Nadie sale perdiendo con el fin de semana de tres d¨ªas

?Se acuerdan de aquellos a?os en los que salir el ultimo de la oficina era motivo de elogio??Pues ahora (no se ofendan si alguno a¨²n lo hace, seguro que no es por gusto) es de torpes. La tendencia empresarial pasa por fomentar la creencia de que la efectividad y los resultados no tienen tanto que ver con el presentismo y s¨ª mucho con la flexibilidad. Lo importante es tener una cantidad de trabajo hecho, independientemente de si se hace desde casa, se comienza la jornada una hora antes para salir pronto o se opta por concentrar todo el trabajo del lunes al jueves para poder disfrutar de un s¨²per fin de semana de tres d¨ªas.?

Amazon, Uniqlo, Yahoo¡­. Ellas lo han probado

Seg¨²n un estudio de la Society for Human Resource Management, en Estados Unidos, un 43% de las empresas ya ofrecen a algunos de sus empleados la posibilidad de trabajar 4 d¨ªas a la semana; y un 10% de las compa?¨ªas lo ve posible para toda la plantilla. En 2016, Amazon lanz¨® un programa experimental con un grupo de empleados a los que les permit¨ªa trabajar de 10 de la ma?ana a 2 de la tarde, de lunes a jueves, distribuy¨¦ndose el resto de horas (hasta llegar a las 30 semanales) con libertad. A cambio de esta flexibilidad, eso s¨ª, obten¨ªan solo el 75% de su sueldo, pero conservaban el reparto de beneficios. Yahoo Japan y Uniqlo tambi¨¦n han experimentado con ello, esta ¨²ltima con 10.000 trabajadores con jornadas de 10 horas al d¨ªa de lunes a jueves (hay que mencionar que el 22% de los japoneses trabajan m¨¢s de 49 horas a la semana, seg¨²n una investigaci¨®n realizada por The Guardian). Por su parte, Jason Fried, el cofundador de la compa?¨ªa de software Basecamp, antes llamada 37signals, escribi¨® su experiencia de ¨¦xito en The New York Times, se?alando que desde que sus trabajadores se reparten confortablemente 32 horas en 4 d¨ªas, su producci¨®n hab¨ªa mejorado.

As¨ª las cosas, las compa?¨ªas empiezan a comulgar con el esquema 4x3 (trabajar 4 d¨ªas y descansar 3), pero dado que muchas lo sustentan en jornadas maratonianas (y no queremos ser japoneses) o rebajas de sueldo (en Espa?a, totalmente inviable, dada la precariedad de los salarios), los defensores del bienestar del empleado recomiendan una estrategia paralela: luchar por la flexibilidad.

Noelia de Lucas, directora comercial de Hays Espa?a, aclara: "A priori, lo de tener un fin de semana m¨¢s largo es atractivo, pero antes de 'volvernos locos con la idea' hay que analizar varios aspectos. Por ejemplo, si este tipo de jornada va a facilitar la conciliaci¨®n (no solo la familiar, sino tambi¨¦n la de cualquier trabajador con su tiempo libre). Si adelantamos la hora de entrada y nos quedamos apenas sin descanso para comer con la intenci¨®n de llegar antes a casa, puede m¨¢s o menos ser llevadero, pero salir dos horas m¨¢s tarde del trabajo todos los d¨ªas, por mucho que el fin de semana sea m¨¢s largo, es muy duro. La clave est¨¢ en si tu empresa te permite o no ser flexible a la hora de distribuir esa jornada, porque simplemente alargarla puede ser estresante y complicado para la vida del trabajador¡±.

Lograrlo al menos un par de veces al mes podr¨ªa ser la clave. Elisa S¨¢nchez, psic¨®loga y coordinadora del grupo de salud laboral del Colegio de Psic¨®logos, considera el fin de semana festivo como un periodo demasiado corto: "Ese d¨ªa extra es lo que nos va a permitir el descanso, porque al estar tan ocupados durante los d¨ªas laborales muchas veces lo que hacemos en fin de semana es realizar las tareas dom¨¦sticas, personales y familiares acumuladas, en lugar de desconectar¡±. Para que el reajuste tenga sentido, hay que tener en cuenta unos aspectos b¨¢sicos, seg¨²n matiza la psic¨®loga, como que sea una decisi¨®n del trabajador, dedicar el d¨ªa extra a un reposo real, adaptar la medida de forma individualizada y combinarla con herramientas de teletrabajo.

