La embarazada debe saber c¨®mo protegerse durante la gestaci¨®n

Si le preguntas a una madre espa?ola que es lo que m¨¢s recuerda de su embarazo, aparte del sentimiento de euforia, y de coger kilos, es de la cantidad de visitas que tuvo que hacer a su m¨¦dico. Una situaci¨®n de prevenci¨®n que mejora, y mucho, el bienestar de la futura madre y del futuro beb¨¦. Pero no ocurre as¨ª en todo el mundo. Ante la situaci¨®n de atenci¨®n deficiente a la futura madre de ciertos pa¨ªses, la Organizaci¨®n Mundial de la Salud (OMS) ha publicado esta semana una lista de recomendaciones para ¡°mejorar la calidad prenatal, con el fin de reducir el riesgo de muertes neonatales y complicaciones durante el embarazo¡±. El objetivo del organismo internacional es que ¡°todas las mujeres vivan la gestaci¨®n como una situaci¨®n positiva¡±.

¡°Unas 300.000 mujeres murieron por causas relacionadas con en el embarazo en el mundo; 2,7 millones de beb¨¦s murieron antes de los 28 d¨ªas de vida, y 2,6 millones nacieron muertos¡±, explica la OMS. ¡°La prevenci¨®n y cuidado prenatal pueden paliar el n¨²mero de muertes. En la actualidad, tan solo un 64% de las futuras madres recibe cuidados prenatales, cuatro o m¨¢s veces durante la gestaci¨®n¡±. En Espa?a, seg¨²n datos de 2012, nacieron casi medio mill¨®n de ni?os. De cada 1.000, 3,1 nacieron muertos. En cuanto a la mortalidad neonatal, aquellos que fallecieron antes de cumplir un mes de edad, la proporci¨®n fue de 2,7 de cada 1.000 ni?os. A¨²n as¨ª, los datos son positivos porque el descenso de este tipo de muertes entre 1990 y 2012 fue de un 60%.

¡°Las mujeres embarazadas deben tener cuidados prenatales y a la hora de dar a luz. Todas las mujeres deben vivir la gestaci¨®n como algo positivo y deben recibir cuidados que respeten su dignidad¡±, ha asegurado el doctor Ian Askew, director de investigaci¨®n de la salud reproductiva de la OMS, en un comunicado. Se debe aumentar el n¨²mero de visitas al m¨¦dico de la mujer embarazada de cuatro a ocho veces, como m¨ªnimo recomendado. ¡°Est¨¢ demostrado que cuanto m¨¢s contacto tiene la futura madre con el especialista m¨¢s se reducen las muertes perinatales¡±. La primera visita se debe hacer a las 12 semanas de gestaci¨®n, y as¨ª sucesivamente en la 20, 26, 30, 34, 36 y 40. Este n¨²mero de visitas ¡°hacen que sean m¨¢s f¨¢ciles de detectar los problemas que pudiesen aparecer durante la gestaci¨®n¡±, seg¨²n explican los expertos.

Entre las recomendaciones, que la OMS ha estipulado en 49, encontramos:

1. Consejo sobre una dieta saludable ¨®ptima. ¡°Dar consejo cl¨ªnico sobre qu¨¦ comer durante el embarazo puede ayudar tanto a la madre como al futuro beb¨¦¡±, agrega Francesco Branca, director de Nutrici¨®n para la Salud y Desarrollo.
2. Realizar ejercicio f¨ªsico.
3. Dejar el tabaco u otras sustancias nocivas para la salud.
4. Prevenci¨®n de VIH y malaria.
5. Vacuna del t¨¦tanos y an¨¢lisis de sangre.
6. Ecograf¨ªas y medida del feto. Es necesario que se haga una prueba de ultrasonido antes de la semana 24, para verificar que no existen anomal¨ªas en el feto o m¨¢s de uno; ¡°esta medida reduce los partos inducidos y mejora la experiencia de la gestaci¨®n¡±.
7. Administraci¨®n de remedios para las molestias t¨ªpicas de la gestaci¨®n como son la n¨¢usea, el dolor de espalda o el estre?imiento.
8. Tomar hierro y ¨¢cido f¨®lico. La recomendaci¨®n de la OMS es que "todas las mujeres, desde el momento en que comienzan a intentar quedarse embarazadas hasta las 12 semanas de la gestaci¨®n, deben tomar suplementos de ¨¢cido f¨®lico (400 ¦Ìg de ¨¢cido f¨®lico al d¨ªa)".