conferenciante y colaboradora en el blog El Laboratorio de la Felicidad, de El Pa¨ªs Semanal, pregunta a los asistentes a sus talleres y conferencias sobre las personas que tienen como referentes en su vida, "la mayor¨ªa mencionan a un familiar cercano, un antiguo jefe, la pareja... En definitiva, personas de carne y hueso que les influyeron positivamente. Por eso, todos tenemos el potencial de ser h¨¦roes cotidianos, aunque no seamos conscientes de ello".

Como Superman, pero sin la capa

Para Jeric¨®, hay dos rasgos que en cualquier ¨¦poca y cultura diferencian a los h¨¦roes del resto de la humanidad: el primero es que ellos siempre se salvan a s¨ª mismos, es decir, no esperan a que sea otro el que vaya a rescatarles de los problemas; y el segundo, que son un ejemplo para el resto, aunque no lo pretendan.

Nuestro potencial es estimulado por las experiencias que vivimos, las personas que nos rodean y aquellas con las que nos relacionamos Laura Garc¨ªa Agust¨ªn, psic¨®loga cl¨ªnica

?Re¨²ne estos requisitos? ?Cree que alguien de su entorno los tiene? Modelar una personalidad que contenga valores como coraje, determinaci¨®n, entusiasmo o confianza en uno mismo es un proceso que tiene su origen en diferentes fuentes. "Nuestro potencial es estimulado por las experiencias que vivimos, las personas que nos rodean y aquellas con las que nos relacionamos", explica la psic¨®loga cl¨ªnica Laura Garc¨ªa Agust¨ªn, directora de Grupo Clave Salud, quien encuentra en la familia la cantera donde se forja el car¨¢cter de las personas. "Es en el hogar donde se nos estimula o se nos desalienta. Y es all¨ª donde aprendemos todo, bien por imitaci¨®n directa, copiando de nuestros referentes, o por reacci¨®n a lo que vemos, haciendo lo contrario de lo que observamos en nuestros modelos, por rebeld¨ªa", sostiene Garc¨ªa Agust¨ªn.

Por su parte, Jeric¨® tambi¨¦n se?ala el entorno familiar como uno de los or¨ªgenes m¨¢s influyentes en el desarrollo intelectual y emocional de las personas, al que a?ade el componente gen¨¦tico como otro de los factores a tener en cuenta. Eso s¨ª, advierte de que "ninguno de los dos prescribe nuestra conducta, ya que, la determinaci¨®n es absolutamente personal".

Crecer sin miedo

Las decisiones que tomamos frente a las vicisitudes de la vida y que, en ocasiones, nos convierten en h¨¦roes cotidianos, en gran medida responden a c¨®mo desde peque?os "las personas de nuestro entorno nos han estimulado y nos han inoculado el deseo de superarnos cada d¨ªa", como asegura la psic¨®loga Garc¨ªa Agust¨ªn. En otras palabras, "las expectativas que los dem¨¢s proyectan en nosotros condicionan, en parte, qui¨¦nes vamos a ser en el futuro". Es lo que, en psicolog¨ªa, se conoce como efecto Pigmali¨®n.

As¨ª pues, vemos c¨®mo, por un lado, un entorno adecuado en combinaci¨®n con una gen¨¦tica espec¨ªfica puede contribuir a convertirnos en h¨¦roes, es decir, personas admiradas por su actitud, comportamiento o logros en la vida. Sin embargo, no podemos ignorar que, por otro lado, existen factores que dificultan el desarrollo de todo nuestro potencial. "Ciertas creencias y miedos personales, as¨ª como la falta de recursos para lograr lo que queremos, se convierten en poderosos frenos que nos impiden alcanzar nuestros deseos", apunta Jeric¨®, quien lo ejemplifica as¨ª: "Si pensamos que no podemos enfrentarnos a nuestro jefe, ser¨¢ muy dif¨ªcil que lo hagamos. Igualmente, si queremos romper con nuestra pareja, puede que el miedo nos paralice. Y, por ¨²ltimo, quiz¨¢ queramos montar nuestra propia empresa, pero no seamos capaces de dar el paso porque nos falta la estrategia que nos dar¨ªa la fuerza suficiente para ponernos en marcha".

Ciertas creencias y miedos personales, as¨ª como la falta de recursos para lograr lo que queremos, se convierten en poderosos frenos que nos impiden alcanzar nuestros deseos Pilar Jeric¨®, escritora y?presidenta de Be-Up

Temores que seg¨²n Pilar Jeric¨®, autora del libro No miedo (Alienta Editorial, 2007), la mayor¨ªa de las veces son invenciones, creaciones de nuestra mente. "De ah¨ª que quien sufre un problema, normalmente, magnifica sus consecuencias, mientras que si lo observamos desde la distancia nos suele resultar m¨¢s sencillo enfrentarnos a ¨¦l, ya que, cuando estamos fuera, las emociones desaparecen o, al menos, se minimizan, y podemos reducir la cuesti¨®n a un simple causa y efecto", dice la experta. Por ejemplo, imagine que un amigo le pide consejo para resolver una situaci¨®n laboral en la que su jefe le ha encomendado un trabajo que no se corresponde con su cargo. Ante esa situaci¨®n, usted le sugiere que se limite a comunicar su disconformidad.

Es decir, simplemente zanje la cuesti¨®n haci¨¦ndole saber a su superior que no est¨¢ dispuesto a realizar esa labor. Parece f¨¢cil, ?no? Sin embargo, lo que para usted es acci¨®n-reacci¨®n, para su amigo supone un esfuerzo tit¨¢nico, una heroicidad que bien podr¨ªa adjudicarse a Spiderman, al Capit¨¢n Am¨¦rica o a Wonder Woman. Y es que si hace un ejercicio de empat¨ªa e imagina que es usted el que se encuentra en la disyuntiva de negarse o no a realizar ese trabajo, comprobar¨¢ c¨®mo esa decisi¨®n est¨¢, inevitablemente, "envuelta en una mara?a de dudas y desasosiego".

Contra todo pron¨®stico

Ahora bien, tanto si esos miedos son reales como si solo est¨¢n en nuestra imaginaci¨®n, lo cierto es que a lo largo de la historia ha habido y hay muchas personas capaces de mirar de frente a las dificultades y no renunciar a sus anhelos. Todas ellas son h¨¦roes, unas veces an¨®nimos y, otras, con nombre y apellidos, como Helen Keller (1880-1968), una mujer sorda, ciega y muda, que a pesar de sus limitaciones fue capaz de obtener un t¨ªtulo universitario y convertirse en activista pol¨ªtica y escritora, como rememora Laura Garc¨ªa Agust¨ªn.

Para la psic¨®loga y autora de El valor de lo vivido (Temas de Hoy, 2009), Keller es la prueba de que un entorno que cree en nosotros y nos estimula, puede determinar en gran medida cu¨¢l ser¨¢ nuestro camino en la vida. "Pero, tambi¨¦n es cierto que por s¨ª mismo, no es suficiente. Pues lo contrario, tambi¨¦n sucede. Es decir, personas en ambientes muy desfavorables que han salido fortalecidas a pesar de lo vivido", concluye.