Combate el sedentarismo con el coj¨ªn de alta densidad para la zona del coxis m¨¢s vendido en Amazon
Alivia la fatiga y disipa el dolor en jornadas maratonianas delante del ordenador o el flexo de escritorio
Las horas que nos pasamos delante del ordenador teletrabajando, estudiando o viendo la televisi¨®n pueden llegar a pasarnos factura en forma de dolencias. Unas de las m¨¢s comunes son posibles contracturas en la espalda, los hombros o el cuello. Sin embargo, tambi¨¦n hay otras que por menos visibles no significan que sean menos da?inas. Hablamos de la parte del coxis y la cadera, lugares donde descargamos buena parte del peso mientras permanecemos sentados. Por eso, con la misi¨®n de mejorar la postura y descargar de presi¨®n estas zonas corporales, desde EL PA?S Escaparate hemos seleccionado este coj¨ªn de espuma para la silla de la oficina o del escritorio disponible en Amazon.
Se trata de un producto muy valorado para los usuarios que ya lo han probado con una nota media elevada (4,3 sobre 5 estrellas) y m¨¢s de 5.500 valoraciones en la plataforma. Este coj¨ªn de espuma para la zona del coxis es el m¨¢s vendido en el segmento de Cojines para espalderas y sillas, con un precio muy econ¨®mico: por tan solo 26,99 euros.
Entre las caracter¨ªsticas de los usuarios que lo han disfrutado, destacamos seis: su durabilidad, lo ergon¨®mico que es, la calidad de sus materiales, la comodidad, el alivio del dolor postural y su relaci¨®n calidad-precio. ¡°Paso muchas horas sentada y el dolor en el coxis y las lumbares era bastante molesto. Desde que lo utilizo puedo aguantar sin esas molestias. As¨ª que para m¨ª es perfecto, de hecho, me he comprado otro para la oficina¡±, dice una usuaria.
Dise?o curvado y espuma de memoria de ¡®rebote lento¡¯
Este producto est¨¢ pensado para aliviar la presi¨®n y la posterior fatiga en torno a la cadera, el coxis, la parte baja de la espalda y el entumecimiento que puede aparecer en las piernas tras horas sin andar. Su dise?o, por tanto, es en forma de W y cuenta con una peque?a elevaci¨®n en su contorno para mitigar la compresi¨®n de toda esa zona. ¡°Es comod¨ªsimo y es cierto que no se mueve; con el teletrabajo y tantas horas sentadas empez¨® a dolerme la cadera, fue usarlo el primer d¨ªa y sin molestias¡±, afirma un comprador.
Ese bienestar casi inmediato se debe a varios factores. Favorece la circulaci¨®n en la regi¨®n de las piernas a la vez que promueve una postura corporal adecuada y prolongada en el tiempo. Adem¨¢s, el material de espuma que incorpora es de alta densidad logrando que este mantenga su forma tras someterlo a un uso continuado o a cambios bruscos de temperatura. ¡°Es justo lo que buscaba. Tengo una lesi¨®n de coxis y trabajo sentada, era insoportable el dolor. Alivia bastante¡±, comenta otra usuaria.
Apto para cualquier situaci¨®n, su funda es lavable y antideslizante
Otra de las ventajas de este coj¨ªn de espuma es que nos servir¨¢ para aliviar las molestias en multitud de tareas, independientemente de la persona que lo utilice. Es v¨¢lido tanto para embarazadas, como para pacientes con problemas en la pr¨®stata, ancianos con movilidad reducida o personas que pasen much¨ªsimas horas sentadas. ¡°De no poder conducir del dolor que me supon¨ªa coger cada bad¨¦n a solucionar el problema¡±, afirma un usuario.
El producto incorpora un espacio hueco en su parte central para dejar el paso del aire, evitando la aparici¨®n de g¨¦rmenes y hongos y ayudando a la transpiraci¨®n. Para una mayor limpieza, la funda es desmontable y lavable a m¨¢quina por debajo de 40¡æ.
Y en caso de que deseemos guardarlo, se pliega con facilidad en una funda con cremallera que viene incluida en el lote. Por ¨²ltimo, siempre podemos llevarlo de un lado a otro gracias a un asa que viene tejida en uno de sus laterales. Su tama?o es 44x38x5 cm y su peso es liviano. ¡°Muy bien terminado, con las costuras bien rematadas y con un tejido resistente y suave¡±, concluye una usuaria.
Sal de casa y sigue estos consejos
Una de las maneras m¨¢s saludables para encontrarnos en buena forma f¨ªsica es sacar tiempo para hacer algo de deporte a la semana. Aunque, por desgracia, no siempre sea as¨ª. De hecho, organizaciones como la Organizaci¨®n Mundial de la Salud (OMS) ya han alertado sobre ello destacando "unaca¨ªda de la actividad f¨ªsica en el siglo XXI". Una situaci¨®n que ha motivado el auge del sedentarismo y las enfermedades asociadas a ¨¦l.
Por eso, desde EL PA?S Escaparate queremos recordar a nuestros lectores algunas recomendaciones b¨¢sicas para mantenernos activos que han sido publicadas por la OMS. Son las siguientes:
? Los ni?os y j¨®venes de 5 a 17 a?os deben invertir, como m¨ªnimo, 60 minutos al d¨ªa en actividades f¨ªsicas de intensidad moderada a vigorosa. En EL PA?S Escaparate podr¨¢s encontrar productos de movilidad para hacerles m¨¢s ameno este tiempo y disfrutar haciendo deporte.
? Los adultos de 18 a 64 a?os deben dedicar, como m¨ªnimo, 150 minutos semanales a la pr¨¢ctica de actividad f¨ªsica aer¨®bica, de intensidad moderada. Y tambi¨¦n llevar a cabo actividades de fortalecimiento de los grandes grupos musculares. Aqu¨ª te proponemos varias ideas para conseguirlo.
? Los adultos de 65 a?os en adelante destinen 150 minutos semanales a realizar actividades f¨ªsicas moderadas aer¨®bicas.
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*Las recomendaciones para que las entregas de pedidos online se puedan realizar con total seguridad para repartidores y clientes se?alan que se debe evitar el contacto directo entre ambos, mantener la distancia de seguridad y lavarse las manos despu¨¦s de abrir el paquete. Todos los repartidores est¨¢n instruidos para extremar las precauciones.
*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 12 de noviembre de 2020.
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