La 'app' que la Fundaci¨®n Espa?ola del Coraz¨®n quiere en nuestros tel¨¦fonos

Los tel¨¦fonos m¨®viles actuales sirven para casi todo; y en ese c¨²mulo de utilidades, hablar (que deber¨ªa ser su principal funci¨®n) es lo de menos. En Espa?a, el 81% de los m¨®viles son smartphones, y hay 23 millones usuarios de aplicaciones (que diariamente hacen 3,8 millones de descargas, seg¨²n recoge el informe La Sociedad de la Informaci¨®n en Espa?a 2014, de la Fundaci¨®n Telef¨®nica).

Seguro que usted no ha escapado a la llamada de las apps y en su terminal no faltan WhatsApp, Facebook, Instagram o Candy Crush, y a poco que est¨¦ preocupado por su salud y bienestar, es dif¨ªcil creer que no se ha descargado alguna de las 137.000 aplicaciones de salud que existen, de las que el 70% son para p¨²blico general y se centran en el bienestar y ejercicio f¨ªsico. Sin embargo, ¡°solo se descargan unas pocas (no llega al 20%) y enseguida se abandonan¡±, indica Carlos Mateos, vicepresidente de la Asociaci¨®n de Investigadores en eSalud (AIES). ?La raz¨®n? ¡°No las recomienda un m¨¦dico y no hay seguimiento, por lo que la gente se acaba aburriendo. La clave es que haya un profesional de la salud que se implique¡±.

Existen 137.000 aplicaciones m¨®viles de salud, de las que el 70% son para el p¨²blico en general y se centran en el bienestar y el ejercicio f¨ªsico

Adem¨¢s, tampoco est¨¢n reguladas por las autoridades sanitarias. Solo la FDA americana (la agencia que regula los medicamentos y los alimentos) ha elaborado un documento en el que anuncia que controlar¨¢ las herramientas que puedan suponer un riesgo para la salud p¨²blica. Pero nadie habla de las beneficiosas.

Con estas directrices, el Instituto Puleva de Nutrici¨®n ha lanzado la suya propia, Movimiento Corazones Contentos, que es un eslab¨®n m¨¢s de su iniciativa encaminada a promover un estilo de vida saludable entre la poblaci¨®n y mejorar su salud cardiovascular. Para evitar la tendencia al hartazgo de los usuarios, la entidad ha optado por la alianza con sociedades m¨¦dicas que avalan su aplicaci¨®n, como la Fundaci¨®n Espa?ola del Coraz¨®n (FEC) y la Sociedad Espa?ola de M¨¦dicos de Atenci¨®n Primaria (SEMERGEN).

El fin es evitar las enfermedades cardiacas, primera causa de muerte en nuestro pa¨ªs, que, seg¨²n la FEC, a menudo son eludibles, pues en la mayor¨ªa de los afectados existe una relaci¨®n directa con los factores de riesgo conocidos (sobre todo tabaquismo y h¨¢bitos diet¨¦ticos).

Descargable en Google Play y Apple Store, la aplicaci¨®n pretende que, a partir de un sencillo cuestionario sobre estilo de vida, cada persona conozca lo contento que tiene su coraz¨®n. La puntuaci¨®n va de 0 a 100. Si la nota es baja, tocar¨¢ esforzarse y cambiar de h¨¢bitos. Seg¨²n el doctor Jos¨¦ Polo, el 70% de las personas lo consiguen.

Las aplicaciones de salud se abandonan enseguida porque no las recomienda un m¨¦dico ni hay un seguimiento posterior" Carlos Mateos, vicepresidente de la Asociaci¨®n de Investigadores em eSalud

Muchos m¨¦dicos de familia participan activamente en la campa?a Corazones Contentos, y animan a sus pacientes a que realicen la prueba para mejorar su alimentaci¨®n y forma f¨ªsica. En opini¨®n de Jos¨¦ Luis Llisterri, presidente de SEMERGEN, ¡°esta es una de las campa?as mayores y m¨¢s efectivas de prevenci¨®n cardiovascular que se han hecho en Espa?a¡±.

?Y por qu¨¦ deber¨ªa hacerlo en una aplicaci¨®n m¨®vil y no simplemente en la web? Porque este peque?o programa, desde su m¨®vil, le propondr¨¢ retos de ejercicio, alimentaci¨®n y horas de sue?o, todo ello con el fin de cambiar sus h¨¢bitos en pro de un coraz¨®n m¨¢s sano. Puede programar alertas que le rega?en por encender ese cigarrillo, seguir en tiempo real sus progresos y compartirlo en redes sociales. Seg¨²n el vicepresidente de AIES, ¡°para que una app se utilice es importante que tenga alg¨²n elemento de gamificaci¨®n (que integre un elemento de juego), ya que est¨¢ comprobado que cuando hay un elemento l¨²dico para un prop¨®sito no l¨²dico, se consigue atraer y motivar m¨¢s a la gente¡±. Eso s¨ª: com¨¦nteselo tambi¨¦n a su m¨¦dico. Lo agradecer¨¢ tanto como sus 300 amigos de Facebook.