A qu¨¦ edad tu hijo debe dejar la cuna y pasar a la cama

Pasar de la cuna a la cama es un momento muy confuso para los padres, que no saben muy bien cu¨¢ndo deben hacerlo, provocando que a veces lo aceleren o, al rev¨¦s, se pasen en retrasarlo. Las dudas suelen girar en torno a que su hijo no sufra con la transici¨®n y que le afecte negativamente a la rutina de sue?o que ha adquirido en sus primeros meses de vida y que en muchas ocasiones cuesta. Un ¨²ltimo estudio podr¨ªa ser de gran utilidad para los progenitores, ya que sit¨²a con exactitud la edad a la que los peque?os deber¨ªan hacer este cambio: los tres a?os. As¨ª lo concluye un metaestudio realizado en el Hospital Infantil de Filadelfia y publicado en Sleep Medicine. ¡°Hacerlo a esta edad ofrece una menor resistencia a la hora de dormir, menos despertares nocturnos y m¨¢s tiempo de sue?o¡±, seg¨²n sus resultados.

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No cabe duda que dormir bien tiene que ser una prioridad para toda la familia. Tanto padres como hijos deben tener rutinas y horarios de sue?o regulares y consistentes. Seg¨²n el Instituto de Medicina del Sue?o, dormir bien tiene un impacto en el humor, la atenci¨®n, el aprendizaje y el desarrollo de los ni?os, "es imprescindible tener claro que dormir mejor, sobre todo en la infancia, es salud¡±. Por contra, no dormir har¨¢ que los m¨¢s peque?os de la casa tengan m¨¢s dificultades a la hora de realizar tareas, que sean m¨¢s propensos a las rabietas y que su car¨¢cter sea m¨¢s cambiante.

Con una muestra de 1.983 cuidadores de ni?os que ten¨ªan entre 18 y 36 meses en Australia, Canad¨¢, Nueva Zelanda, Reino Unido y Estados Unidos, los investigadores averiguaron que los porcentajes de ni?os que dorm¨ªan en cuna disminu¨ªan constantemente con la edad. El 63% de los ni?os lo hicieron entre los 18 y los 24 meses, en comparaci¨®n con el 34% de los que a¨²n lo hac¨ªa entre los 24 y los 30 meses y el 13% que lo segu¨ªan haciendo de los 30 a los 36 meses.

Entre los motivos que hacen que los padres hagan la transici¨®n de cuna a cama antes de los tres a?os est¨¢n ¡°que muchos creen que las cunas son jaulas y que los ni?os se agobian y la llegada de otro beb¨¦ que favorece que este cambio se haga antes de tiempo, entre otras¡±. ¡°Y no es as¨ª¡±, asegura una de las autoras para REUTERS, ¡°normalmente, a los ni?os les gustan los espacios peque?os porque los perciben como seguros y c¨®modos. Si, por ejemplo, observamos como suelen jugar, muchos lo hacen debajo de la mesa o metidos en cajas. En definitiva, sitios cerrados. Y est¨¢n encantados¡±.

Aunque se necesita m¨¢s investigaci¨®n al respecto, lo recomendado es que los padres no se apresuren con este cambio; que hagan la transici¨®n poco a poco, que esperen hasta los tres a?os y vayan adaptando, por ejemplo, la cuna a la altura de la cama poco a poco", concluyen.