Vuelta al cole: elegir el calzado perfecto
El comienzo del curso es un buen momento para escoger los zapatos m¨¢s adecuados. Los ni?os van a pasan muchas horas con ellos
Lo importante de unos buenos zapatos es que nuestro peque?o ande bien y que respeten su libertad de movimiento natural, de acuerdo con su fisiolog¨ªa y biomec¨¢nica, seg¨²n han informado este martes varios pod¨®logos del Consejo General de Colegios Oficiales de Pod¨®logos de la Comunitat Valenciana, aprovechando el inicio del curso escolar. Adem¨¢s, los expertos han hecho hincapi¨¦ a que ¡°no es nada recomendable que el peque?o lleve un calzado m¨¢s grande que su talla. Tiene que acomodarse al tama?o real del pie, si el zapato no es justo de su talla podr¨ªa alterar su forma de caminar, provocar inestabilidad o crear ampollas o laceraciones", han a?adido. Los expertos han explicado que ¡°los pies de los ni?os crecen unos ocho mil¨ªmetros al trimestre, sobre todo cuando son m¨¢s peque?os. Al a?o y medio, el tama?o es casi la mitad de la longitud que el menor tendr¨¢ de adulto¡±.
?Qu¨¦ zapato es el mejor?
Un estudio, realizado en la Universidad Miguel Hern¨¢ndez, concluy¨® que un tercio de peque?os entre los tres y los 12 a?os necesita visitar un pod¨®logo, y la mayor¨ªa, exactamente un 62%, acude al centro con calzado inadecuado, normalmente relacionado con alg¨²n deporte como el f¨²tbol, seg¨²n explica la investigaci¨®n. Se analizaron a un total de 600 menores. Un 11%, adem¨¢s, va a clase con Heelys, zapatillas con ruedas, a?ade el estudio. ¡°Estas no son un calzado adecuado, pesan m¨¢s, no facilitan la movilidad del pie (...). Son un juguete¡±.
Los problemas habituales de los peque?os a este respecto son los pies planos; los pies valgos -muchas veces viene acompa?ado tambi¨¦n de pie plano, consiste en la desviaci¨®n de nuestro tal¨®n hacia la parte interna-; la mala posici¨®n de los dedos; la aparici¨®n de papilomas; dolor en el tal¨®n, la disminuci¨®n de la estabilidad o caminar de puntillas, entre otros.
La vuelta al cole es un buen momento para comprar el calzado adecuado. ¡°Los peque?os lo van a usar toda la jornada escolar, unas siete o nueve horas, y luego seguramente sigan con ellos puestos un buen rato cuando terminen¡±, han agregado. ¡°Un zapato correcto es fundamental para los menores entre uno y ocho a?os ya que este es el periodo desde el que se empieza a usar calzado hasta que se ha producido el desarrollo del 80% de la evoluci¨®n angular y torsional de los miembros inferiores", han concluido los expertos.
Cosas a evitar a la hora de elegir calzado
- Heredar zapatos: es un error porque "la pisada de cada persona es diferente"
- Usar zapatos del a?o anterior sin tener en cuenta el desgaste y el crecimiento del pie de nuestro hijo
- No llevar la talla adecuada
- El calzado debe proteger el pie, no comprimir los dedos
- No usar zapatos de materiales naturales. Los elaborados con telas artificiales no facilitan la transpiraci¨®n
- La suela no debe ser muy fina
- Se recomienda que tengan sujeci¨®n, ya sea cordones o velcro.
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