El planeta se lo agradecer¨¢

Desde el punto de vista medioambiental, una jornada que no se trabaja significa menos gasto de luz en las oficinas, de aire acondicionado, calefacci¨®n, electricidad de ordenadores y dem¨¢s aparatos¡­ Hace 13 a?os el estado estadounidense de Utah realiz¨® un experimento eliminando los viernes y extendiendo las horas laborales de lunes a jueves, precisamente con el objetivo de saber cu¨¢nto se ahorrar¨ªan las arcas p¨²blicas (solo se realiz¨® con funcionarios). Tras 10 meses, se estim¨® un ahorro de 1,8 millones de d¨®lares en energ¨ªa, adem¨¢s de 12.000 toneladas de CO2, gracias a ese d¨ªa en el que los trabajadores no viajaron en sus coches porque se quedaron en casa. Aquel experimento finalmente qued¨® en nada, pero no ocurri¨® as¨ª en otros pa¨ªses como Reino Unido u Holanda, en los que los 4 d¨ªas de trabajo y 3 de descanso est¨¢n implantados en muchas empresas, ?sin aumento de horas! O en Chile, que ha incluido en su reforma laboral la posibilidad de concentrar el trabajo semanal en 4 d¨ªas, aunque nunca se podr¨¢n exceder las jornadas de 12 horas, con 60 minutos de descanso al pasar de las 10.

Viernes libres s¨ª, pero no a costa de jornadas m¨¢s largas

Para empezar, en Espa?a, desde el punto de vista legal, se debe cumplir con los descansos m¨ªnimos entre jornada que marca el estatuto de los trabajadores (12 horas). Y hay m¨¢s: ¡°En el caso del 4x3 [trabajar 10 horas de lunes a jueves para no tener que hacerlo ning¨²n viernes del mes], habr¨ªa que analizar si el rendimiento va a ser el mismo. Todo el mundo necesita pausas, y si no las haces, para condensar al m¨¢ximo el trabajo, acabar¨¢s agotado. Y eso no es bueno para la productividad¡±, explica Noelia de Lucas. Tampoco para la salud. Son varios los estudios cient¨ªficos que demuestran que pasarte con las horas de trabajo puede degenerar en episodios de estr¨¦s y, en consecuencia, enfermedades cr¨®nicas.?

La doctora B¨¦r¨¦nice Ibarra Ottino, especialista en Medicina Familiar en el Hospital Internacional de Marbella y miembro de Topdoctors, lo confirma. ¡°Nuestro cuerpo se vuelve m¨¢s propenso a contraer resfriados y otras enfermedades leves en per¨ªodos de particular cansancio f¨ªsico o emocional. Las jornadas laborales prolongadas, de m¨¢s de 8 horas diarias, conducen al agotamiento f¨ªsico y mental, la falta de motivaci¨®n por las tareas y un cambio de actitud del trabajador cercano a los malos modales que deteriorar¨¢ sus relaciones laborales. Adem¨¢s, empujan a una alimentaci¨®n deficiente [hay estudios que conectan estr¨¦s y consumo de comida basura] y a un aumento del sedentarismo [cuando las investigaciones se?alan que pasarse sentado la mayor parte del d¨ªa incrementa en un 57% las posibilidades de sufrir un ataque al coraz¨®n]. Con el tiempo, todas estas actitudes generan alteraciones cr¨®nicas en nuestro organismo, como la aparici¨®n de hipercolesterolemia, diabetes de tipo 2, obesidad, problemas osteoarticulares, etc". As¨ª, la estrategia de descansar los viernes despierta el aplauso de los expertos siempre que se recorte la jornada laboral. En caso de que no sea posible, la flexibilidad y el teletrabajo son una opci¨®n mejor.