Los mejores dispositivos para aliviar los dolores menstruales

Para muchas mujeres la menstruaci¨®n viene acompa?ada de fuertes dolores y gran malestar; tanto, que pueden llegar a ser incapacitantes. Es lo que se conoce como dismenorrea, que se produce en gran medida por la contracci¨®n y relajaci¨®n de los m¨²sculos del ¨²tero, provocando calambres en el bajo vientre.

Enfermedades como la endometriosis o la presencia de fibroides uterinos (tumores no cancerosos alojados en la pared del ¨²tero) tambi¨¦n provocan este tipo de dolencias. ?Hay alguna forma de aliviarlas sin tomar medicaci¨®n? Los dispositivos de electroestimulaci¨®n como los recogidos en esta comparativa, que funcionan a trav¨¦s de peque?as descargas de corriente el¨¦ctrica, prometen ayudar.

?Qu¨¦ dispositivos para aliviar el dolor menstrual hemos elegido?

Con un presupuesto m¨¢ximo de 230 euros, los modelos seleccionados para esta comparativa son: Livia (8,75), TensCare Ova+ (8,25) y Beurer EM 50 (7,25). Para valorarlos, hemos tenido en cuenta los siguientes criterios:

¡ñ Ergonom¨ªa: la comodidad de uso del dispositivo durante la sesi¨®n.

¡ñ Construcci¨®n: la calidad de los materiales para garantizar la durabilidad de los dispositivos, su forma y dise?o, d¨®nde se colocan...

¡ñ Calidad de masaje: ?calma los dolores? ?Los impulsos el¨¦ctricos son agradables o demasiado fuertes?

¡ñ Potencia: cu¨¢nto dura la bater¨ªa y el nivel que alcanzan las descargas el¨¦ctricas.

¡ñ Rendimiento: si los dispositivos cumplen con su cometido, c¨®mo funcionan sus modos¡­

¡ñ Experiencia de uso: su facilidad de uso, la forma en la que se adaptan al cuerpo, si calman los dolores, durante cu¨¢nto tiempo es recomendable utilizarlos¡­

¡ñ Otros: ?tienen funci¨®n de calor?, ?alg¨²n dato o caracter¨ªstica adicional diferente al resto de modelos?

?Cu¨¢l es el mejor dispositivo para calmar los dolores menstruales? As¨ª los hemos probado

Tres mujeres que presentan periodos diferentes (una que padece endometriosis, una con menstruaciones muy dolorosas y otra con dolores moderados) han probado cada uno de los dispositivos a lo largo de un ciclo menstrual completo.

Cada sesi¨®n, con una duraci¨®n de entre 15 y 20 minutos; los masajeadores, adem¨¢s, se han usado alternando diferentes horas, haciendo especial hincapi¨¦ en el primer d¨ªa de regla que es en el que se presentan mayores ¨ªndices de dismenorrea.

Tras las pruebas, en las que se ha hecho una media entre las puntuaciones de cada una de estas mujeres, el dispositivo para calmar los dolores menstruales que ha recibido una valoraci¨®n m¨¢s alta ha sido el modelo Livia, gracias a su comodidad y su capacidad para ayudar de manera notable a reducir los dolores.

Dispositivo menstrual Livia: nuestra elecci¨®n

Con un dise?o peque?o y discreto que se asemeja a un MP3, este dispositivo wearable mide tan solo 5,5 x 5,5 cent¨ªmetros y se complementa con dos ventosas que se conectan a ¨¦l a trav¨¦s de un cable similar a los cascos del tel¨¦fono m¨®vil.

Para usarlo, solo hay que colocar las ventosas en la parte baja del vientre y enganchar el dispositivo Livia a los pantalones a trav¨¦s de una peque?a pesta?a alojada en su parte trasera. Se adapta con facilidad al cuerpo y es c¨®modo de llevar a la par que discreto, incluso si se est¨¢ andando por la calle o realizando tareas que requieren movimiento.

