Pr¨®ximo destino: el bienestar

Existen muchas maneras de viajar. Podemos hacerlo simplemente traslad¨¢ndonos de un lugar a otro, dej¨¢ndonos llevar por lo que nos transmite la vista. Pero el resto de nuestros sentidos tambi¨¦n se pueden activar al llegar a un lugar nuevo. Cuando respiramos una bocanada de aire puro, no solo nuestro organismo se beneficia de una menor carga de CO2, sino que nuestro olfato detecta olores de la naturaleza que act¨²an como un disparador de emociones. Al sumergirnos en el agua de una playa o un lago se activa la circulaci¨®n sangu¨ªnea y nos invade una sensaci¨®n de relajaci¨®n y vitalidad. Si probamos un plato cocinado con ingredientes frescos generamos un aumento de serotonina capaz de cambiar nuestro estado de ¨¢nimo. Y, de la misma forma, escuchar el rumor de las olas o el viento en las copas de los ¨¢rboles nos transmite esa serenidad que tanto ansiamos.

El proyecto En clave de bienestar, de Turismo de Asturias en colaboraci¨®n con EL PA?S, nos descubre todos los est¨ªmulos y oportunidades que nos ofrece esta tierra como nuestro pr¨®ximo destino vacacional. Desde las cimas escarpadas de la cordillera Cant¨¢brica a sus verdes valles, de sus parques naturales, entre los que se incluyen siete reservas de la biosfera declaradas por la UNESCO, a las playas y acantilados de la costa Cant¨¢brica, adem¨¢s de una de las gastronom¨ªas m¨¢s reconocidas de Espa?a, visitar Asturias es una experiencia para los sentidos. En una ¨¦poca en la que intentamos alcanzar un muy a?orado equilibrio, es un destino que nos ayuda a encontrar el bienestar.

Dentro de las muchas opciones que Asturias ofrece al viajero, hay un buen n¨²mero de paradas obligatorias por su inter¨¦s natural y cultural en el interior. Picos de Europa, el primer parque nacional de Espa?a, protegido desde 1918, nos ofrece sus impresionantes vistas, que se abren a los lagos de Covadonga, adem¨¢s de ser un lugar perfecto para los amantes de la escalada y las rutas a pie. El parque natural de Redes cuenta con una cascada emblem¨¢tica, la del Tabay¨®n del Mongayo, y algunos de sus paisajes m¨¢s representativos, como los del lago Ubales o la Bra?a de Bra?agallones. Otra posibilidad es visitar el parque natural de Ponga, que alberga el bosque de Pelo?o, un impresionante hayedo, y en el que los r¨ªos Ponga y Sella crean escarpados relieves, conformando un paisaje salpicado de h¨®rreos beyuscos.

Los 400 kil¨®metros de costa de Asturias albergan otros muchos atractivos. El tramo entre las localidades de Castropol y Bustio presume de ser uno de los paisajes costeros mejor conservados del pa¨ªs, seg¨²n un estudio de Greenpeace. En esa misma zona, los atardeceres en la playa de Penarronda son conocidos por su belleza, mientras que las de Mexota y Porc¨ªa llaman la atenci¨®n del visitante por su combinaci¨®n de arena fina y espectaculares. formaciones rocosas. Los paseos bordeando los acantilados en Colunga y los pueblos pesqueros, como Tazones y Ortigueira, hacen que el paso del tiempo se dilate, mientras embargamos nuestros sentidos.

Disfrutar del camino

Recorrer Asturias a pie es una de las mejores maneras de descubrir sus secretos. La Senda del Oso, que recorre una antigua v¨ªa de tren minero, nos conduce al parque natural de Las Ubi?as. Los cuatro kil¨®metros que atraviesan un desfiladero en la Ruta de Xanas han sido declarados monumento natural. Para descubrir la costa de Gij¨®n, la Ruta de la ?ora recorre la ribera del r¨ªo del mismo nombre. Y la de El Cares, una de las m¨¢s conocidas de Asturias, discurre en el coraz¨®n de los Picos de Europa para ofrecernos la experiencia de caminar por sus t¨²neles y desfiladeros.