Prevenir el miedo de los ni?os a salir de casa: cuatro pautas para llevar mejor los paseos

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La labor principal de los adultos con hijos es la de salvaguardar su salud y procurar buenos momentos que les permitan sentirse a gusto en casa. Los ni?os han empezado a salir a la calle. No obstante, no todos los menores lo afrontan del mismo modo. ¡°Los chavales pueden responder con ansiedad o temor ante las situaciones que les generan incertidumbre¡±, afirma Yolanda A. Al¨¦n, psic¨®loga especializada en ni?os en Con Psicolog¨ªa.

Son muchos los expertos que analizan esta nueva medida ya aprobada. Pese a que ha existido casi unanimidad en cuanto a los beneficios que se extraer¨ªan al flexibilizar el confinamiento de los m¨¢s peque?os, ahora se est¨¢n viendo reacciones que muchos padres tem¨ªan. ¡°No ha puesto demasiado inter¨¦s en salir. Dice que se lo pasa bien en casa con nosotros y que quiere jugar aqu¨ª¡±, explica Marta S¨¢ez, madre de una ni?a de casi cuatro a?os.

No todos los ni?os reaccionan del mismo modo

El ni?o sale de casa en unas circunstancias diferentes de las de antes. Como padres hay que ser pacientes y no forzarle si no est¨¢ seguro de algo. ¡°Peque?os de tres, cuatro y cinco a?os se han acostumbrado a estar en casa las 24 horas con sus padres y eso se ha convertido en su mejor regalo. Eso les reporta estabilidad y protecci¨®n. Fuera no comprenden que pueda haber algo para ellos sin amigos ni las cosas de antes. M¨¢s si contin¨²a el enemigo ah¨ª¡±, argumenta la psic¨®loga.

El mejor modo de ayudar al peque?o en el proceso es que pueda verse reflejado en la quietud del adulto que le acompa?a. Contar historias por el camino, cantar, visitar sitios que le traigan recuerdos bonitos, causar¨¢ en los menores una sensaci¨®n de alivio y normalidad. ¡°Es importante que los padres hagan part¨ªcipes a los ni?os de su responsabilidad. Si los padres transmiten el agobio ante las ganas de salir a la calle y el incumplimiento de las normas de seguridad, se revertir¨¢n efectos negativos en el menor¡±, indica Antoni Jim¨¦nez Massana, psic¨®logo y educador social.

Los profesionales en salud mental aseveran que los ni?os han vivido un tiempo excepcional que ha trastocado el momento vital de cada uno. ¡°No todos los ni?os saldr¨¢n felices de casa. Habr¨¢ muchos que lo rechacen. Han conocido lo que es el virus y se les ha hablado del da?o que est¨¢ haciendo¡±, prosigue el psic¨®logo.

Pautas de actuaci¨®n para ni?os que temen salir de casa

Especialistas en psicolog¨ªa destacan que muchos menores necesitan procesar el nuevo momento y alcanzar fuerzas para dar un paso al frente. Yolanda A. Al¨¦n da una serie de recomendaciones para que los ni?os afronten las primeras salidas:

1. Identificar la causa de su ansiedad. Los ni?os tienen tendencia a crear fantas¨ªas m¨¢s aterradoras que la propia realidad. Padres e hijos pueden crear juntos una ruleta de emociones en la que el peque?o se?ale c¨®mo se siente y graduar su intensidad a trav¨¦s de un sem¨¢foro que ellos mismos pueden fabricar. El verde significa que est¨¢n bien, el amarillo que est¨¢n algo ansiosos y el rojo, muy ansiosos.
2. Hay que procurar no potenciar sus miedos. Ayudar a los peque?os a evitar las situaciones estresantes puede generar un alivio a corto plazo. No obstante, se refuerza la ansiedad a largo plazo agrav¨¢ndose el problema.
3. Los padres deben proporcionar a sus hijos herramientas que les permitan afrontar la situaci¨®n. Se trata de que los ni?os comprendan que sus temores son normales y que ellos como adultos tambi¨¦n los han experimentado. Tambi¨¦n deben saber que sus padres van a estar ah¨ª para ellos.
4. El tiempo de paseo puede aumentar poco a poco cada d¨ªa hasta alcanzar la hora y en zonas menos concurridas. Una vez en casa, los padres han de reforzar sus progresos: ¡°Qu¨¦ bien lo has hecho¡±, ¡°que valiente has sido¡±, ¡°qu¨¦ bien montas en bici¡±. Esto es fundamental para que se animen a repetir.

La psic¨®loga Yolanda A. Al¨¦n sostiene que no hay que ocultarles a los ni?os los sentimientos de nerviosismo, preocupaci¨®n con la higiene, miedo por el tema econ¨®mico¡­ Sin embargo, s¨ª mostrarles c¨®mo se gestionan las dificultades (con meditaci¨®n o respirando de manera diafragm¨¢tica): ¡°Los hijos son espejos de sus padres. Si ven manejar la situaci¨®n, innegablemente tratar¨¢n de copiarlo¡±.

Los ni?os no tienen que sentirse forzados a salir de casa ni por dar el gusto a sus progenitores. El paseo que pueden realizar debe ser algo que les agrade y reporte bienestar. Durante ese tiempo al aire libre necesitan sentirse c¨®modos y disfrutar. ¡°Son m¨¢s importantes los aspectos que se les puedan transmitir por parte de los padres, que las realidades objetivas a las que se enfrentan¡±, aclara Jim¨¦nez Massana.

La idea principal que transmitir a los hijos ha de ser de esperanza y partiendo de mejora y estabilidad. ¡°En este tiempo se ha facilitado que los ni?os hayan hablado por tel¨¦fono con sus compa?eros, interactuado a trav¨¦s de las redes sociales y continuado sus clases a trav¨¦s de internet. Entonces, ser¨¢n capaces de volver sin ninguna dificultad a la vida de antes¡±, deja como mensaje de ¨¢nimo Antoni.