El 'escalofr¨ªo helado' del ba?o invernal
En Nochevieja, a mediod¨ªa, cientos de personas se congregan en Copenhague para darse un ba?o
En Nochevieja, a mediod¨ªa, cientos de personas se congregan en el barrio de Islands Brygge de Copenhague para llevar a cabo una experiencia cada vez m¨¢s extendida en Dinamarca: un ba?o en agua helada. Es el goce del escalofr¨ªo helado. Cuando se salta al agua en pleno invierno, lo primero que se siente es un violento golpe de fr¨ªo, pero despu¨¦s esta sensaci¨®n se transforma por otra muy distinta cercana a la felicidad. Adem¨¢s, investigaciones finlandesas aseguran que ba?arse regularmente en agua muy fr¨ªa desarrolla una mayor resistencia contra el fr¨ªo y tiene un efecto muy positivo para la defensa inmunol¨®gica.
En la franja costera de Copenhague hay varios clubes para los ba?istas de invierno. El m¨¢s c¨¦ntrico es justamente el balneario al aire libre Havnebadet, en la zona portuaria de Islands Brygge, donde se realiza el ba?o en Nochevieja. Despu¨¦s del chapuz¨®n helado, los ba?istas se pueden calentar en una sauna flotante y prepararse para recibir el A?o Nuevo. Se supone que este cambio entre temperaturas fr¨ªas y calientes es muy saludable para el cuerpo.
Jakob, uno de los vikingos daneses que practica el ba?o invernal desde hace tres a?os suele ba?arse en T?mmergraven, detr¨¢s del centro comercial Fisketorvet. Jakob explica que nunca nada en el agua, sino que solo permanece dentro unos 20-30 segundos tratando de concentrarse en su respiraci¨®n para mantener el control. ¡°Lo curioso es que al salir del agua mi cuerpo est¨¢ fr¨ªo, pero la sangre fluye a toda velocidad para calentarlo y proteger mis ¨®rganos internos y de repente siento calor", cuenta Jakob. "En ese momento es muy importante secarse r¨¢pidamente y ponerse la ropa para no enfriarse. Despu¨¦s de ba?arme siento un bienestar enorme que suele continuar durante varios d¨ªas¡±.
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