El yoga mejora las capacidades de ni?os con necesidades especiales

Millones de personas practican yoga en el mundo, una disciplina f¨ªsica y mental basada en antiguas tradiciones y cuyo origen se encuentra en la India. Esta actividad ha resultado ser muy beneficiosa en la poblaci¨®n adulta y tambi¨¦n en la infantil, no solo por sus efectos beneficiosos para la salud, sino tambi¨¦n porque ayuda a ni?os y j¨®venes a desarrollar su autoestima, confianza, creatividad e imaginaci¨®n.

En el caso de ni?os o j¨®venes con diversidad funcional, el yoga les permite, en el aspecto f¨ªsico, mejorar el equilibrio y la coordinaci¨®n, desarrollar la percepci¨®n del soplo y el dominio respiratorio y tomar conciencia del cuerpo en el espacio. Beneficios, que la reci¨¦n creada Asociaci¨®n Yogaespecial quiere promover entre este colectivo y sus familiares. Su presidenta, Arantxa Bermejo, especializada en Yoga para Ni?os con Necesidades Especiales y Discapacidad, trabaja desde 2007 de forma continuada con ni?os y personas con trastorno por d¨¦ficit de atenci¨®n e hiperactividad (TDAH) , trastorno del espectro autista (TEA), s¨ªndrome de Down, microcefalia, par¨¢lisis cerebral, problemas de conducta, s¨ªndrome de Angelman, s¨ªndrome de Perth, fibromialgia, ictus, etc. ¡°En estos colectivos, la pr¨¢ctica del yoga es muy beneficiosa en el plano neurol¨®gico ya que, a trav¨¦s de ejercicios suaves y trabajo respiratorio coordinado, se va mejorando la concentraci¨®n y la atenci¨®n; se produce la activaci¨®n del sistema parasimp¨¢tico y la capacidad de regeneraci¨®n del cuerpo, las emociones y la mente¡±, afirma Bermejo.

La Asociaci¨®n destaca que ofrece una intervenci¨®n terap¨¦utica que act¨²a sobre el cuerpo f¨ªsico, mental y emocional de la persona, llev¨¢ndola a un estado innato de Ser. Contempla la necesidad de crear un ¡°v¨ªnculo especial¡±, entre el terapeuta y el alumno. La presidenta de Yogaespecial manifiesta que ¡°nuestro objetivo es conectar con el ser humano total, y una vez establecido el v¨ªnculo, sacar todo el potencial de nuestros alumnos, poniendo el acento en lo que s¨ª pueden realizar y no en sus limitaciones¡±.

La pr¨¢ctica continuada del yoga aporta un equilibrio general del sistema nervioso central y, adem¨¢s, en cada caso espec¨ªfico, se adapta la actividad para trabajar las afecciones concretas asociadas a cada persona. Seg¨²n manifiesta Bermejo, ¡°este tipo de yoga se puede practicar en todos los casos teniendo en cuenta las necesidades de cada persona y sus capacidades; es decir, hay algunas posturas y otras t¨¦cnicas que se deben adaptar, e incluso inducir por parte del terapeuta -ejercicios respiratorios, estiramientos y posturas suaves- para conseguir los resultados deseados en el campo sensomotriz y neurol¨®gico, lo que estimula el aparato circulatorio, sistema digestivo, sistema endocrino y sistema nervioso central¡±.

En las sesiones hay dos ¨¢mbitos de intervenci¨®n: yoga dirigido a personas con necesidades especiales (d¨¦ficit de atenci¨®n e hiperactividad, discalculias, dislexia, disgraf¨ªa, etc.) y yoga adaptado para personas con diversidad funcional, como da?os cerebrales, TEA, s¨ªndrome de Down o microcefalia. A trav¨¦s de diferentes fases del yoga se trabaja el desarrollo de los cinco movimientos b¨¢sicos de la columna vertebral en funci¨®n de las posibilidades de cada persona. ¡°En la fase imitativa (reproducir una postura) se puede trabajar con determinados tipos de colectivos, como s¨ªndrome de Down, ni?os con d¨¦ficit de atenci¨®n o incluso algunos casos de da?os cerebrales muy leves¡±, explica Arantxa Bermejo, socia fundadora y presidenta de la asociaci¨®n Yogaespecial.

La Asociaci¨®n trabaja con todo tipo de necesidades especiales y/o tipos de diversidad funcional. Su presidenta se?ala que, dependiendo del tipo de diversidad, se consiguen determinados beneficios. Por ejemplo, seg¨²n se?ala Bermejo, en aquellos ni?os con s¨ªndrome de Down se detecta una mejora en la respiraci¨®n, un aumento del tono muscular y un mayor equilibrio. En personas con espectro autista, se observa una mayor capacidad de atenci¨®n, disminuci¨®n de las estereotipias, aumento del tiempo de permanencia y mayor contacto con el cuerpo. En otros casos, como ni?os con da?o cerebral, se produce una mejora en el alineamiento sutil del cuerpo, disminuci¨®n de problemas respiratorios y digestivos y fortalecimiento del sistema nervioso central¡±. Pero, en todas las necesidades especiales y discapacidades, tal y como destaca Arantxa Bermejo, ¡°se produce un aumento de la relajaci¨®n del organismo induciendo a la persona a un estado de calma y bienestar que le ayuda a gestionar mejor las situaciones diarias y a aumentar la autoestima basada, fundamentalmente en sus capacidades y potencialidades como ser humano¡±.