Ergon¨®mica y transpirable: as¨ª es la almohada viscoel¨¢stica m¨¢s vendida en Amazon
Cuenta con m¨¢s de 1.200 valoraciones de usuarios que destacan su capacidad para reducir los dolores de cuello y espalda
Para conciliar el sue?o existen, seg¨²n los expertos, unas condiciones que deben darse en la habitaci¨®n y en los art¨ªculos que inciden directamente en la postura de descanso. Por ejemplo, al elegir la almohada, es fundamental que ¨¦sta ¨Cal igual que el colch¨®n¨C mantenga el cuerpo y la cabeza en una posici¨®n natural. Lo recomendable, seg¨²n explicaba el doctor Carlos Egea a EL PA?S Escaparate en este art¨ªculo con consejos para dormir mejor, es utilizar una almohada m¨¢s bien baja y no demasiado blanda que mantenga la cabeza en l¨ªnea con el cuello.
Este modelo de la firma Power Of Nature, el m¨¢s vendido de su categor¨ªa en Amazon, est¨¢ dise?ado precisamente para eso: para sostener la cabeza alineada con la columna y reducir as¨ª los posibles dolores cervicales. Se trata de una almohada ergon¨®mica, fabricada en espuma de memoria de alta calidad, que incluye una funda transpirable para que la sudoraci¨®n no afecte al cuerpo y la cabeza durante la noche.
?Qu¨¦ tiene de especial?
Seg¨²n se indica en la descripci¨®n de sus caracter¨ªsticas, es una almohada que proporciona un alivio terap¨¦utico durante el sue?o gracias a que su contorno se ajusta a la curva natural del cuerpo y no ejerce presi¨®n sobre el cuello, independientemente de la postura que adoptemos en la cama: de lado, boca abajo o boca arriba.
Para favorecer su dise?o ergon¨®mico el relleno est¨¢ elaborado a base de espuma con memoria (viscoel¨¢stica) que es sensible a la temperatura: la zona caliente se vuelve m¨¢s suave y maleable mientras que las franjas que se mantienen fr¨ªas est¨¢n m¨¢s firmes. De esta forma, se alivia la presi¨®n y la almohada se va adaptando a la postura del cuerpo cuando nos movemos involuntariamente al dormir.
Tiene forma de onda (en la parte m¨¢s cerca del cuello mide 9 cent¨ªmetros y en la parte trasera ¨Cla que corresponde a la coronilla¨C 11 cent¨ªmetros) y adem¨¢s de relajar los m¨²sculos de la espalda y el cuello, tambi¨¦n puede ayudar a reducir los ronquidos. La almohada est¨¢ tapizada e incluye una funda de tela con cremallera lateral que se extrae y puede lavarse a m¨¢quina. Las dimensiones finales de ancho y largo son 35 x 60 cent¨ªmetros.
El n?1 m¨¢s vendido
Comercializada a un precio muy econ¨®mico, la almohada viscoel¨¢stica de Power Of Nature, cuenta en Amazon con una valoraci¨®n media de 4,4 estrellas sobre 5. Entre las m¨¢s de 1.280 valoraciones quienes la han probado destacan los siguientes aspectos:
¡°(..) Llevo desde el mismo d¨ªa que me lleg¨® usandola y realmente he notado una gran mejor¨ªa en mi descanso. Antes me levantaba con mucho dolor de cabeza y siempre me dol¨ªa el cuello, me levantaba cansada siempre, y desde que uso esta almohada las cervicales no me han vuelto a doler y los dolores de cabeza han disminuido notablemente. Es de muy buena calidad, se adapta perfectamente y no se deforma¡±, indica Anayd.
Abel, por su parte, se?ala que ¡°al principio parece un poco dura, pero se adapta rapidisimo a la forma de la cabeza y se descansa muy bien, el cuello como nuevo. En las fotos (que adjunta en su comentario) se ve el efecto memoria y se nota al dormir¡±.
¡°Esta almohada es super c¨®moda, se adapta perfectamente a la cabeza, tiene un nivel ¨®ptimo de rigidez y no se deforma f¨¢cilmente. Te ofrece un descanso muy placentero, fomentando as¨ª un sue?o muy agradable y descansando genial (...)¡±, rese?a Jos¨¦ Antonio.
Consejos de la OCU para elegir almohada
La Organizaci¨®n de Consumidores y Usuarios (OCU) ha elaborado una peque?a gu¨ªa con los aspectos a tener en cuenta antes de adquirir una almohada acorde a las necesidades de cada uno:
- Es aconsejable que la anchura de la almohada supere a la de los hombros
- La altura o grosor puede variar seg¨²n la postura que adoptamos al dormir: baja (10 cm) para quienes duermen boca abajo, mediana (12-13 cm) para los que duerme sobre la espada y almohada medio-alta (15 cm) para quienes duermen de lado.
- Para la elecci¨®n del relleno, adem¨¢s del gusto de cada uno, tambi¨¦n se han de valorar los h¨¢bitos posturales y el peso de la persona: las de espuma con efecto memoria suelen funcionar muy bien en quienes duermen de lado, las de pluma no se recomiendan en personas al¨¦rgicas, las almohadas de l¨¢tex admiten bien los movimientos durante la noche, y las de rellenos sint¨¦ticos suelen ser almohadas blandas adecuadas para personas muy delgadas o ni?os.
- Para mantener una higiene correcta se aconseja airearla habitualmente y usar una funda de protecci¨®n lavable.
*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 17 de marzo de 2020.
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