El poder del aburrimiento o c¨®mo logr¨® su fortuna la cuarta persona m¨¢s rica del mundo

Warren Buffett posee una de las mayores fortunas del mundo. Su patrimonio asciende a casi 70 billones de d¨®lares, pero no siempre fue as¨ª. Buffett es un hombre hecho a s¨ª mismo. Comenz¨® a invertir en la Bolsa con apenas 11 a?os y perfeccion¨® su m¨¦todo gracias a un libro que ley¨® ocho a?os despu¨¦s: An¨¢lisis de seguridad, escrito por Benjamin Graham y publicado en 1934. El multimillonario estadounidense lo ley¨® en 12 ocasiones, siempre de una manera muy cuidadosa. Esas p¨¢ginas cambiaron su forma de entender la vida. Lo m¨¢s sorprendente, en opini¨®n del propio Buffett, es que el libro le result¨® realmente aburrido. Pese a ello, no dej¨® de analizarlo una y otra vez.

La an¨¦cdota que relata la cuarta persona m¨¢s rica del mundo, seg¨²n Forbes nos ense?a que necesitamos aceptar el aburrimiento en nuestras vidas y comprender que tiene efectos muy positivos. A veces pensamos que, si trabajamos en un lugar que nos apasiona o alcanzamos nuestros sue?os, no caeremos en el tedio, pero no es cierto. Hasta los m¨¢s apasionados saben que encontrarse con el aburrimiento es completamente inevitable. No solo: tambi¨¦n es positivo para hallar buenas soluciones.

Cualquier esfuerzo para conseguir un objetivo conlleva repetir tareas o an¨¢lisis que no siempre nos divertir¨¢n. As¨ª lo reconoce el deportista que m¨¢s medallas ol¨ªmpicas ha conseguido en la historia. El estadounidense Michael Phelps se colg¨® 28 metales en diferentes pruebas de nataci¨®n. La bala de Baltimore tuvo que enfrentarse desde muy joven a duros entrenamientos que, en muchas ocasiones, le resultaban superaburridos. ?l mismo lo reconoce, pero tambi¨¦n afirma que aceptaba aquella sensaci¨®n como parte del trabajo. Un peaje para lograr sus objetivos.

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El valor de nuestra vulnerabilidad

El aburrimiento tiene, adem¨¢s, otras ventajas. Cuando nuestro cerebro no hace nada, las ondas electromagn¨¦ticas que genera consiguen que podamos ser m¨¢s creativos, como explica la pedagoga Marta Romo en Entrena tu cerebro. Habitualmente, nuestra mente detecta ondas beta, lo que nos ayuda a estar atentos y vigilantes. Existen otras ondas, como la gamma, que son las que nos permiten ser creativos y encontrar soluciones ocurrentes. En cambio, cuando estamos tranquilos y calmados generamos ondas alfa. Para que la oscilaci¨®n neuronal de nuestro cerebro active ondas gamma necesitamos pasar previamente por las alfa. En otras palabras: para ser creativos, o para solucionar un problema que se nos resiste, necesitamos estar tranquilos y relajados. Incluso aburridos. Por eso, a muchas personas se les ilumina la bombilla cuando est¨¢n en la ducha, conduciendo o cuando se acaban de despertar.

La serenidad y el aburrimiento que generan ciertas actividades nos ayudan a resolver problemas complicados. Veamos algunas sugerencias para vivir el proceso de un modo m¨¢s positivo.

Cuando nos enfrentamos a tareas tediosas, vale la pena recordar el prop¨®sito que nos mueve. En el caso de Buffett, o en el de Phelps, su objetivo era aprender a toda costa an¨¢lisis financieros o t¨¦cnicas de nataci¨®n. Por eso, si estamos enfrascados en tareas mon¨®tonas, debemos recordar cu¨¢l es nuestro objetivo. Qu¨¦ queremos conseguir. La respuesta nos permitir¨¢ encontrar un poco de motivaci¨®n extra. Ser¨ªa aconsejable dejar espacios libres en nuestra agenda para no hacer nada o tener la posibilidad de aburrirnos. De esa forma, adem¨¢s de recuperar energ¨ªas, creamos un estado mental m¨¢s adecuado para buscar soluciones. Cuando estemos atascados con algo, despu¨¦s de haberlo estudiado, intentemos relajar nuestra mente. Activemos nuestro modo avi¨®n. De esa manera, conseguiremos que haya m¨¢s probabilidades de que surja alguna idea que antes se nos escapaba.

Pilar Jeric¨® es emprendedora, escritora, conferenciante, doctora en Organizaci¨®n de Empresas y divulgadora de investigaciones sobre el comportamiento humano. www.pilarjerico.com