Las mejores pulseras con pesas para ejercitar mu?ecas y tobillos

Correr, practicar yoga, fitness o hacer entrenamiento de fuerza son algunas de las alternativas entre las que se puede elegir para llevar una vida saludable. ?Qu¨¦ tal si introducimos en estas sesiones deportivas un plus que a?ada mayor resistencia y fuerza para trabajar y tonificar mejor la musculatura? Una alternativa son las pulseras con pesas o Bala Bangles, un accesorio del que cada vez se oye hablar m¨¢s y que, por ejemplo, entre las famosas se ha puesto de moda.

Con un dise?o ajustable, estas pulseras se caracterizan ¡ªcomo su propio nombre indica¡ª por incorporar unos pesos, pudi¨¦ndose utilizar de manera indistinta tanto en mu?ecas como tobillos.

?Qu¨¦ pulseras con pesas hemos elegido?

Con un presupuesto que no supera los 30 euros, los modelos seleccionados son Cretee (8), Movit (7,25), Kapsuen (8) y Tackly (8,75). Al analizarlas, los aspectos que se han valorado son los siguientes:

- Dise?o: c¨®mo es su calidad de construcci¨®n, materiales y el velcro que incorpora.

- Ergonom¨ªa: si la comodidad de uso y el ajuste de la pulsera es bueno o por el contrario no.

- Limpieza: ?se limpia bien y la posible suciedad acumulada se desprende con facilidad?

- Experiencia: si la pulsera con pesas cumple con su prop¨®sito y efectivamente ayuda a ejercer una mayor fuerza y resistencia en los entrenamientos al trabajar la musculatura.

Comparativa mejores pulseras con pesas: as¨ª las hemos probado

A lo largo de un mes, hemos utilizado cada una de estas cuatro propuestas en diferentes sesiones. Hemos corrido con ellas, pero tambi¨¦n hecho yoga y realizado diferentes estiramientos, entre otras actividades. Esto ha permitido que pudi¨¦ramos comprobar principalmente las caracter¨ªsticas de su dise?o, la comodidad al utilizarlas y la experiencia de uso.

La pulsera con pesas Tackly ha recibido la valoraci¨®n m¨¢s alta. No solo ofrece el mejor dise?o y ergonom¨ªa. Tambi¨¦n es la que garantiza los mejores resultados y es la ¨²nica que permite personalizar qu¨¦ cantidad de peso queremos en cada pulsera porque viene con unas bolsas individuales que hay que a?adir.

Pulseras con pesas Tackly: nuestra elecci¨®n

La experiencia que ofrece es una de las mejores de la comparativa. ?El motivo? La posibilidad de personalizar la cantidad de peso que queremos incorporar en cada pulsera. Esto explica que el fabricante haya incluido ¡ªjunto a su producto¡ª varias bolsas individuales, cada una de 0,4 kilogramos; de esta manera, es posible ajustar este peso seg¨²n las necesidades pudiendo repartir una resistencia m¨¢xima de cuatro kilogramos entre las dos pulseras.

El sistema de las pulseras con pesas Tackly resulta muy pr¨¢ctico y ¨²til, sobre todo si una persona quiere empezar poco a poco e ir aumentando, a medida que se suceden los entrenamientos, esta resistencia y marcarse nuevos objetivos. Como el mecanismo para introducir y retirar las bolsas no es demasiado complicado, enseguida es posible familiarizarse con ¨¦l.

La ergonom¨ªa logra, asimismo, una valoraci¨®n altamente positiva gracias a los acabados que muestran sus correas de velcro, lo que hace que las pulseras no produzcan roce. En lo que respecta a la calidad del resto de los materiales, el acolchado de arena es bueno y como la tela es transpirable se facilita la absorci¨®n del sudor.

Sus bordes plateados reflectantes permiten, por otro lado, hacer deporte en la calle cuando la luz empieza a decaer. Hay una versi¨®n en color gris y otra en negro.

Pulseras con pesas Cretee: la alternativa

El negro y el rosa son algunos de los colores en los que se encuentra disponible este producto deportivo. Sobre la b¨¢scula cada una registra un peso de 453 gramos. La primera toma de contacto es buena para su precio. Hay que destacar la sensaci¨®n de suavidad ya que toda la superficie est¨¢ ba?ada en silicona.

Adem¨¢s, su dise?o impermeable y a prueba de sudor hace que su durabilidad y resistencia sean superiores a otros modelos, una caracter¨ªstica que sobre todo hay que valorar en el caso de hacer un uso intensivo de la misma. Para limpiarla, basta con utilizar un pa?o h¨²medo con el que desprender cualquier tipo de suciedad acumulada durante los entrenamientos.

Con un dise?o ajustable entre 140 y 230 mm, las pulseras con pesas Cretee se amoldan lo suficientemente bien como para que pies y manos se sientan c¨®modos en las sesiones. Este ajuste se realiza a trav¨¦s de un sistema de cierre que emplea velcro. A priori, su calidad no se ve mala, pero hay otros modelos de pulseras con pesas de la comparativa que consiguen una mejor valoraci¨®n en este apartado.

Pulseras con pesas Kapsuen: las de mejor relaci¨®n calidad-precio

Al tacto, este juego de pulseras con pesas de 1 kilogramo cada una transmite una buena impresi¨®n, debido a que la tela es bastante suave y el¨¢stica. Adem¨¢s, que absorba la humedad o el sudor de los entrenamientos es otra caracter¨ªstica a su favor.

Aunque su sistema de cierre con velcro incorpora una peque?a correa de metal, lo cierto es que no afecta a la comodidad de uso: se nota que la correa efectivamente est¨¢ ah¨ª, pero no limita los movimientos que se puedan realizar, ya sea cuando se utilizan en las mu?ecas o en los tobillos. Por cierto, que el cierre del velcro es bueno, resistente y pega bien.

En cuanto a su limpieza, la suciedad de las pulseras con pesas Kapsuen se elimina sin problemas; basta con utilizar un trapo de tela ligeramente h¨²medo.

Pulseras con pesas Movit

A diferencia del resto, que solo incluye un juego de pulseras con pesas, en esta ocasi¨®n nos encontramos con un kit formado por cuatro pulseras, dos de las cuales est¨¢n pensadas para utilizarse en las mu?ecas y las otras dos en los tobillos. Eso s¨ª, el peso que aportan a las sesiones deportivas no es el mismo: mientras que el peso de cada una de las pulseras para las mu?ecas es de 0,5 kg, las de los tobillos son de 1 kg. As¨ª, si se emplean todas a la vez estaremos a?adiendo una resistencia m¨¢xima de 3 kg.

Aunque ciertos detalles se pueden mejorar, como por ejemplo el acabado de algunas costuras y el tipo de velcro que incorpora, las pulseras con pesas Movit cumplen con su prop¨®sito. Conviene, eso s¨ª, no prolongar demasiado los entrenamientos porque, de lo contrario, la comodidad de uso empieza a decaer.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 17 de octubre de 2023.

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