Los mejores cinturones lumbares para aliviar el dolor de espalda

El mejor cintur¨®n lumbar

El ganador es el cintur¨®n lumbar de FREETOO por su dise?o ergon¨®mico, sus posibilidades de ajuste, la calidad de sus materiales y su relaci¨®n calidad-precio.

Con el paso del tiempo, el sedentarismo, la mala postura e incluso lesiones, ya sea por ejercicios mal realizados o por cargar exceso de peso (y ya ni hablemos de las contracturas por extremo estr¨¦s), lo cierto es que los dolores de espalda son cada vez m¨¢s comunes. Hay muchas maneras de tratarlos. A veces podemos tener la suerte de tener tiempo y dinero para ir a un masajista o un quiropr¨¢ctico o de poder invertir en masajeadores cervicales para tener en casa. Pero hay otra soluci¨®n, m¨¢s cuando ese dolor en la baja espalda que te hace la vida dif¨ªcil es, tambi¨¦n, constante: los cinturones lumbares.

Para esta comparativa hemos probado cuatro modelos distintos de fajas lumbares para elegir la que mejor funciona.

?Qu¨¦ hemos tomado en cuenta en esta comparativa de cinturones lumbares?

Para evaluar cada uno de los cinturones tomamos en cuenta varios factores importantes a la hora de elegir el que mejor se adapta a lo que necesitas.

• Funci¨®n: ?para qu¨¦ debe utilizarse? ?dolor, estabilidad, apoyo en trabajo f¨ªsico? ?ofrece opciones extra como calor, presi¨®n? ?la compresi¨®n se puede ajustar?
• Dise?o y limpieza: ?es c¨®modo de utilizar? ?se puede llevar bajo la ropa sin que se note? ?es f¨¢cil de lavar? ?tiene materiales de calidad? ?es transpirable?

Faja lumbar de FREETOO

Con un dise?o m¨¢s complejo y con una apariencia inicial de muy buena calidad, esta faja de neopreno tiene seis barras en la parte trasera (que tiene una altura de 23 cent¨ªmetros). Atr¨¢s, tambi¨¦n, se puede ver el dise?o cruzado de las gomas que vienen adelante para ajustar la presi¨®n sobre la espalda y aliviar el dolor. Es completamente ergon¨®mico y muy c¨®modo de utilizar sin l¨ªmite de tiempo. En los lados de la cintura el material es m¨¢s fino y en la parte de la espalda cuenta con 16 orificios para que la transpiraci¨®n sea m¨¢s f¨¢cil.

Este cintur¨®n ocupa el segundo lugar en los m¨¢s vendidos de Amazon en su categor¨ªa y tiene muy buenas rese?as de usuarios que lo han adquirido.

Las instrucciones explican claramente la manera ideal de lavarlo (a mano y con agua fr¨ªa a ser posible) lo que se agradece, ya que no todos los que probamos explicaban c¨®mo limpiar los cinturones, a pesar de que claramente tendr¨¢n que ser lavados en repetidas ocasiones debido al uso.

Est¨¢ disponible en tallas desde la S hasta la XXL.

Lo mejor: el dise?o bonito, con buena presi¨®n y ajustable.

Lo peor: al tener dos grosores, puede producir m¨¢s calor en la zona de la barriga y la espalda.

Cintur¨®n de espalda de descompresi¨®n lumbar de HONGJING

Esta faja, de talla ¨²nica, ofrece otro dise?o distinto a las otras tres que probamos, que funcionan con bandas laterales que se ajustan delante del cuerpo para controlar la presi¨®n en la parte baja de la espalda. En este caso, el cintur¨®n funciona m¨¢s como un medidor de tensi¨®n arterial de los que el m¨¦dico coloca en el brazo e infla para ejercer presi¨®n.

Con una estructura conformada por 30 columnas inflables que rodean toda la circunferencia del cintur¨®n, este modelo promete descomprimir las v¨¦rtebras de la columna con su sistema. Para hinchar la faja se utiliza una bomba de aire que incluye y que tiene un mecanismo de seguridad que la detiene en cuanto el cintur¨®n llega a su l¨ªmite.

Este cintur¨®n est¨¢ pensado para lesiones lumbares m¨¢s graves que solo dolores de espalda: problemas con los discos, hernias o para ser usados por personas con trabajos que requieren cargar objetos pesados o conducir durante muchas horas...

Lo mejor: la presi¨®n que ejerce es placentera, alivia el dolor y mejora la postura.

Lo peor: si sufres de dolores leves de espalda o no tienes alguna lesi¨®n puede ser demasiado especializado para ti.

Cintur¨®n lumbar de NEOTech

Esta faja es altamente transpirable y muy ligera. Con un dise?o muy sencillo, se ubica en la zona lumbar (la parte m¨¢s ancha, 25 cent¨ªmetros) y se ajusta en la parte delantera del cuerpo, primero el cintur¨®n y luego las tiras de goma que ejercen la presi¨®n. La malla posterior tiene tiras de polipropileno, que sirven para repartir la presi¨®n por la espalda de manera adecuada.

Est¨¢ disponible en tallas desde la S hasta la XXXL y est¨¢ elaborado con poli¨¦ster, nailon y elastodieno y al ser bastante fina se puede llevar sin problema bajo la ropa. Su uso recomendado es para hacer deporte y en caso de esfuerzo f¨ªsico.

No incluye instrucciones de lavado.

Lo mejor: es muy ligero y transpirable

Lo peor: puede ser grande en la espalda, incluso en la talla que te¨®ricamente te corresponde, por lo que al estar sentado trabajando, por ejemplo, puede ser un poco inc¨®modo.

Cintur¨®n lumbar de Paskyee

Con el dise?o m¨¢s sencillo de los cuatro que probamos, este cintur¨®n tiene tres varillas a cada lado de la columna, se engancha en el frente y luego tiene dos bandas el¨¢sticas horizontales que se ajustan para ejercer la presi¨®n que se desee.

Las tallas van, extra?amente, desde la M hasta XXL, por lo que en mi caso (talla S) la faja no era del todo eficiente por no poder ajustar bien la presi¨®n al tama?o de mi cuerpo.

El material tiene una apariencia menos resistente, lo mismo sucede con las gomas laterales (parece posible que se estiren con el uso).

Lo mejor: el dise?o y uso son sencillos.

Lo peor: las tallas no ofrecen opciones para todo tipo de cuerpos.

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*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 3 de diciembre de 2024.

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