Las mejores m¨¢quinas de remo para entrenar en casa?? ?

Al hacer el movimiento caracter¨ªstico de un deporte como el remo se trabajan much¨ªsimos grupos de m¨²sculos de forma simult¨¢nea: cu¨¢driceps, b¨ªceps femoral, gl¨²teos, espalda, b¨ªceps y tr¨ªceps, abdominales¡­ Adem¨¢s de realizar ejercicio de tipo aer¨®bico. Por eso, y porque adem¨¢s ayudan a hacerlo sin gran impacto en las articulaciones, las m¨¢quinas de remo son uno de los aparatos m¨¢s populares en los gimnasios. Como ocurre con otro tipo de m¨¢quinas como las cintas de correr o las bicicletas est¨¢ticas, tambi¨¦n hay versiones dom¨¦sticas como las que hemos probado en esta comparativa, de las que hemos seleccionado modelos para iniciarse en esta modalidad y plegables para que ocupen el m¨ªnimo espacio posible. Adem¨¢s, todas tienen en com¨²n su sistema de resistencia magn¨¦tica: una caracter¨ªstica que hace que se utilicen im¨¢genes para acercar o alejar el volante de inercia y regular as¨ª su resistencia. Son, adem¨¢s, muy silenciosas y m¨¢s econ¨®micas que otro tipo de m¨¢quinas.

M¨¢quinas de remo: estos son los modelos elegidos

En concreto, hemos probado tres modelos: Body Sculpture BR3010 Rower (con una puntuaci¨®n media de 7,75 puntos), CAPITAL SPORTS Stringmaster (7,5) y Cecotec Drumfit Rower 7000 Regatta (8,75).

Tras realizar el montaje de cada una de las m¨¢quinas, las hemos probado durante tres semanas con entrenamientos de media hora en d¨ªas alternos, ajustando la resistencia en los niveles posibles. De esta manera, se han valorado:

• Dise?o: la facilidad del montaje (y las instrucciones que incluyen para ello), los materiales empleados para su construcci¨®n, su estabilidad¡­
• Resistencia: aunque en todos los casos es magn¨¦tica, no siempre se puede ajustar en los mismos niveles.
• Asiento: su ergonom¨ªa, si est¨¢ acolchado, el material de su funda, si se desgasta con el uso y sus posibles ajustes.
• Agarre: c¨®mo es el agarre, la resistencia de la correa, si puede sustituirse para hacer ejercicios adicionales, etc¨¦tera.
• Consola: su tama?o, ubicaci¨®n, la informaci¨®n que muestra y c¨®mo lo hace.
• Otros: c¨®mo es el reposapi¨¦s, si incluyen funciones adicionales, la facilidad de plegarlas y su tama?o y otras funciones adicionales.

La mejor m¨¢quina de remo para iniciarse

Tras las pruebas, hemos considerado que la mejor m¨¢quina de remo dom¨¦stica es la Drumfit Rowet 7000 Regatta de Cecotec. Las instrucciones para su instalaci¨®n se complementan con un v¨ªdeo de gran utilidad, es estable, dispone de hasta 10 ajustes de resistencia y su consola de monitorizaci¨®n del ejercicio ofrece mucha informaci¨®n de un solo vistazo y tiene un tama?o adecuado.

M¨¢quina de remo Cecotec Drumfit Rower 7000 Regatta: nuestra elecci¨®n

Ideal para iniciarse con este tipo de m¨¢quinas, su construcci¨®n es s¨®lida y su dise?o plegable facilita almacenarla cuando no se utiliza. En su manual aparecen las instrucciones de montaje, pero en esta tarea nos ha resultado de mucha m¨¢s utilidad un v¨ªdeo disponible en su p¨¢gina web y su canal de YouTube que es mucho m¨¢s visual y explicativo.

Es adecuada para personas de hasta 190 cm de altura (o 100 kilos), debido a que su rail tiene una longitud de 122 cm: los m¨¢s altos se encontrar¨¢n con que no pueden estirar las piernas. Adem¨¢s, su asiento ergon¨®mico hace que sea c¨®modo utilizarla. Todo el ejercicio se monitoriza desde una pantalla en blanco y negro en la que se visualiza en todo momento y con n¨²meros muy grandes el tiempo de entrenamiento, la distancia recorrida, las calor¨ªas quemadas, el n¨²mero de brazadas por minuto y totales¡­ Funciona a pilas, que vienen incluidas en el paquete.

En cuanto a sus caracter¨ªsticas t¨¦cnicas, posee un sistema de resistencia magn¨¦tica mediante imanes que hace que su uso sea fluido y bastante silencioso, su volante de inercia se adapta hasta distintos niveles de exigencia (se puede elegir entre 10 niveles de manera manual) con un m¨¢ximo de 7 kilos y posee reposapi¨¦s con correas ajustables.

M¨¢quina de remo Body Sculpture BR3010 Rower: la alternativa y mejor relaci¨®n calidad-precio

Su dise?o llama mucho la atenci¨®n, en acero, muy estabilizado y con un montaje extremadamente sencillo: la ¨²nica dificultad es que las instrucciones est¨¢n ¨²nicamente en ingl¨¦s y no se caracterizan precisamente por su claridad. Con un funcionamiento s¨®lido, en sus especificaciones establece que es ideal para usuarios de hasta 100 kilos de peso, aunque no limita la altura. Seg¨²n nuestras pruebas, calculamos que no es adecuada para personas de m¨¢s de 1,90.

Su asiento es acolchado y ajustable en tres posiciones y, como peculiaridad, destacar que sus tiradores son intercambiables: viene con tres juegos de gomas diferentes, lo que supone que, adem¨¢s de hacer ejercicios de remo, podemos utilizarla tambi¨¦n para realizar ejercicios de brazos y espalda. En este sentido, es posible elegir entre tres resistencias.

A mejorar su monitor de seguimiento de la actividad, muy simple y que, aunque muestra el tiempo de ejercicio, el n¨²mero de repeticiones, las calor¨ªas quemadas¡­ Lo hace de uno en uno y en un tama?o poco visible durante el ejercicio.

M¨¢quina de remo Capital Sports Stringmaster

Es muy parecida al modelo de Body Sculpture en forma y funciones, aunque la calidad de construcci¨®n y los materiales empleados (sobre todo la parte de pl¨¢stico) parece algo peor. Como ella, es adecuada hasta 100 Kg de peso y viene con una pantalla que cuenta las repeticiones, el consumo cal¨®rico o el tiempo de entrenamiento, aunque solo muestra uno de estos datos cada vez. Y es ciertamente peque?a.

Plegable y compacta ¡ªposee adem¨¢s ruedas para facilitar su transporte¡ª, cuenta con un sistema de frenado silencioso y un sistema de tracci¨®n de poli fibra que funciona de forma muy fluida. Sus asas son intercambiables para combinar los ejercicios de remo (que se pueden establecer en tres resistencias) con otro tipo de actividades y su asiento, forrado de polipiel, se limpia f¨¢cilmente. Eso s¨ª, hay que tener en cuenta que este material tiende a deteriorarse bastante con el roce. Su manual est¨¢ disponible en alem¨¢n e ingl¨¦s.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 25 de septiembre de 2023.

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