Este es, por sexto a?o consecutivo, el mejor culturista del mundo

Le llaman ¡°el regalo¡± y es el mejor culturista del mundo por sexto a?o consecutivo, hito que le equipara a Arnold Schwarzenegger. Sus medidas son tan imponentes como las de un ¨¢ngel de Victoria?s Secret aunque digamos que ligeramente modificadas. El tama?o del b¨ªceps de Phil Heath (Seattle, 36 a?os) -alrededor de 56 cent¨ªmetros- es similar al de la cintura de la modelo Alessandra Ambrosio (58 cm), uno de sus muslos mide 81 cent¨ªmetros, algo menos que el contorno de pecho de Gisele B¨¹ndchen (86 cm), y su cintura de 91 cent¨ªmetros es casi como la cadera de Adriana Lima (90 cm). En temporada de competici¨®n pesa 120 kg, unos 50 kilos m¨¢s que cualquiera de ellas.

Su gen¨¦tica es privilegiada, no cabe duda, aunque el culturismo no fue su primera opci¨®n. En la universidad consigui¨® una beca de baloncesto pero cuando comprob¨® que, debido a sus 1,75 cm de estatura, no iba a destacar ni a llegar a la NBA como su compa?ero Jamal Crawford -actual jugador de Los Angeles Clippers- cambi¨® la cancha por las pesas. Era el verano de 2002 y tres a?os m¨¢s tarde, Heath gan¨® el NPC (National Psysique Committee), el mayor evento amateur del culturismo en Estados Unidos y uno de los pasos previos a convertirse en profesional, algo que suceder¨ªa al a?o siguiente. En 2007 qued¨® en quinto lugar en el Arnold Classic, una competici¨®n creada por el actor y exgobernador de California, Arnold Schwarzenegger, que pasa por ser una de las m¨¢s lucrativas y que dio a Heath el acceso a Mister Olympia, el certamen de mayor nivel que selecciona cada a?o al mejor culturista del mundo.

Heath no compiti¨® en 2007 a pesar de que pod¨ªa hacerlo. A¨²n no se sent¨ªa preparado. Su rutina actual de alimentaci¨®n requiere que coma entre seis y siete veces al d¨ªa; dos kilos y medio diarios de carnes o pescados ricos en prote¨ªnas y unos 450 gramos de claras de huevo, normalmente revueltas. En una entrevista a The New York Times, Heath explica c¨®mo cuatro meses antes de concursar en Mister Olympia la rutina cambia. Unos d¨ªas antes del certamen se dejan de lado los hidratos de carbono y se apuesta por el pescado. Adem¨¢s se reduce el consumo de agua para que la piel se convierta en una fina y reseca capa que muestre al mil¨ªmetro cada fibra y vena de su cuerpo.

El entrenamiento es diario y va alternando las partes de su cuerpo que trabaja: espalda, pecho, pierna. A veces, adem¨¢s de contemplar y estudiar sus movimientos en el espejo del gimnasio, al que tiene pleno acceso a cualquier hora del d¨ªa o de la noche, su novia le hace fotograf¨ªas para que analice qu¨¦ puede mejorar. Porque el siempre ve algo que mejorar. En 2011 gan¨® su primer Mister Olympia y ha seguido en la misma posici¨®n los cinco restantes. Arnold Schwarzenegger le supera con un certamen m¨¢s, pero el actor no ha batido r¨¦cords. Los que m¨¢s veces se han hecho con la Sandow -el galard¨®n que otorga el concurso, adem¨¢s del premio econ¨®mico que este a?o ascendi¨® a 400.000 d¨®lares (casi 373.000 euros)- son Lee Haney y Ronnie Coleman. Ambos ganaron ocho galardones de forma consecutiva.

Cuando no est¨¢ entrenando, Heath se dedica acudir a reuniones, eventos y dar conferencias, especialmente en lo que a motivaci¨®n se refiere. Ha sido invitado en varias ocasiones por la USO (United Service Organizations, en sus siglas en ingl¨¦s), una organizaci¨®n sin ¨¢nimo de lucro que se dedica a organizar actividades de recreo para los miembros de las Fuerzas Armadas estadounidenses. Es habitual encontrar en sus redes sociales gestos de apoyo a los militares del pa¨ªs e incluso alg¨²n mensaje pol¨ªtico, como el que daba las gracias a Obama por su discurso ante las pasadas elecciones del 8 de noviembre. Y es que Heath, adem¨¢s de sus t¨ªtulos en Mister Olympia, comparte con Schwarzenegger algo que punt¨²a en el certamen casi tanto como en la vida que transcurre lejos de los espejos y las pesas: el carisma.

Tiene 1,8 millones de seguidores en Instagram que contemplan, adem¨¢s de las fotos de sus exuberantes m¨²sculos en estudiadas poses, sus complementos nutricionales -posee su propia marca: Gifted Nutrition-, su dieta o sus arrumacos con su actual pareja, Shurie Cremona. La relaci¨®n comenz¨® despu¨¦s de que Heath se divorciara de Jennie Heath, la que fue su mujer durante siete a?os. En Twitter atesora m¨¢s de 300.000 adeptos, tiene cinco patrocinadores y, seg¨²n confes¨® su agente a The New York Times, gana m¨¢s de un mill¨®n de d¨®lares al a?o (unos 930.000 euros). Ocho veces menos que un ¨¢ngel de Victoria?s Secret aunque las exigencias de ambos mundos no difieren tanto.