Test de ADN 24genetics: as¨ª descubr¨ª que tengo predisposici¨®n a las lesiones deportivas

Si eres una persona curiosa, seguro que la posibilidad de hacerte un an¨¢lisis de ADN en tu propia casa para saber un poco m¨¢s sobre ti mismo te resulta muy atractiva. Y aunque a m¨¢s de uno pueda parecerle algo exclusivo de series como CSI, la realidad es que en la actualidad son varias las empresas que ofrecen este servicio para ayudar a cualquier persona a conocer su predisposici¨®n gen¨¦tica a unas enfermedades concretas, su origen geogr¨¢fico, la tolerancia a alimentos o la tendencia al envejecimiento de la piel. Una de ellas es la espa?ola 24genetics, que tambi¨¦n cuenta con un test para evaluar las capacidades deportivas, y que hemos probado en EL PA?S Escaparate.

An¨¢lisis y valoraci¨®n

M¨¢s informaci¨®n

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Aunque pueda parecer algo muy sofisticado y complejo, la realidad es que el proceso para realizar una prueba gen¨¦tica en casa es muy sencillo: una vez comprado el kit a trav¨¦s de Amazon o la p¨¢gina web de la propia compa?¨ªa, se recibe un sobre acolchado con unos documentos para, por un lado, identificar de qui¨¦n es cada muestra y, por otro, aceptar los t¨¦rminos y condiciones. Junto a ellos se incluyen unas instrucciones detalladas del paso a paso que hay que seguir, as¨ª como todos los elementos necesarios para que uno mismo pueda extraer su propia muestra de ADN.

Lo primero es utilizar un bastoncillo o isopo, que debe frotarse firmemente dentro de la boca, sin tocar la lengua ni los dientes. Recomiendan que esta acci¨®n se haga con firmeza durante un minuto, de tal manera que quede bien impregnado de nuestras c¨¦lulas. Por si acaso, yo he estado cerca de tres. El siguiente paso es introducir el isopo en un tubo y a?adir una c¨¢psula de estabilizaci¨®n. Cuando se acaba la operaci¨®n, se llama por tel¨¦fono a la mensajer¨ªa (el env¨ªo est¨¢ incluido en el coste del kit), y la muestra viaja directa al laboratorio.

All¨ª extraen las c¨¦lulas epiteliales y, de ellas, el ADN, del que a su vez se obtienen 700.000 datos gen¨¦ticos. Luego, se toman como referencia estudios cient¨ªficos solventes y se comparan las variables, aplicando la probabilidad y extrayendo las conclusiones pertinentes. En este sentido, es muy importante subrayar que no se trata de una prueba m¨¦dica y en ning¨²n caso los resultados pueden interpretarse como un test diagn¨®stico: es posible que un marcador gen¨¦tico hable de la tendencia a tener un problema y que luego no ocurra porque, como hemos dicho, es cuesti¨®n de estad¨ªstica.

Todo bien explicado

A las cuatro semanas llega el expediente por correo electr¨®nico. Toda la informaci¨®n aparece, en primer lugar, resumida con iconos que ayudan a ver de un simple vistazo si tienes menos predisposici¨®n, la misma o m¨¢s que el resto de la poblaci¨®n a bajar de peso con el deporte, a las lesiones o a los ejercicios de resistencia, por ejemplo. A continuaci¨®n, analiza cada una de las variables con mayor detenimiento e, incluso, justifica los resultados nombrando los estudios cient¨ªficos que se han tomado como referencia.

Con el test deportivo descubr¨ª que mi gen¨¦tica no me ayuda a regular la tensi¨®n arterial o el colesterol a trav¨¦s del ejercicio. Tambi¨¦n revela que no tengo tendencia a destacar en deportes en los que prima la potencia f¨ªsica y que mis probabilidades de ganar fuerza muscular son bajas.

Por otro lado, mi predisposici¨®n gen¨¦tica sit¨²a mi resistencia, mi masa y mi fuerza muscular o la tendencia a que los m¨²sculos sufran da?o y fatiga en un nivel similar al del resto de la poblaci¨®n. En la misma escala se encuentran mi capacidad de regeneraci¨®n muscular, los beneficios globales del ejercicio y su ayuda para bajar de peso.

Rasgos destacados

Posteriormente se muestran los apartados gen¨¦ticos m¨¢s destacados, para bien o para mal. En mi caso, tengo inclinaci¨®n a recuperarme r¨¢pido tras el ejercicio, mi metabolismo es altamente eficiente ¡ªy por ello deber¨ªa tener un mayor rendimiento deportivo que la mayor¨ªa de la poblaci¨®n¡ª y poseo predisposici¨®n para desarrollar buena capacidad cardiaca y pulmonar. Las lesiones tambi¨¦n se enmarcan en este apartado y alertan de que el riesgo general es elevado, con alta probabilidad de fracturas por sobrecarga y mayor riesgo que la media de sufrir da?os en ligamentos y tendones.

Si tras leer el informe completo (30 p¨¢ginas) surge alguna duda, 24genetics incluye una consulta gen¨¦tica gratuita con uno de los bi¨®logos del equipo: es necesario programar una cita a trav¨¦s de su p¨¢gina web y tiene una duraci¨®n m¨¢xima de 10 minutos.

Recomendado para deportistas

La experiencia global ha sido muy positiva. Tomar la muestra de ADN es muy f¨¢cil ¡ªy precisamente eso hace que quede la duda de si se ha hecho bien¡ª, las instrucciones son detallad¨ªsimas y los resultados son bastante completos y est¨¢n explicados en un lenguaje que cualquier persona puede entender. Este test es recomendable para aficionados a la pr¨¢ctica deportiva que quieran adaptar sus entrenamientos, aunque sin perder nunca la referencia de que otros muchos factores influyen en el rendimiento deportivo.

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24GENETICS TEST DE ADN DEPORTE. Isopo para recoger c¨¦lulas de la boca; tubo de recolecci¨®n; c¨¢psula de estabilizaci¨®n; mensajer¨ªa incluida; resultados por correo electr¨®nico en formato PDF.

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