Una vez colocado, hay que encenderlo presionando un peque?o bot¨®n y escoger la intensidad. Para ello, dispone de dos botones representados con los s¨ªmbolos ¡®+¡¯ y ¡®-¡¯, con los que controlar la potencia de sus impulsos de electroestimulaci¨®n. En cuanto se pone en marcha, se siente una especie de hormigueo similar al de cuando se duerme el pie, y en tan solo cinco minutos los dolores se van calmando de manera considerable.

El dispositivo menstrual Livia ofrece una autonom¨ªa aproximada de 15 horas. Para cargarlo se conecta a la luz a trav¨¦s de un cable USB y, como ¡®extras¡¯, incluye una funda para su transporte, un manual de instrucciones, dos carcasas y un recambio de pegamento para las ventosas muy ¨²til teniendo en cuenta que se desgastan con facilidad.

Dispositivo menstrual Tens Care Ova+: la alternativa y la de mejor relaci¨®n calidad-precio

Con un dise?o similar al modelo Livia, pero con unas mayores dimensiones (6,5 x 3,8 cm), este dispositivo fabricado en pl¨¢stico se adhiere a la ropa a trav¨¦s de un clip y cuenta con cuatro programas para aliviar los dolores menstruales y 20 niveles de intensidad. En este sentido, en su parte central dispone de una peque?a pantalla LCD en la que se indica el modo que est¨¢ funcionamiento y el nivel de bater¨ªa, y bajo ella cuenta con tres botones con lo que encender el dispositivo o seleccionar el programa.

Antes de ponerlo en marcha es necesario colocar en el abdomen sus dos electrodos para que puedan transmitir los impulsos el¨¦ctricos: tienen un tama?o de 50 x 90 mm, por lo que son un poco inc¨®modos de llevar durante mucho tiempo, y por ello recomendamos usarlos sobre todo en casa o en momentos de poca actividad.

Tras aproximadamente 10 minutos de uso se comienzan a notar sus efectos. El fabricante del dispositivo menstrual Tens Care Ova+ recomienda ir cambiando de programa para que el cuerpo no se acostumbre y el efecto se mantenga estable en el tiempo.

Su bater¨ªa se carga a trav¨¦s de un cable USB incluido con el dispositivo y dura unas cinco horas. En el paquete tambi¨¦n vienen un peque?o neceser para su almacenamiento, un manual de instrucciones y los cables para conectar los electrodos.

Dispositivo menstrual Beurer EM 50

El propio dispositivo fabricado en silicona se adhiere al cuerpo a trav¨¦s de dos almohadillas de gel. Tiene un peso de 70 gramos y unas dimensiones de 9,5 x 19,3 x 1,5 cm, por lo que es discreto a la hora de llevarlo puesto. Funciona a trav¨¦s del sistema TENS (estimulaci¨®n nerviosa el¨¦ctrica transcut¨¢nea) y dispone de 15 niveles de intensidad que se seleccionan a trav¨¦s de los botones situados en su parte central. Se carga a trav¨¦s de un USB y consigue una autonom¨ªa de hasta seis usos de 20 minutos cada uno.

A la hora de comenzar a utilizarlo, recomendamos colocarlo casi en el pubis para que se noten m¨¢s sus efectos, pues si se coloca m¨¢s arriba no calma el dolor con la misma efectividad. Pueden ir combin¨¢ndose sus niveles de intensidad dependiendo de los dolores que se tengan, aunque con los m¨¢s bajos apenas se nota alivio. A diferencia de los modelos de Livia y Tens Care Ova +, dispone de una funci¨®n de calor que se controla a trav¨¦s de un bot¨®n, pero hay que tener cuidado porque si se sube mucho la temperatura puede llegar a quemar la piel.

En la caja se incluye un manual de instrucciones, el cable de carga y unas ¨²nicas almohadillas de gel autoadhesivas. El dispositivo menstrual Beurer EM 50 no viene con recambio y si se quieren comprar nuevas, ya que se desgastan con bastante facilidad y dejan de pegar, hay que comprarlas por separado a un precio un poco elevado para nuestro gusto.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 13 de diciembre de 2022.

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